![核桃蛋黃豆腐：補氣又益腦]( "核桃蛋黃豆腐：補氣又益腦")
- 提要：核桃具有補大腦、治失眠、助美顏、抗衰老、益心臟等功效，今天就用它來做一道補氣益腦菜譜——核桃蛋黃豆腐。豆腐是補益清熱養生食品，加上補腦的核桃還有營養的蛋黃做成的這道核桃蛋黃豆腐很養生哦，做法超簡單的。主料：豆腐200克，核桃30克，即食鹹蛋黃20克。輔料：泰式甜辣醬6...
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![黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力]( "黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力")
- 提要：黃芪紅棗雞湯不但補血，還可以補氣，適合女性冬季食用，手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季，就會手腳冰冷，這是因為氣血不足引起的，下面教大家做一款補血補氣的靚湯——黃芪紅棗雞湯。黃芪紅棗雞湯所需材料原料：雞肉，黃芪，紅棗配料：鹽，姜（圖片id：13105506，黃芪...
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![當歸生薑羊肉湯：補氣益血首選]( "當歸生薑羊肉湯：補氣益血首選")
- 提要：冬天很多人喜歡用羊肉打火鍋，不但可以暖身還滋補，當歸生薑羊肉湯更有補血調血，益氣健脾的功效當歸生薑羊肉湯適合冬天飲用，當歸養血在冬天最適合不過了。主料：羊肉650克輔料：當歸20克，生薑20克，鹽6克，料酒15克，醬油3克，味精5克。當歸生薑羊肉湯的做法：1、當歸洗淨切片、薑切片備...
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![榴蓮殼烏雞湯：滋陰補氣好選擇]( "榴蓮殼烏雞湯：滋陰補氣好選擇")
- 提要：很多人吃過榴蓮，順手就把外殼扔掉了，那就真是可惜了,用來煲烏雞湯也不錯哦，補血養氣，滋潤養陰呢。榴蓮殼去掉外面的釘殼外皮以後，裏面的白色部分可是煲湯的寶物，煲烏雞湯最好了，看看怎麼煲哦！用料：榴蓮殼100克，烏雞1只，紅棗5個，食鹽、姜、水適量。（圖片id：38882935，榴蓮殼烏雞湯）榴蓮...
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![女人煲什麼湯補血補氣]( "女人煲什麼湯補血補氣")
- 提要：女人其實比男人更容易貧血，一貧血氣色也會變得暗沉黃黃的，所以女人一定要補血補氣。女人血氣足不足，全部呈現在臉上。氣血足的女人，面帶粉紅有光澤，看起來十分精神。氣血不足的女人，面色飢黃暗淡，沒精沒神，整個人的給人的感覺就是很累。今天小編和大家分享幾種補血補氣的湯，讓...
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![新開河參燉鴿子：活血補氣增強身體機能]( "新開河參燉鴿子：活血補氣增強身體機能")
- 提要：身體虛弱的朋友可以通過食補來增強身體機能和免疫力，今天就給大家介紹這道新開河參燉鴿子，一起來學習下。新開河參燉鴿子的做法簡單，按照以下的步驟來做就可以了，快來試試吧！主料：鴿子一隻。調料：新開河參半條，元肉十粒，枸杞一把，姜一片。（圖片id：46205682，新開河參燉鴿子）做法1、...
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![麥冬茯苓燉瘦肉：利尿滋陰補氣潤肺止咳]( "麥冬茯苓燉瘦肉：利尿滋陰補氣潤肺止咳")
- 提要：今天小編給大家推薦一款適合一家大小喝的湯，那就是麥冬茯苓燉瘦肉，清心去火，祛濕健脾，喝了好舒服呢！麥冬茯苓燉瘦肉加入山藥效果更佳，一起來煲一碗吧！食材：瘦肉100g，麥冬3g，茯苓3g，山藥片3g，銀耳1g，姜1片，鹽適量，蜜棗1個，新會陳皮1/10個。（圖片id：30447234，麥冬茯苓燉瘦肉）步驟1、麥冬，茯...
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![補氣補血的食物：13種食物讓你氣血十足]( "補氣補血的食物：13種食物讓你氣血十足")
- 1、烏雞烏雞經常用來給產婦食用，可以達到促進傷口癒合的效果，如果用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。2、紅糖紅糖是我們日常生活中最常見的的一種補血補氣的食物了，而且紅糖在補血的時候，還能解決很多女性痛經的煩惱。3、花生油味甘、性平。作用：滋補，潤腸。宜於腸燥便祕。腹瀉...
