![夏日養生小粥：雞絲乾貝粥]( "夏日養生小粥：雞絲乾貝粥")
- 提要：夏季注重養生的朋友不妨試試這款雞絲乾貝粥，可補充身體所需營養，而且助消化。進入小暑，容易感到頭暈腦脹，而且消化不好，這時候喝些粥可補充能量，而且還有養生功效，小編給大家推薦雞絲乾貝粥，營養很豐富哦！不可錯過。雞絲乾貝粥所需材料原料：大米，乾貝，雞胸肉配料：姜，葱，鹽，油，白胡椒，雞...
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![【週五食譜】薏米赤小豆粥的做法步驟]( "【週五食譜】薏米赤小豆粥的做法步驟")
- 提要：薏米赤小豆粥是一款深受養生達人推崇的祛濕經典食療，下面一起來看看詳細的做法步驟。薏米赤小豆粥，一款用薏米、赤小豆為原料熬製的營養價值極高的豆粥，那麼薏米赤小豆粥怎麼做比較好吃呢？薏米赤小豆粥準備材料：薏米、赤小豆做法步驟：1、先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然...
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![美容粥：孕婦美容小偏方]( "美容粥：孕婦美容小偏方")
- 導讀：本文介紹的是準媽媽適合的四款美容粥哦~~既對胎兒好，又是孕婦美容小偏方！懷孕期間的一些美容小偏方介紹，這四款孕婦美容粥既有良好的美容效果，相比其他化學護膚品又是天然的，真是好吃又大美麗！1、孕婦美容小偏方-燕窩冰糖粥燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適...
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![養生第一粥——五穀養生粥]( "養生第一粥——五穀養生粥")
- 提要：五穀包括多種穀類和豆類食物，五穀煲出來的粥被成為養生第一粥，營養價值高，老少咸宜。天寒地凍，喝上一碗熱騰騰的五穀養生粥，既暖身又健康，來看看有哪些五穀養生粥。五穀養生粥——雜糧粥原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，...
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![養生粥的做法：每天一碗好粥道]( "養生粥的做法：每天一碗好粥道")
- 提要：煮粥養生而且很健康，但到底怎樣煮粥才是真正的養生粥呢？請看以下養生粥的做法。喝粥養生好處多，早在明朝大醫學家李時珍在《本草綱目》中説，粥極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也。宋朝著名詩人陸游甚至以為，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最...
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![養胃小米粥的做法分享]( "養胃小米粥的做法分享")
- 提要：小米的營養非常豐富，用來煲粥有養胃的功效，做法很簡單，大家不妨做來試試。下面帶來養胃小米粥的做法，有興趣的朋友不妨來試試吧！可以補充身體所需的營養。（圖片id：43577401，養胃小米粥的做法）小米粥所需材料原料：小米，枸杞配料：鹽或糖小米粥的做法1、把小米淘洗乾淨，枸杞洗乾淨，用...
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![小米雞蛋粥有益氣補血功效]( "小米雞蛋粥有益氣補血功效")
- 提要：春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天給大家帶來小米雞蛋粥，適合產後虛弱的產後媽媽食用。小米雞蛋粥有益氣補血、健脾胃的功效，非常適合產後媽媽調養身體食用。小米雞蛋粥所需材料原料：小米，雞蛋配料：紅糖小米雞蛋粥的做法1、把小米洗乾淨，放入鍋裏，加入適量清水煮開，再用小...
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![海蔘小米粥的家常做法]( "海蔘小米粥的家常做法")
- 提要：早餐吃什麼好？海蔘小米粥營養豐富，既清淡又滋補，一起來學習海蔘小米粥的家常做法。下面為大家帶來海蔘小米粥的家常做法，趕緊過來學習咯。海蔘小米粥所需材料原料：海蔘，小米，花生配料：鹽，姜海蔘小米粥的做法1、把小米和花生洗乾淨，姜切絲備用。2、把海蔘浸泡發，洗乾淨，焯水備用。...
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![小米煮粥和什麼搭配好]( "小米煮粥和什麼搭配好")
- 紅棗材料：小米100g、紅棗30g、白糖適量做法：1、鍋裏倒水，開大火燒開;2、將小米淘洗乾淨，紅棗紅棗用温水泡開;3、往燒開的水裏加入小米，改小火煲約25分鐘，期間用木鏟子攪拌、防止沉底粘鍋;4、將紅棗去核，倒入鍋中，加入適量白糖，攪拌均勻，繼續煮至粥熟。香蕉材料：小米50g、糯米30g、香...
