![冬季健脾潤肺食：強健身體]( "冬季健脾潤肺食：強健身體")
- 提要：到了冬季，有什麼食物可以強身健體？小編給大家推薦幾款冬季健脾潤肺的食物！隨着季節的變化，身體也會隨之變化。在冬季最重要的是要健脾潤肺，才能避免在乾燥的季節裏引起季節性咳嗽等問題。下面，我們一起來看看幾種適合冬季健脾潤肺的食物。【補脾健脾食物】1.馬鈴薯：馬鈴薯味...
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![蝦皮冬瓜清熱潤肺更解暑]( "蝦皮冬瓜清熱潤肺更解暑")
- 提要：本文帶來蝦皮冬瓜的做法，這是一款非常適合大熱天食用的美味家常菜，大家有不可錯過。夏季要常吃清肺潤肺的食物，這款蝦皮冬瓜不但營養豐富，而且還可潤肺去水，大家不妨試試。蝦皮冬瓜所需材料原料：冬瓜，蝦皮配料：油，鹽，姜，葱(圖片ID：46455095,家常菜譜)蝦皮冬瓜的做法1、將冬瓜去皮...
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![秋季養生以肺為先：飲食多吃滋陰潤肺食物]( "秋季養生以肺為先：飲食多吃滋陰潤肺食物")
- 秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是“秋冬養陰”的開始，去舊更新，有利於調養生機，是人體進行食補的好季節，更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤温養的原則。養生宜潤肺秋季萬物成熟，是果實累累的收穫季節，也是落...
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![紅棗的幾種食療方美容潤肺又安神]( "紅棗的幾種食療方美容潤肺又安神")
- 紅棗熬湯，止咳潤肺唐代盂詵所著的《必效方》記載：“將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤肺。”具體方法是：取銀耳約半朵，紅棗10枚，冰糖30克，可根據個人口味增減分量。把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放入鍋裏，加水2碗，用大火煮開後改用小火煮半個小時...
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![孕媽冬日滋補潤肺推薦黨蔘老鴨湯]( "孕媽冬日滋補潤肺推薦黨蔘老鴨湯")
- 提要：黨蔘老鴨湯有滋補潤肺的功效，非常適合孕婦冬季食用，一起來學習一下黨蔘老鴨湯的做法。孕婦冬季滋補潤肺喝什麼湯有呢？看看小編推薦的黨蔘老鴨湯吧！做法很簡單，功效非常棒哦！黨蔘老鴨湯所需材料原料：老鴨，黨蔘配料：花雕酒，白胡椒粒，高湯，鹽黨蔘老鴨湯的做法1、把老鴨洗乾淨，斬塊，黨...
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![潤肺水果有哪些：冬天潤肺水果介紹]( "潤肺水果有哪些：冬天潤肺水果介紹")
- 提要：冬天氣候比較乾燥，吃什麼水果可以潤肺呢。下面為你推薦的五種水果都有潤肺作用，一起來看看吧。冬天潤肺水果梨梨性涼味甘，有潤肺止咳化痰、清熱生津降火、潤腸通便的功效。梨富含鉀、鈣、鎂及維生素E、維生素C等，低能量、低蛋白，含脂肪少，梨可生食、榨汁、燉煮，或與荸薺、蜂...
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![薏米冬瓜老鴨湯：排毒美容潤肺補血]( "薏米冬瓜老鴨湯：排毒美容潤肺補血")
- 提要：薏米利於去濕除風，夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕，下面教大家做薏米冬瓜老鴨湯。薏米冬瓜老鴨湯的步驟不多，很容易就上手，夏天就煲它吧！用料：鴨腿2個，冬瓜、薏米、蜜棗適量，金華火腿1根，香菇1朵，食鹽、姜、水適量。（圖片id：60167833，薏米冬瓜老鴨湯）冬瓜薏米老鴨湯的做...
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![冬季潤肺祛燥推薦粟米甘筍鴨肉湯]( "冬季潤肺祛燥推薦粟米甘筍鴨肉湯")
- 提要：秋冬季不妨多喝鴨湯，可以清熱潤燥，潤肺養肺，粟米甘筍鴨肉湯美味而不失保健功效，不妨試試。秋冬季天氣乾燥，我們要潤肺養肺，粟米甘筍鴨肉湯是潤肺不錯的湯水。（圖片id：12680665，粟米甘筍鴨肉湯）粟米甘筍鴨肉湯所需材料原料：鴨肉，粟米，胡蘿蔔，甘筍配料：香油，鹽，雞粉，高湯粟米甘筍鴨肉湯小...
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![藕節茅根湯：春季潤肺精選]( "藕節茅根湯：春季潤肺精選")
- 提要：茅根有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效，用來煲湯最潤肺了，今天就給大家送上藕節茅根湯的做法。茅根原性味：甘、寒，清熱利濕解毒，適合濕氣重的春季食用，你也來煲一碗藕節茅根湯吧！用料：藕節200克，茅根100克，白糖適量，水600毫升。（圖片id：37471421，藕節茅根湯）製作步驟：1、藕洗淨，斬...