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![補血補氣的食物湯做法]( "補血補氣的食物湯做法")
- 1、紅棗銀耳湯眾所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀耳一起做成湯的話，就可起到一個補氣血、去火氣的作用。尤其適合熬夜一族的女生經常食用...
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![冬季補血補氣：推薦六種功臣食材]( "冬季補血補氣：推薦六種功臣食材")
- 提要：手腳冰冷、畏冷怕寒是百分之九十女性，在冬季都有的現象，想要解決這個煩惱的問題，補氣補血是關鍵，下面介紹的幾種食材，非常適合冬季補血補氣，趕緊來瞧瞧。冬季補血補氣，要選對食材，趕緊看看小編為大家整理的幾款食材，補血補氣效果一流哦！（圖片id：33709825，冬季補血補氣食材）冬季補血...
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![女人補血補氣食譜吃出年輕容顏]( "女人補血補氣食譜吃出年輕容顏")
- 提要：女人缺少血氣就會出現失眠、皮膚乾燥、頭髮開叉等症狀，女人補血補氣食譜更不可少，讓女人永遠保持年輕。女人一生最重要的事就是補血補氣，食療是最好的方法，女人補血補氣食譜推薦給你。（圖片id：20392434，女人補血補氣食譜）女人補血補氣食譜推薦：榴蓮殼燉雞原料：土雞，榴蓮殼配料：鹽...
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![哈蜜瓜銀耳紅棗羹：補氣養身美顏]( "哈蜜瓜銀耳紅棗羹：補氣養身美顏")
- 提要：哈蜜瓜銀耳紅棗羹是一道滋陰潤燥的糖水，下面就教大傢俱體的做法，一起來學學哦！哈密瓜的做法很大，今天要教大家做的是哈蜜瓜銀耳紅棗羹。材料：哈密瓜1500g，銀耳、紅棗、枸杞子適量。（圖片id：38981158，哈蜜瓜銀耳紅棗羹）步驟1、先洗淨後再取一段哈密瓜，掏空裏面的籽。2、用小刀沿...
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![補氣補血的食物有哪些：豬肝、黑芝麻等]( "補氣補血的食物有哪些：豬肝、黑芝麻等")
- 提要：補氣補血對於女人來説非常重要，那麼補氣補血的食物有哪些呢？今天我們來看看。很多女士朋友們都有需要補氣補血的狀況，那麼補氣補血的食物有哪些呢？接下來小編為大家介紹補氣補血的食物有哪些。【補氣補血的食物有哪些】一紅米、紅糖紅米和紅糖都是非常好的補氣補血食物，紅...
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![補血補氣養生湯吃出紅潤臉色]( "補血補氣養生湯吃出紅潤臉色")
- 提要：女人缺血缺氣，就會出現面色暗黃，失眠，皮膚暗沉等，要想恢復紅潤，補血補氣養生湯不可少。女人常吃補血補氣養生湯，不但可以恢復紅潤臉色，還能令皮膚變得水嫩有光澤。（圖片id：12680665，補血補氣養生湯）補血補氣養生湯所需材料原料：雞肉，當歸，黃耆配料：鹽補血補氣養生湯的做法1、把雞肉...
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![經期養生食譜：暖宮又補氣]( "經期養生食譜：暖宮又補氣")
- 提要：經期一定要養生，因為稍微一不注意就會導致痛經和宮寒的婦科頸部，按照以下經期養生食譜吃，暖宮又補氣。有的女生真的很怕月經到來的那幾天，因為真的太難熬了，痛經痛得無法動彈，面無血色，很多人女生説，經期是女生最脆弱的時間段，其實這句話一點都沒有錯。一紅棗紅糖湯紅棗紅糖湯...
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![女人補血補氣吃什麼好]( "女人補血補氣吃什麼好")
- 提要：小姐姐有沒有經常一到姨媽期就會引起頭暈，氣色暗黃，這都是因為貧血造成的，那麼女人補血補氣吃什麼好？女人一旦貧血就會快速衰老，想保持年輕的話，補血補氣很重要，小姐姐們今天一起來學習一下青春保持祕訣吧，吃些什麼可以補血補氣呢？女人補血補氣吃什麼好甘蔗甘蔗口味甘甜，是最能...
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![冬季補氣養血食療方：拒絕寒冷不做冰美人]( "冬季補氣養血食療方：拒絕寒冷不做冰美人")
- 提要：冬季幾乎所有的女性都是手腳冰涼、怕冷怕寒，這是因為氣血不足引起的，小編為大家推薦幾款冬季補氣養血食療方，讓你冬季越吃越美麗。冬季補氣養血當然是食療效果最好了，趕緊試試下面的幾款補氣養血食療方，冬季再也不用做凍美人了。冬季補氣養血食療方推薦：四紅湯原料：紅豆，紅棗...