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![什麼粥養胃：養胃粥做法大全]( "什麼粥養胃：養胃粥做法大全")
- 提要：吃什麼養胃呢？胃不好的人應該吃細軟易消化的養胃粥，下面給大家帶來養胃粥做法大全，讓胃更健康。養胃粥有很多，像南瓜粥、紅薯粥、小米粥都是不錯的選擇，看看具體的做法。南瓜粥南瓜含有豐富的果膠，可以起到排毒作用，還可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。原料：南瓜、糯米粉。做法...
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![秋季寶寶滋補粥——雞肉粥的做法]( "秋季寶寶滋補粥——雞肉粥的做法")
- 提要：雞肉粥的營養很豐富，非常適合寶寶秋季滋補食用，各媽咪不妨做給寶寶吃。下面為大家帶來雞肉粥的做法，有興趣的不妨來看看。雞肉粥所需材料原料：雞胸肉，大米配料：姜，鹽雞肉粥的做法1、把雞肉洗乾淨，切成細絲，加入鹽和香油拌勻醃入味。2、把大米洗乾淨，放入鍋裏，加水煮至半熟，放入雞...
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![營養飲食須知：小米粥的功效與作用]( "營養飲食須知：小米粥的功效與作用")
- 提要：小米是非常有營養的食物，今天小編就和大家分享小米粥的功效與作用，一起來看看吧。家裏肯定都煮過小米粥，但你知道小米粥的功效和作用嗎？趕緊隨着小編一起玩往下了解吧。1.虛寒調養小米中內含鐵量比大米高出一倍，維生素B1都比大米高出2倍，所以擁有滋陰養血的功效，加紅糖一起...
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![兒童食譜粥類：蔬菜玉米麥片粥]( "兒童食譜粥類：蔬菜玉米麥片粥")
- 材料棒渣50克，大米30克，玉米麪20克，即食燕麥片20-30克，清水適量（做成粥或稀飯都可以），玉米粒，豌豆粒，胡蘿蔔粒，土豆丁，西蘭花做法1.先準備煮粥的材料，這裏有燕麥片，棒渣，大米和玉米麪。2.棒渣洗淨，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。3.取小鍋，放入淘洗乾淨的大米和浸泡過一...
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![秋季養生粥推薦山藥枸杞粥]( "秋季養生粥推薦山藥枸杞粥")
- 提要：秋季多吃粥有養生的功效，這款山藥枸杞粥大家不妨試試，美味而有營養。下面教大家做美味的山藥枸杞粥，有興趣的別錯過嘍！山藥枸杞粥所需材料原料：山藥，小米，枸杞配料：鹽山藥枸杞粥的做法1、把山藥去皮洗乾淨，切小塊，放入清水中浸泡，小米洗乾淨，用清水浸泡半小時。2、把小米放入鍋裏...
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![黑豆粥怎麼做：黑豆粥的做法]( "黑豆粥怎麼做：黑豆粥的做法")
- 提要：黑豆粥最適合眼部容易疲勞的“電腦族”、“電視迷”，那麼黑豆粥怎麼做？黑豆粥，長期堅持喝，每天喝一點，才能見效，下面讓小編為大家介紹一下黑豆粥的做法。黑豆粥食材：黑米100g、黑豆50g、紅豆100g、糯米100g、水適量、蓮子適量、薏米適量做法1、準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米...
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![孕婦營養食譜推薦：南瓜胡蘿蔔小米粥]( "孕婦營養食譜推薦：南瓜胡蘿蔔小米粥")
- 提要：本期小編為大家推薦一款孕婦營養食譜-南瓜胡蘿蔔小米粥，口感一級棒喔！趕緊一起來看看吧。南瓜和胡蘿蔔都是十分有營養的食物，搭配在一起更是美味，下面小編就和大家分享南瓜胡蘿蔔小米粥的做法，一起學習一下吧。材料：小米(100克)\南瓜(100克)\胡蘿蔔(100克)做法：1、首先把...
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![香糯爽滑的南瓜小米粥]( "香糯爽滑的南瓜小米粥")
- 提要：吃膩了，來一碗南瓜小米粥，多麼舒服啊！南瓜小米粥不但能助消化，還能補充營養。南瓜小米粥的營養很豐富，日常可以多做給孩子吃，下面就來跟大家介紹南瓜小米粥的做法。南瓜小米粥所需原料原料：南瓜，小米，糯米配料：水南瓜小米粥的做法1、把南瓜去皮洗乾淨，切成丁，把小米和糯米淘洗幹...
