六種水果吸走你身體的脂肪：讓你邊吃變瘦

導讀：論是減肥還是不減肥，水果都是必不可少的食物，不如來看看什麼水果能吸收你身體的脂肪吧，想減肥能讓你邊吃變瘦，不減肥的還能保持身材。

節食往往是減肥中最愚蠢的方式，最好脂肪沒有減掉，還導致身體健康。有句話説的“不吃飽哪有力氣減呢”，説的也是很有道理的，在減肥的過程中如果你連身體需要的能量都無法滿足的話，那麼你的減肥方式只會導致身材機能出現各種問題。今天小編來給大家講一下什麼水果能輕鬆吸收你身上的脂肪，讓你邊吃邊瘦.......

六種水果吸走你身體的脂肪 讓你邊吃變瘦

1.蘋果

第一名就是我們都非常熟悉的水果了，水果不僅營養豐富，對於減肥者來水説也是不用擔心的一種水果。蘋果富含豐富的維生素，它能促進消化吸收，減少熱量轉化為脂肪。吃蘋果的時候你會覺得有很強的飽腹感，是的！這就是蘋果的好處，不僅能讓你有飽腹感，減少對 主食的攝入，還能阻止脂肪的產生，真的是一種能讓你邊吃變瘦的水果。

2.番石榴

番石榴能輕鬆解決便祕問題，如果你有便祕習慣不妨天天吃上一個番石榴，既能通便還能促進消化，排毒效果真的是非常好的。而且番石榴的熱量比較低，完全不會擔心會吃胖，在減肥的時候天天吃番石榴都不會有任何影響，還能幫助你減肥哦。

3.梨

梨是屬於一種比較涼性的水果，對於那種想減掉肚腩的朋友就非常適合了。肚腩的產生基本是因為毒素堆積，腸胃蠕動比較慢，使便糞堆積起來形成的假象肚腩。每次吃個梨能有效的增加你的排便次數，是一種非常適合減肥吃的水果。

4.奇異果

奇異果是一種酸性比較強的水果，而且富含維生素C，不僅能促進腸胃蠕動功能還能輕鬆燃燒掉你身體上的脂肪，是一種讓你邊吃變瘦的水果之一。多於產後肥胖者來説是一種非常適合的水果，既能補充身體需要的維生素，還能達到減肥的效果。

5.香蕉

吃香蕉的時候我們會發現吃一根香蕉就會感覺到很飽，而且排便效果非常好。如果你在減肥的過程中感覺到肚子餓了，吃上一根香蕉，既能解決肚子餓的問題還能讓你刺激腸胃的蠕動，幫助排泄，減肥效果比吃減肥藥還要好哦。

6.菠蘿

菠蘿中有着豐富的膳食纖維，能快速增加消化速度。在每天吃完飯的時候，吃一些菠蘿能幫助消化掉你吃進去的東西，同時還能分解你吃進去的熱量，減少脂肪的產生，從而達到了邊吃邊瘦的效果。但要注意的是，儘量不要空腹吃菠蘿哦，容易傷胃。

好了，今天的內容就先到這裏，正在減肥的妹子千萬不要節食哦，可以多吃點這些水果，節食減肥真的是對身體有着很大的隱患。