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![梨藕百合湯潤肺養胃防春燥]( "梨藕百合湯潤肺養胃防春燥")
- 提要：春季是養生的好時機，但同時也需注意防春燥，梨藕百合湯是防燥不錯的選擇哦！不妨試試。梨藕百合湯有潤肺、養胃和滋補的功效，並且可預防一些季節性的疾病。梨藕百合湯所需材料原料：雪梨，蓮藕，百合配料：冰糖（圖片id：24163049，梨藕百合湯）梨藕百合湯的做法1、把蓮藕去皮，洗乾淨，切小塊，...
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![秋季潤肺首選杏仁劍花豬肺湯]( "秋季潤肺首選杏仁劍花豬肺湯")
- 提要：秋季多喝杏劍豬肺湯可以潤肺，一起來學習一下杏仁劍花豬肺湯的做法。秋季來了，你的肺部承受着很大的壓力，怎麼潤肺才好呢，喝湯吧，綠色健康食品，潤肺治咳一樣不少。杏仁劍花豬肺湯的用料原料：鮮豬肺500克，南杏仁12克，劍花幹品30克，蜜棗2枚。配料：鹽，姜杏仁劍花豬肺湯的做法1.豬肺是...
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![枇杷百合銀耳湯止咳化痰清熱潤肺]( "枇杷百合銀耳湯止咳化痰清熱潤肺")
- 提要：枇杷的營養很豐富，而且酸甜可口，乾燥的天氣，做一款枇杷百合銀耳湯來喝，非常的適合。下面為大家帶來一款非常滋潤的糖水——枇杷百合銀耳湯，趕緊動手做吧！枇杷百合銀耳湯所需材料原料：枇杷，銀耳，百合配料：冰糖枇杷百合銀耳湯的做法1、把枇杷洗乾淨，去掉皮和籽，再把果肉...
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![羅漢果雪梨茶：冬季潤肺止咳好選擇]( "羅漢果雪梨茶：冬季潤肺止咳好選擇")
- 提要：這段時間天氣非常乾燥，相信很多人都有咽乾咽痛或咳嗽的症狀，不妨喝一杯羅漢果雪梨茶，療效非常好。羅漢果雪梨茶能潤燥止咳，大家不妨也來試試。羅漢果雪梨茶所需材料原料：雪梨，羅漢果羅漢果雪梨茶的做法1、把雪梨去皮，去核，切塊。2、把羅漢果用手掰碎備用。3、把雪梨放入鍋裏，...
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![蟲草花排骨蓮藕湯：既增強抵抗力更潤肺]( "蟲草花排骨蓮藕湯：既增強抵抗力更潤肺")
- 提要：蟲草花排骨蓮藕湯不但可增強人體免疫力，還可以補肺養血，媽媽們不妨多做給孩子們吃。下面帶來蟲草花排骨蓮藕湯的做法，有興趣的趕緊來學習一下。蟲草花排骨蓮藕湯所需材料原料：排骨，蓮藕，蟲草花，玉米配料：香油，鹽，姜，葱（圖片id：19970217，蟲草花排骨蓮藕湯）蟲草花排骨蓮藕湯的做法1、...
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![孕婦潤肺健脾喝歸芪烏雞湯]( "孕婦潤肺健脾喝歸芪烏雞湯")
- 提要：孕婦冬季潤肺喝什麼湯好呢？不妨試試這款歸芪烏雞湯，有潤肺健脾的功效。現在這種陰霾天氣，不但令孕媽們感到乾燥，而且也影響心情，小編為孕媽們專心挑選了這款歸芪烏雞湯，潤肺效果很好哦！一起來看看做法。歸芪烏雞湯所需材料原料：烏雞，黃芪，當歸，香菇配料：料酒，白胡椒粉，鹽，雞精，姜，葱（圖...
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![冬季潤肺當屬蘿蔔豬肺湯]( "冬季潤肺當屬蘿蔔豬肺湯")
- 提要：這段時間天氣乾燥，對肺部不好，趕緊來做一碗蘿蔔豬肺湯吧！滋潤滋潤我們的肺部。蘿蔔豬肺湯有潤肺化痰的功效，非常適合冬季飲用，趕緊來試試吧！蘿蔔豬肺湯所需材料原料：豬肺，蘿蔔配料：油，鹽，雞精，姜，葱（圖片id：41546648，蘿蔔豬肺湯）蘿蔔豬肺湯的做法1、把豬肺用鹽反覆搓洗，切塊，再加鹽揉搓，...
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![板栗老鴨湯潤肺滋補功效好]( "板栗老鴨湯潤肺滋補功效好")
- 提要：春季需要滋補，板栗老鴨湯是不錯的選擇，可以滋補行氣、養血活血，還有潤肺的功效，大家不妨試試。下面為大家帶來板栗老鴨湯的做法，有興趣的趕緊過來學習吧！板栗老鴨湯所需材料原料：老鴨，板栗配料：鹽，陳皮，姜（圖片id：51302937，板栗老鴨湯）板栗老鴨的做法1、把老鴨洗乾淨，斬塊，放入沸水中...