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![冬季如何豐胸：冬季補氣豐胸的方法]( "冬季如何豐胸：冬季補氣豐胸的方法")
- 提要：本期小編為大家分享冬季補氣豐胸方法，讓cuo悄悄升級，趕緊一起往下看看吧。冬季該如何豐胸呢？下面小編就和大家分享冬季豐胸的最佳方法，想要豐胸的朋友趕緊一起來看看吧。（圖片id：38981158，冬季如何豐胸）常吃百合，清肺補氣百合是被稱為最好的清肺補氣食物。百合不光能提高真皮...
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![補氣養血粥的做法：5種補氣養血粥喝出好氣色]( "補氣養血粥的做法：5種補氣養血粥喝出好氣色")
- 提要：女人容易氣血不足，那麼這時吃什麼補氣血呢？下面小編推薦幾款補氣血的粥。補氣養血粥有好幾款，各種功效甚微不同，下面來看看哪款適合你。1、紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗淨，桂圓剝去外殼洗淨備用。...
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![氣不足影響健康：女人要時常飲食補氣]( "氣不足影響健康：女人要時常飲食補氣")
- 氣不足女人吃什麼補氣一、瘦肉蔘湯所需主料：準備好半斤的豬瘦肉(注意要全瘦的，不要帶有肥肉，不然燉出來的湯水很油膩)，再準備好20G的花旗參(購買之後，讓藥店員工幫忙切片，採用機器切割能夠切成更加均勻)，還要準備1片生薑。烹飪製法：1、將花旗參片和薑片，都放入水中清洗乾淨，之後放...
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![阿膠的食療方法：補氣益血滋陰潤燥]( "阿膠的食療方法：補氣益血滋陰潤燥")
- 提要：阿膠是傳統的滋補上品，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，那它的食療方法有哪些呢？下面給各位盤點下。阿膠的食療方法有很多，接下來和大家一起分享下。（圖片id：20781305，阿膠的食療方法）阿膠雞蛋糖水材料：東阿阿膠1片，雞蛋1個，冰糖適量。步驟1、砂鍋裏放入冷水，把火調到最小，然後把阿...
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![補血補氣養顏喝什麼湯最好]( "補血補氣養顏喝什麼湯最好")
- 提要：女人一旦出現氣血不足時就會馬上衰老，那麼補血補氣養顏喝什麼湯最好？小編也有過這麼一段時間，氣色不好，臉色非常暗黃，皮膚粗糙，身體抵抗力非常低，動不動就感冒，所以小編明白女性補血補氣的重要性，事關健康和美麗的事情，當然要重視起來哦。補血補氣養顏和什麼湯最好蟲草花烏雞湯...
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![氣血不足易顯老，女人多吃這幾種補氣食物，健康養顏顯年輕！]( "氣血不足易顯老，女人多吃這幾種補氣食物，健康養顏顯年輕！")
- 氣血不足易顯老，女人多吃這幾種補氣食物，健康養顏顯年輕！對於女人來説，一切病的根源在於氣血不足，不僅讓人面色無光，還會引起頭暈乏力，胸悶氣短，出虛汗等問題！女性氣虧血虛還會月經量大、經期長，嚴重的還會加速早衰，讓更年期提前！所以女人要想身體好，看起來年輕漂亮，必須要補充氣血，怎麼...
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![補氣養顏當然不能忘了鯽魚湯]( "補氣養顏當然不能忘了鯽魚湯")
- 提要：鯽魚含有豐富的蛋白質，對於去皺紋、睡眠不足有很好的療效哦！鯽魚有豐富的蛋白質，吃多了，可以令肌膚恢復彈性，可以減輕皺紋哦！愛美的妞們，怎可錯過呢？一起來看看鯽魚湯有什麼樣的做法吧！鯽魚湯做法一：豆腐鯽魚湯原料：鯽魚，嫩豆腐調料：油，鹽，葱做法：將鯽魚去掉內臟洗乾淨，用鹽將魚身全部...
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![補氣益血、美容護膚：白芍的功效與作用]( "補氣益血、美容護膚：白芍的功效與作用")
- 提要：白芍又稱白花芍藥，是毛茛科芍藥屬植物，白芍還可以入藥，那麼白芍的功效與作用有哪一些呢？白芍是芍藥，也是中國七夕節所代表的花卉，代表着愛情，是花相，但是多數人們都把它當作入藥處理，那麼白芍有什麼功效與作用呢？下面讓小編為大家介紹一下。白芍的功效與作用一：養血調經白芍味酸...
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時髦範
