產後怎樣催奶：產後快速催乳方法

提要：產後沒有母乳給寶寶吃，急壞了媽媽們，不用擔心，今天小編教各位媽媽怎樣催奶。

很多新媽媽在產後遇到最常見的問題莫過於奶水不足，那產後怎樣催奶呢？看看以下的方法。

1、食療通乳

豬蹄兩個，花生、黃豆、紅棗各一兩，放入砂鍋內，加水，再加入生薑、鹽、料酒，大火燒開後，用小火燉至熟爛，經常食用可起到補血、開胃、通乳的功效。 

2、注意“早開奶”

新媽媽一生下寶寶後，應儘早進行哺乳，“寶寶越早吸奶，媽媽越容易下乳。”

3、對乳房進行局部按摩和熱敷

對乳房進行局部按摩和熱敷，不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發生，用雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，促使乳汁流出。

4、吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激，每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生，而且兩邊乳房都要喂。

5、補充水分

哺乳媽媽常會在餵奶時感到口渴，在餵奶時要注意補充水分，要多喝豆漿、原味蔬菜湯、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化湯等，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

（圖片ID：20021177，產後怎樣催奶）

以上的方法可以幫助新媽媽催乳，此外，各位媽咪還要注意充分休息，保持愉快的心情，這樣對哺乳也有利。