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![防秋燥先潤肺——雪梨豬肺湯]( "防秋燥先潤肺——雪梨豬肺湯")
- 提要：秋天潤燥先要潤肺養肺，秋天常喝雪梨豬肺湯是養肺的最佳湯水。雪梨豬肺湯是防秋燥的最佳湯水，下面一起來學習雪梨豬肺湯的做法。雪梨豬肺湯所需材料原料：豬肺，雪梨，筒骨配料：鹽，料酒（圖片id：21746869，雪梨豬肺湯）雪梨豬肺湯的做法1、把豬肺用自來水反覆沖洗乾淨，切小塊。2、把雪梨...
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![清新搭配潤肺湯：田園蔬菜龍骨湯]( "清新搭配潤肺湯：田園蔬菜龍骨湯")
- 提要：田園蔬菜龍骨湯，冬季幫你潤肺，試試吧。胡蘿蔔，玉米，芹菜，豬龍骨，這田園的煲湯搭配風格，讓你可以喝上清新潤肺的好湯。田園蔬菜龍骨湯的材料材料：豬龍骨1根，胡蘿蔔1根，玉米1根，芹菜少許，蘑菇十朵，調料：鹽，雞精，薑片，料酒各適量田園蔬菜龍骨湯的做法1.豬龍骨洗淨斬小塊，入鍋綽水後，撈出備...
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![秋季喝蜂蜜水好處多多：潤肺去燥很容易]( "秋季喝蜂蜜水好處多多：潤肺去燥很容易")
- 提要：蜂蜜的作用有很多，但大家知道秋季喝蜂蜜水有哪些好處嗎？一起來看看。蜂蜜有滋潤的作用，秋季天氣乾燥，常喝蜂蜜可以滋潤肌膚，但除了滋潤肌膚外，還有什麼功效嗎？一起來看看。（圖片id：32184951，秋季喝蜂蜜水的好處）潤肺秋季天氣乾燥，容易對肺造成傷害，令肺氣不足，所以，秋季需要注重養肺...
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![秋季滋養的原則：潤肺去燥最重要]( "秋季滋養的原則：潤肺去燥最重要")
- 提要：對於乾燥的秋季，不是沒有辦法，只要謹守秋季滋養的原則就可以了。秋季的天氣非常乾燥，當然也令人覺得浮燥，所以，秋季一定要注意滋養，讓自己健康度過秋季，下面帶來秋季滋養的原則，一起來關注一下。（圖片id：44216054，秋季滋養的原則）秋季滋養原則一：朝喝鹽水晚喝蜜秋季口渴不是隻喝開...
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![秋季如何潤肺：6種食物效果好]( "秋季如何潤肺：6種食物效果好")
- 秋季吃什麼潤肺銀耳銀耳子實體純白至乳白色，膠質，半透明，柔軟有彈性，營養價值很高。自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋天天氣又比較乾燥，無論是身體裏還是皮膚都需要滋潤滋潤，銀耳可以説在一年四季裏都比較適合食用，但是相對來説秋天特別適宜食...
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![花旗參海底椰煲雞湯有滋陰潤肺的功效]( "花旗參海底椰煲雞湯有滋陰潤肺的功效")
- 提要：花旗參海底椰煲雞湯是一道滋補的靚湯，大家不妨趁着冬季這個滋補好季節，趕緊來補一補。花旗參海底椰煲雞湯有滋陰潤肺、去燥止咳、補氣養陰等功效，是滋補的好選擇，趕緊來學習做法。花旗參海底椰煲雞湯所需材料原料：老雞，豬骨，花旗參，淮山，芡實，蜜棗，陳皮配料：鹽，油（圖片id：6336035，花...
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![靈芝蓮藕排骨湯：潤肺消食開胃]( "靈芝蓮藕排骨湯：潤肺消食開胃")
- 提要：用靈芝來煲湯不僅可以治病保健，而且煲出來的湯也很鮮美，在夏天配上蓮藕更是清熱生津，去火防暑，這道靈芝蓮藕排骨湯就很適合哦！靈芝蓮藕排骨湯是一道美味的鮮湯，夏天失眠乏力喝它最好了。用料：豬大排250克，藕1塊，靈芝15克，食鹽2勺，姜1塊，八角1個，花椒1小把。（圖片id：19970217，靈芝蓮藕...
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![鮮魚蘿蔔湯潤肺增食慾]( "鮮魚蘿蔔湯潤肺增食慾")
- 提要：鮮魚蘿蔔湯味濃湯鮮，而且營養豐富，還可以潤肺止咳，提高食慾，非常適合夏天食用。鮮魚蘿蔔湯的做法很簡單，下面就來跟大家分享一下它的做法，有興趣的現在就跟着做吧！鮮魚蘿蔔湯所需材料原料：刁子魚，白蘿蔔配料：油，鹽，姜（圖片id：11226505，鮮魚蘿蔔湯）鮮魚蘿蔔湯的做法1、把白蘿蔔去皮，洗...
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