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![小兒秋季腹瀉飲食：小兒腹瀉喝粥治療]( "小兒秋季腹瀉飲食：小兒腹瀉喝粥治療")
- 導讀：小兒秋季腹瀉飲食可以喝粥治療，每年一到秋天，兒科門診就會接診不少腹瀉的患兒，很多家長還以為孩子吃出東西或者是營養元素不夠等，而盲目的給寶寶禁食或者是餵食，其實這是不正確的。秋季是小兒腹瀉的高發期，那麼小兒秋季腹瀉飲食上怎麼做？小兒腹瀉喝粥可以治療哦！中醫治療小兒...
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![秋季營養粥：玫瑰花粥的做法]( "秋季營養粥：玫瑰花粥的做法")
- 提要：大家吃過玫瑰花粥嗎？玫瑰花煮成粥，也很適合秋季食用哦！一起來看看做法吧！下面為大家帶來潤燥的玫瑰花粥，有興趣的不妨來看看玫瑰花粥的做法。玫瑰花粥所需材料原料：粳米，玫瑰花，櫻桃配料：白糖玫瑰花粥的做法1、把半開的玫瑰花摘下，把花瓣摘下放入清水裏浸泡一會兒，洗乾淨備用。2...
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![【週四食譜】營養早餐小麥胚芽粥的做法]( "【週四食譜】營養早餐小麥胚芽粥的做法")
- 提要：小麥胚芽粥怎麼做好吃？詳情請看本文。小麥胚芽含有豐富的維他命E、B1及蛋白質，營養價值非常高，拿來熬粥口感更是一流，下面一起來看看詳細的做法。小麥胚芽粥小麥胚芽粥需要準備的材料：主料：大米半碗、小麥胚芽半碗輔料：水適量小麥胚芽粥的做法：1、先準備好食材，將大米洗淨。2...
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![早餐來碗排骨粥：排骨粥怎麼做好吃]( "早餐來碗排骨粥：排骨粥怎麼做好吃")
- 提要：排骨含鈣豐富，具有補腎益氣，健身壯力作用。排骨粥的做法並不難，而且還可以搭配幾種其他食材一起熬粥。夏季的早晨喝上一碗滋滋潤潤的粥，粥熬得稠稠糯糯的，排骨鮮香軟爛，連骨頭都是軟爛的，真是營養又美味的早餐。下文介紹的是最簡單的排骨粥做法。食材排骨100g，粳米150g，粳米15...
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![降火粥：草莓綠豆粥的做法]( "降火粥：草莓綠豆粥的做法")
- 提要：天氣乾燥，大部分人會明顯覺得體內火旺，加上情緒波動、壓力過大、飲食不當，以及受多種因素的影響，很容易導致人體陰陽失衡，出現“上火”現象，這個時候就要來碗降火粥--草莓綠豆粥了。草莓綠豆粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素...
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![夢見大米粥]( "夢見大米粥")
- 夢見大米粥的夢境分析夢見大米粥意味着：情緒不太願意和別人分享的一天。今天的你寧願找個安靜的地方，靜靜地想自己的事情。這種狀況，讓體會他們擔心你的心情，就算不能強顏歡笑，也給他們一個寬心的藉口吧！夢見大米粥的吉凶：成功較遲，但必辦公族夢見穿兩雙鞋，預示近期將會和上級或者...
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![嬰幼兒食譜：3款有助長身體的小粥]( "嬰幼兒食譜：3款有助長身體的小粥")
- 導讀：3款美味營養的小粥，有助於幼兒寶寶長身體時期的營養補充。豆芽牛肉粥製作材料：主料：粳米100克,黃豆芽200克,牛肉(瘦)100克調料：白砂糖3克,鹽2克,香菜5克,小葱3克,姜5克,醬油10克,澱粉(玉米)12克,胡椒粉2克,色拉油5克做法：1.粳米洗淨，用冷水浸泡好，放入鍋中;2.鍋內加入約1000...
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![山藥枸杞養生粥是女性的美容粥]( "山藥枸杞養生粥是女性的美容粥")
- 提要：山藥枸杞養生粥有健脾養胃的功效，我們日常可以多吃，對我們的健康委有利。本文為大家帶來山藥枸杞養生粥的做法，想吃的朋友，一起來看看下面的食譜。山藥枸杞養生粥所需材料原料：山藥，大米，枸杞子，糖桂花配料：紅糖山藥枸杞養生粥的做法1、把大米洗乾淨，用清水浸泡半小時，把山藥去...
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