![冬季煲湯12大注意事項]( "冬季煲湯12大注意事項")
- 1.感冒的時候不適合用煲湯進補，就連品性温和的西洋參也最好不服用，因為容易加重感冒症狀。2.這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每週2-3次為宜。3.還可根據個人身體狀況選擇温和的湯料，如身體火氣旺盛，可選擇如綠豆、海帶、冬瓜、蓮子等清火、滋潤類的食物身體寒氣過盛，那...
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![生地怎麼煲湯：教你生地熟地筒骨湯的做法]( "生地怎麼煲湯：教你生地熟地筒骨湯的做法")
- 提要：生地，是北方最常見的一種植物的根莖，是一種屬於人蔘科的植物，那麼生地怎麼煲湯比較好呢？可謂無湯不成宴，尤其是南方百姓都喜歡在湯飲中加入中藥材，不僅味道鮮美，而且還可以收到很好的養生效果，今天小編就教你生地熟地筒骨湯的做法。生地黃苦寒清熱，甘寒質潤養陰，為清涼滋潤之品...
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![強身健體：孕婦煲湯食譜大全]( "強身健體：孕婦煲湯食譜大全")
- 提要：餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是孕婦，每天的湯水是必不可少的。孕婦在懷孕期間，湯水是必不可少的，因為湯水往往富含豐富蛋白質，不但能夠強身健體，還可以防病治病，那麼孕婦的煲湯食譜有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。海帶排骨湯海帶排骨湯所需材料原料：排...
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![清肝明目靚湯——雞骨草煲湯]( "清肝明目靚湯——雞骨草煲湯")
- 提要：雞骨草煲湯有清肝明目的功效，這道湯最適合夜貓子喝了，能保護眼睛哦！雞骨草煲湯可以清肝明目、健脾胃、清熱解毒，還可防治感冒，是一道有藥用價值的湯，趕緊試試。雞骨草煲湯所需材料原料：豬骨，雞骨草，豬橫脷，蜜棗，胡蘿蔔，赤小豆，小麥配料：鹽，姜（圖片id：50506820，雞骨草煲湯）雞骨草煲湯做法...
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![煲湯豐胸食譜：輕鬆喝出D杯]( "煲湯豐胸食譜：輕鬆喝出D杯")
- 提要：下文給大家介紹幾款豐胸靚湯，各位想豐胸的MM不要錯過咯，豐胸效果都是一級捧的哦，而且味道也很好哦。平時喝什麼湯可以輕鬆簡單豐胸呢？各位愛美的MM趕快來看看吧，下面小編會帶大家去尋找可以豐胸的靚湯哦！（圖片id：16848095，煲湯豐胸食譜大全）煲湯豐胸食譜一：豬尾鳳爪湯將洗淨切塊...
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![春天煲湯食譜助你健康養生]( "春天煲湯食譜助你健康養生")
- 提要：一年之季在於春，可見春季養生是何等重要，但養生也應要以滋補為主，最滋補的莫過於煲一鍋靚湯了。中醫認為，春天是調養身體的最佳時節，下面就來介紹幾款最適合春天養生的滋補靚湯給大家，讓大家健康養生。清燥潤肺老鴿湯原料：老鴿，沙蔘，麥冬，玉竹調料：鹽，薑片，湯做法：把老鴿洗乾淨斬成...
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![冬季腎虛不用愁：補腎煲湯食譜推薦]( "冬季腎虛不用愁：補腎煲湯食譜推薦")
- 提要：體質偏陽虛或寒濕體質的人羣適合在冬季適當進補,冬季補腎煲一份湯更能修復、調節中樞神經及滋補腎臟和調節身體功能。如今補腎產品佈滿大街小巷，藥補不如食補，今天小編為大家挑選了幾款冬季補腎的靚湯，希望你喜歡。羊肉湯材料：羊肉、枸杞、胡椒粉、葱、姜、鹽適量。做法：1...
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![冬蟲夏草燉湯做法大全：燉湯比煲湯更美味]( "冬蟲夏草燉湯做法大全：燉湯比煲湯更美味")
- 提要：燉湯不同於煲湯，燉湯更能鎖住營養，把冬蟲夏草用來燉湯是最滋補的，一起來學習冬蟲夏草燉湯的做法大全。如何能令冬蟲夏草的營養不流失呢？把冬蟲夏草和各種肉類燉湯是最好的方法，下面給大家介紹冬蟲夏草燉湯的做法大全。冬蟲夏草燉湯做法大全之蟲草燉雞包翅原料：烏雞，魚膘，魚翅...
