![【週二食譜】孕婦食譜家常菜推薦]( "【週二食譜】孕婦食譜家常菜推薦")
- 提要：孕婦在孕期一定要非常注重飲食均衡，那麼常見的孕婦食譜家常菜有哪些呢？雖然孕婦的食譜花樣百出，但總體來説還是比較簡單的，下面小編就為大家推薦幾道食譜家常菜，下面一起來看看吧。孕婦食譜家常菜推薦一：紅燒雞塊主料：雞半隻輔料：大葱少許、薑片少許、蒜子少許、料酒適量、老...
- 4222
![海帶黃豆骨頭湯既補鈣又促胎兒腦部發育]( "海帶黃豆骨頭湯既補鈣又促胎兒腦部發育")
- 提要：海帶黃豆骨頭湯營養豐富，非常適合孕媽媽食用，可以補充胎兒所需的大量鈣質，是補鈣最好的湯水。孕婦在孕期需補充大量的鈣質，在這炎熱的夏天，不妨多喝海帶黃豆骨頭湯，既可補鈣，又開胃，而且還能促進胎兒腦部發育。海帶黃豆骨頭湯所需材料原料：扇骨，黃豆，海帶配料：鹽，陳皮，蜜棗海帶黃豆...
- 5673
![養胃養血助消化：山藥魚片湯]( "養胃養血助消化：山藥魚片湯")
- 提要：大家都知道孕婦的飲食要特別講究，注重營養的補給，下面介紹的這款山藥魚片湯就很適宜孕婦喝。山藥可補虛羸、長肌肉、增氣力等作用，很適合孕婦食用，加上魚片的營養，用來煲湯很不錯哦。主料：鰱魚適量，山藥1根。配料：食鹽、雞精、葱、姜、料酒、澱粉、胡椒粉適量。山藥魚片湯的...
- 21963
![孕婦夏季喝什麼湯：蝦皮海帶頭湯做法]( "孕婦夏季喝什麼湯：蝦皮海帶頭湯做法")
- 提要：孕婦夏季喝什麼湯適合呢？蝦皮海帶頭湯最適合了，不但營養豐富，而且還可以補鈣。蝦皮海帶頭湯味道鮮美，而且開胃助消化，是夏季不可多得的消暑湯。蝦皮海帶頭湯所需材料原料：海帶頭，蝦皮配料：油，鹽，醋，料酒，蘑菇精，姜蝦皮海帶頭湯的做法1、把海帶頭放入清水中浸泡發，洗乾淨，切小塊。2、...
- 9777
![強身健體：孕婦煲湯食譜大全]( "強身健體：孕婦煲湯食譜大全")
- 提要：餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是孕婦，每天的湯水是必不可少的。孕婦在懷孕期間，湯水是必不可少的，因為湯水往往富含豐富蛋白質，不但能夠強身健體，還可以防病治病，那麼孕婦的煲湯食譜有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。海帶排骨湯海帶排骨湯所需材料原料：排...
- 18200
![適合孕婦吃的食物吃出寶寶白嫩細滑肌膚]( "適合孕婦吃的食物吃出寶寶白嫩細滑肌膚")
- 提要：孕媽媽們知道嗎？通過飲食可以令肚子裏的寶寶皮膚變好哦！説到孕婦吃什麼以寶寶皮膚好，大家都會想到水果，沒錯，多吃水果是能使皮膚變好，但不是隻有水果才對寶寶皮膚好哦！還有其它的，一起來看看。新鮮蔬菜新鮮蔬菜中的西蘭花和胡蘿蔔都含有豐富的維生素C和豐富的胡蘿蔔素，能令皮...
- 15283
![懷孕可以吃的酸性食物令胎兒更聰明]( "懷孕可以吃的酸性食物令胎兒更聰明")
- 提要：很多孕婦懷孕初期都會有噁心嘔吐的現象，而這一現象在吃了酸性食物後，就會得到緩解。哪些酸性食物適合孕婦食用呢？下面就來介紹幾種懷孕可以吃的酸性食物。懷孕可以吃的酸性食物一：草莓草莓含有豐富營養物質，很適合孕婦食用，而且屬於酸性水果的草莓還可以幫助胎兒的鈣吸收，促...
- 26973
![能治療孕婦拉肚子的食物推薦]( "能治療孕婦拉肚子的食物推薦")
- 提要：拉肚子也叫腹瀉，但對孕婦來説，腹瀉可不好，可能是流產的徵兆，所以，孕媽媽腹瀉一定要注意。孕婦拉肚子怎麼辦呢？要吃藥嗎？是藥三分毒，可不要吃藥，我們就來看看，吃什麼能幫助孕婦治療拉肚子。富含維生素C的蔬果孕婦拉肚子時，不妨多吃富含維生素C的蔬果，可以吃一種或多種，蔬果裏所含的...
