孕婦營養食譜推薦:南瓜胡蘿蔔小米粥
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提要:本期小編為大家推薦一款孕婦營養食譜-南瓜胡蘿蔔小米粥,口感一級棒喔!趕緊一起來看看吧。
南瓜和胡蘿蔔都是十分有營養的食物,搭配在一起更是美味,下面小編就和大家分享南瓜胡蘿蔔小米粥的做法,一起學習一下吧。
材料:
小米(100克)南瓜(100克)胡蘿蔔(100克)
做法:
1、首先把小米洗乾淨。
2、然後南瓜、胡蘿蔔去皮洗淨。
3、分別切成小塊備用。
4、鍋中加適量水,水開後下入小米。
5、大火燒開轉小火煮至10分鐘。
6、最後加入南瓜 胡蘿蔔塊,再煮10分鐘,粥汁收濃即可關火。
小貼士
也可以小米 胡蘿蔔 南瓜一起下鍋同煮。
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