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![孕婦適合喝什麼湯：孕婦煲湯食譜]( "孕婦適合喝什麼湯：孕婦煲湯食譜")
- 提要：生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願，在飲食方面要特別注意，那麼孕婦適合喝什麼湯呢？女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，下面讓小編為大家介紹一下孕婦煲湯食譜。蘿蔔絲鯽魚湯食材：鯽魚1條、蘿蔔半個、大葱1節、姜3片、香菜少許做法1、把鯽魚洗乾淨用廚房...
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![冬季補血煲湯食譜大全（一）]( "冬季補血煲湯食譜大全（一）")
- 提要：為什麼説冬季適合進補呢？因為冬季人體的新陳代謝較緩慢，營養能更好地被吸收，所以，不可錯過冬季進補佳節，特別是女性，冬季更應補血補氣，煲湯是食療最好的方法，趕緊跟着下面的冬季補血煲湯食譜大全學習做補血靚湯。冬季補血煲湯食譜大全教大家做滋陰補血的八寶烏雞湯，補血養顏的...
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![冬蟲夏草如何煲湯：冬蟲夏草煲湯做法]( "冬蟲夏草如何煲湯：冬蟲夏草煲湯做法")
- 提要：冬蟲夏草是一種名貴中藥材，用來煲湯非常滋補，今天小編就告訴大家用冬蟲夏草如何煲湯。想知道冬蟲夏草如何煲湯，跟着下面的做法大全來操作就可以了。冬蟲夏草滋補燉湯主料：烏雞半隻。輔料：油、鹽適量，冬蟲夏草7條，鹿茸4g、紅棗32、黨心10g、桂圓肉10g、薑片適量。做法1、烏雞...
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![黨蔘怎麼煲湯：黨蔘雞湯的家常做法]( "黨蔘怎麼煲湯：黨蔘雞湯的家常做法")
- 提要：黨蔘雞湯怎麼做呢？下面我們一起來詳細瞭解下。黨蔘是很好的補氣中藥，很多人都喜歡用黨蔘煲雞湯，那麼黨蔘怎麼煲湯呢？黨蔘雞湯黨蔘雞湯的必備材料：主料：雞1只輔料：枸杞適量、大棗3-4個、薑片3片、八角2粒、大葱、鹽、味精適量黨蔘雞湯的做法步驟：1、雞宰殺洗淨，剁成大塊。2、鍋...
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![冬季滋補煲湯的食譜大全]( "冬季滋補煲湯的食譜大全")
- 提要：本期小編為大家分享冬季滋補煲湯食譜大全，喜歡喝湯的朋友趕緊一起來看看吧。冬季就是進補的好時機，下面小編就和大家分享冬季滋補煲湯的食譜大全，趕緊一起來看看吧。靈芝花膠燉湯材料：靈芝、花膠、紅棗、桂圓、龍骨（或雞）、姜做法1.花膠冷水泡發，滾水稍微焯燙一下，切成小段；2....
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![怎樣煲湯更健康：煲湯時間越久越好嗎]( "怎樣煲湯更健康：煲湯時間越久越好嗎")
- 煲湯越久越好嗎？一些地區有煲“老火湯”的習慣，認為湯煲得越久越夠火候，營養也越好。所以，“老火湯”往往一煲就幾個小時。營養師表示，經過長時間的煲煮，許多營養素遭到破壞，煲的時間越長，蛋白質變性越厲害，維生素被破壞得越多。老火湯僅含有極少量的蛋白質溶出物、糖分和礦物質，只...
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![超級實用的瓦罐煲湯食譜：教你煲清甜靚湯]( "超級實用的瓦罐煲湯食譜：教你煲清甜靚湯")
- 提要：超級實用的瓦罐煲湯食譜，想用瓦罐煲出靚湯的話就來學習咯！用瓦罐煲湯味道特別鮮也特別好喝，趕快來看看瓦罐煲湯食譜大全學幾款超正的靚湯做法吧！（圖片id：21073746，瓦罐煲湯食譜）瓦罐煲湯食譜1、燉烏雞湯補虛勞、養身體，超滋補的靚湯，用瓦罐煲出來的湯水特別好喝，雞湯有温補的作...
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![冬季滋養煲湯食譜大全及做法]( "冬季滋養煲湯食譜大全及做法")
- 提要：又準備到了冬天進補滋養的季節了，那麼冬季該煲什麼湯呢？下面小編就教你冬季煲湯食譜大全及做法，既美味又營養。冬季煲湯食譜之一：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳10g、紅棗10g、白糖適量做法：1、把黑木耳用水泡軟，紅棗去核。2、在鍋里加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟，加入白糖即可。建議...