- 16703
![孕婦上火吃什麼降火：火龍果苦瓜安全降火保護胎寶寶]( "孕婦上火吃什麼降火：火龍果苦瓜安全降火保護胎寶寶")
- 提要：孕婦上火吃什麼降火？食療降火最為安全，下面給大家羅列適合孕婦降火吃的食物。孕婦在夏季容易上火，不但會長痘，還會出現牙齒疼痛，但又不能吃藥，這令孕婦們非常的煩惱，下面來看看孕婦上火吃什麼降火。1、火龍果：火龍果含有大量的鉀、鋅、鎂等礦物元素，有清熱下火的功效，孕婦夏季...
- 26231
![孕婦吃什麼粗糧好]( "孕婦吃什麼粗糧好")
- 提要：孕婦的飲食起居非常重要，孕婦吃的好，胎兒發育情況會更加好，而且生出來的寶寶也會更加健康，那麼你知道孕婦吃什麼粗糧好嗎？多吃粗糧對我們身體健康有十分大的好處，小編就非常愛吃粗糧，粗糧不止是對孕婦才有好處，對小姐姐也是相當好的。據説多吃粗糧的人，皮膚會變得相當細嫩有光...
- 31378
![適合孕婦補鋅食譜精選推薦]( "適合孕婦補鋅食譜精選推薦")
- 提要：孕婦在懷孕期間，由天血漿中的鋅含量會減少，所以，孕媽媽要適當的補充鋅微量元素，才能確保胎兒和母體的健康。孕婦要補鋅當然還是首選天然食物，下面介紹幾款含鋅量高的食譜給各位孕媽媽，特別是接近分娩的孕媽媽要多吃點哦！孕婦補鋅食譜之桂圓豬心原料：桂圓肉、豬心、胡椒、調料...
- 8926
![你的營養早餐吃了嗎：孕婦早餐食譜大全推薦]( "你的營養早餐吃了嗎：孕婦早餐食譜大全推薦")
- 提要：早餐對人體是很重要的，特別對孕婦來説，早餐特別重要，一定要吃得好。早餐是三餐中最重要的，不但一定要吃還要吃有有營養，下面介紹幾款適合孕婦的有營養的早餐食譜。麻婆西施粥原料：大米，豆腐，蝦，甜豆，葱，蒜，姜調料：香油，雞精，白砂糖，番茄醬，豆瓣辣醬做法：將大米淘洗乾淨放進鍋加水煮，將蝦...
- 13860
![孕媽開胃健脾胃首選土豆粥]( "孕媽開胃健脾胃首選土豆粥")
- 提要：孕婦因妊娠反應，食慾不振、嘔吐等是常事，這款土豆粥能幫助開胃助食慾。土豆粥不但能益氣健脾，而且還能幫助緩解孕便祕，各位孕媽不妨試試。土豆粥所需材料原料：土豆，大米配料：鹽，雞精土豆粥的做法1、把土豆去皮，洗乾淨，切小塊。2、把大米洗乾淨，放入鍋裏，加水，放入土豆煮開，再用小火...
- 27789
![孕婦吃榴蓮有好處有壞處]( "孕婦吃榴蓮有好處有壞處")
- 提要：榴蓮是大家都熟悉的水果，但對於特殊人羣的孕婦來説，她們可以吃榴蓮嗎？相信這個問題很多孕媽媽都想知道答案吧？孕婦可以吃榴蓮嗎？榴蓮的營養也是非常豐富的，孕婦可以吃少量榴蓮，注意不可以多吃。榴蓮的營養價值榴蓮有水果之五的美稱，含有大量的維生素、糖份、蛋白質、微量元素...
- 21816
![孕婦補鈣吃什麼好：孕婦補鈣食譜推薦]( "孕婦補鈣吃什麼好：孕婦補鈣食譜推薦")
- 提要：孕婦在懷孕期間需要補充大量的鈣，孕媽補鈣不妨從飲食上着手，一起來看看孕婦補鈣吃什麼好。孕婦補鈣吃什麼好呢？下面的幾款食譜不但營養豐富，更含有大量的鈣質，趕緊自己動手做來試試吧！孕婦補鈣吃什麼好：幹炸蝦肉丸原料：大蝦仁，豬肉，口蘑，雞蛋配料：料酒，味精，花生油，味精，鹽，姜葱汁做法...
- 24377
![孕婦喝什麼湯合適：孕婦湯食譜]( "孕婦喝什麼湯合適：孕婦湯食譜")
- 提要：孕婦在懷孕期間，飲食方面要特別注意的，那麼孕婦該喝什麼湯呢？孕婦在孕育寶寶的時候，飲食方面特別講究，下面讓小編為大家介紹一下孕婦湯食譜。蓮子豬肚湯蓮子豬肚湯所需材料原料：豬肚、去心蓮子配料：鹽、薑絲、葱絲、花生油、味精、麪粉蓮子豬肚湯做法1、豬肚洗乾淨切成片，蓮...
- 19677
![孕婦秋季潤燥菜譜美味又下火]( "孕婦秋季潤燥菜譜美味又下火")
- 提要：孕婦在懷孕期間胃口都不好，特別是秋季，如果不注意，就容易上火，下面這些適合孕婦秋季的潤燥菜譜，各位孕媽媽應要多做來吃。孕婦如何安然度過這個乾燥的秋季呢？下面給孕媽媽帶來幾款適合孕婦秋季的潤燥菜譜。孕婦秋季吃甜醋蓮藕片潤燥蓮藕是秋季非常好的潤燥食物，而且營養特別...
