蟲草花排骨蓮藕湯:既增強抵抗力更潤肺
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提要:蟲草花排骨蓮藕湯不但可增強人體免疫力,還可以補肺養血,媽媽們不妨多做給孩子們吃。
蟲草花排骨蓮藕湯所需材料
原料:排骨,蓮藕,蟲草花,玉米
配料:香油,鹽,姜,葱
(圖片id:19970217,蟲草花排骨蓮藕湯)
蟲草花排骨蓮藕湯的做法
1、把排骨洗乾淨,斬塊,蓮藕去皮,切塊,玉米切段,蟲草花洗乾淨,用水浸泡半小時,薑切片,葱切段備用。
2、把排骨放入砂鍋裏,放入清水燒開,撇去浮沫,然後放入玉米、蓮藕和姜葱煮開。
3、然後倒入浸泡蟲草花的水,再放入蟲草花煮開,然後用小火煲兩小時即可。
蟲草花排骨蓮藕湯小貼士
浸泡蟲草花的水不要倒掉,一起放入湯裏煮。
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