- 7648
![羊肉湯營養豐富：孕婦可適量食用]( "羊肉湯營養豐富：孕婦可適量食用")
- 提要：羊肉鮮嫩可口，相信很多人都喜歡吃，那麼，孕婦可以吃羊肉湯嗎？我們一起看看下面的分析。羊肉湯的營養很豐富，孕婦是可以吃的，但也不可多吃，為什麼呢？本文為你解答。羊肉湯營養羊肉的肉質鮮嫩，吃了容易消化，羊肉還含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等，常喝羊肉湯可滋陰補血，補氣養...
- 27537
![適合孕婦吃的家常菜做法大全]( "適合孕婦吃的家常菜做法大全")
- 提要：下面本站飲食頻道為大家帶來幾款適合孕婦吃的簡單家常菜，既能讓你補充營養之餘,又不會造成營養過剩。眾所周知，孕婦孕期補充營養是非常重要的，下面小編特意為大家整理了幾款簡單的家常菜做法食譜，一起來了解一下吧。適合孕婦吃的家常菜之一：紅燒茄子主料：茄子1根輔料：薑片、...
- 4399
![一定要學會的4款孕婦營養早餐食譜搭配]( "一定要學會的4款孕婦營養早餐食譜搭配")
- 提要：4款婦營養早餐食譜搭配，早餐一定要豐富！準媽咪早餐一定要吃好哦！4個孕婦營養早餐食譜搭配方案，趕快給準媽咪準備最豐富的早餐，補充營養吧！早餐一定要讓孕婦吃的飽飽哦！孕婦營養早餐食譜搭配1：桃仁芝麻花生粥1碗、小餅1個、煮雞蛋1個、土豆燒牛肉、時令水果1個。孕婦營養早餐...
- 21335
![孕婦秋季飲食禁忌：大閘蟹與生肉不可食]( "孕婦秋季飲食禁忌：大閘蟹與生肉不可食")
- 提要：秋季雖是進補的好季節，但對於孕婦來説，卻不可以大補特補哦！一起來看看孕婦秋季飲食禁忌。秋季孕婦在飲食上也有一定的禁忌，下面就跟大家討論一下孕婦秋季飲食禁忌。孕婦秋季飲食營養要均衡孕婦秋季的營養要均衡，因為均衡的營養對胎兒的發育有着重大的關係，這裏所説的營養均...
- 28124
![冬季安胎更輕鬆：安胎食譜營養又美味]( "冬季安胎更輕鬆：安胎食譜營養又美味")
- 提要：冬季由於寒冷，懷孕的風險就變得高起來了，孕媽媽飲食就要注意了，當然要以安胎為首要任務，下面給各位孕媽媽推薦幾款冬季安胎食譜，讓孕媽媽放心過冬季。冬季安胎，當然要從飲食上下手，安胎食譜就變得舉足輕重了，那麼，我們一起來瞧瞧冬季安胎食譜有哪些。冬季安胎食譜推薦：清蒸酸梅...
- 10884
![孕婦營養食譜推薦：南瓜胡蘿蔔小米粥]( "孕婦營養食譜推薦：南瓜胡蘿蔔小米粥")
- 提要：本期小編為大家推薦一款孕婦營養食譜-南瓜胡蘿蔔小米粥，口感一級棒喔！趕緊一起來看看吧。南瓜和胡蘿蔔都是十分有營養的食物，搭配在一起更是美味，下面小編就和大家分享南瓜胡蘿蔔小米粥的做法，一起學習一下吧。材料：小米(100克)\南瓜(100克)\胡蘿蔔(100克)做法：1、首先把...
- 8214
![孕婦最佳水果推薦：蘋果+火龍果+櫻桃+橙子]( "孕婦最佳水果推薦：蘋果+火龍果+櫻桃+橙子")
- 提要：孕婦吃蘋果、火龍果、櫻桃、橙子這幾種水果最好。孕婦可以吃的水果有不少，吃什麼水果最好？下面小編就詳細為你介紹一下適合孕婦食用的水果。孕婦最適合吃的水果1、蘋果温性的水果，維生素含量也很高，孕婦多吃蘋果就最好！每天吃一個蘋果對孕婦和寶寶都有好處！孕婦最適合吃的...
- 26563
![水果營養高：孕婦常能吃補充維生素C]( "水果營養高：孕婦常能吃補充維生素C")
- 提要：維生素C對孕婦和胎兒很重要，不但可提高胎兒的智力，還可提高機體的抵抗力。維生素C對孕婦這麼重要，那孕婦要如何補充維生素C呢？看了本文你就知道啦！孕婦吃大棗補充維生素C大棗的營養豐富，它含有大量的維生素，纖維素、蛋白質等營養成份，特別是維生素C的含量，是百果之冠，大棗還有...
- 29778
時髦範