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![雞爪煲湯豐胸效果很給力]( "雞爪煲湯豐胸效果很給力")
- 提要：雞爪含有豐富的膠原蛋白，可以補充乳房細胞組織所需的膠原蛋白，用來豐胸是最適合不過的食物了。雞爪用來煲湯，是豐胸的佳品，本文帶來幾款雞爪煲湯豐胸的食譜，想豐胸的朋友，你懂的。（圖片id：23479726，雞爪煲湯豐胸）雞爪煲湯豐胸一：紅棗花生雞爪湯原料：雞爪，花生，紅棗配料：鹽，姜，料酒做法...
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![秋季煲湯食譜大全及做法]( "秋季煲湯食譜大全及做法")
- 提要：秋季的天氣普遍都很乾燥，人們這個時候最容易流失水分，秋季煲湯可以清暑熱，去燥潤肺，營養滋補。秋季煲湯，是養生的方法之一，但是煲些什麼燙好呢？下面讓小編為大家介紹一下秋季五大補湯食譜大全及做法。1.雙蘿滋補湯首先把牛蹄筋放入涼水中燒開，撈出來洗乾淨，再把胡蘿蔔去皮洗幹...
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![春天幫你煲煲湯解決春困]( "春天幫你煲煲湯解決春困")
- 提要：春天是養生保健的季節，而喝一碗靚湯更是一大享受，也是養生保健的最好選擇。春天要喝什麼湯才好呢？下面就來教你煲煲湯，想喝湯的朋友不要走開嘍！春天幫你煲煲湯一：清燥潤肺老鴿湯原料：白鴿配料：玉竹，沙蔘，麥冬，鹽，高湯，姜做法：把白鴿洗乾淨斬成大塊，薑切片，在鍋裏煮開水，放入白鴿焯去血...
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![春天滋補養生首選春季煲湯食譜大全]( "春天滋補養生首選春季煲湯食譜大全")
- 提要：春天是滋補養生的季節，滋補養生當然首選食補，而煲一鍋老火靚湯當然是最好的食療方法。大家不可錯過春季滋補養生的好時節，而春季煲湯食譜大全彙集了春季滋補養生的靚湯，你也來試試吧！春季煲湯食譜大全一：山藥玉米排骨湯原料：豬肋排，玉米，山藥配料：黃酒，鹽，葱，姜做法：把豬肋排洗乾淨...
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![粉葛魚赤小豆煲湯有清熱健脾的功效]( "粉葛魚赤小豆煲湯有清熱健脾的功效")
- 提要：粉葛魚赤小豆煲湯有很好的食療作用，不但湯鮮味甜，還有清熱解毒，生津止渴等功效。小編今天教大家做一款美味靚湯——粉葛魚赤小豆湯，此湯有健脾胃的功效，想吃的朋友不要走開啦！粉葛魚赤小豆煲湯所需材料原料：鯪魚200克，排骨250克，粉葛400克，赤小豆70克配料：油適量，鹽適...
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![冬季補血煲湯食譜大全（二）]( "冬季補血煲湯食譜大全（二）")
- 提要：補血不只是女性的事，所有人在冬季都應該補血，下面一起來看看冬季補血煲湯食譜大全。冬季喝湯不但能補充營養，而且還能暖心暖身暖胃，補血湯更能有效補血，大家可別錯過，趕緊跟着下面冬季補血煲湯食譜大全來學習做補血湯。冬季補血煲湯食譜大全之：紅棗雞湯原料：雞，紅棗配料：鹽，葱，姜...
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![鯪魚可以搭配什麼煲湯]( "鯪魚可以搭配什麼煲湯")
- 粉葛紅蘿蔔煲鯪魚材料：粉葛500克，紅蘿蔔200克，鯪魚1條、豬瘦肉100克，生薑3片。做法：1、粉葛、紅蘿蔔刮皮、切塊;鯪魚宰洗淨，煎至微黃，加入少許清水;豬瘦肉洗淨;2、一起下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火滾沸後改文火煲1.5小時，下鹽便可。功效：下火潤燥、生津止渴、寬胸下氣。粉葛鯪...
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![蛤蜊怎麼做好吃：？煲湯鮮甜美味]( "蛤蜊怎麼做好吃：？煲湯鮮甜美味")
- 提要：相信很多人喜歡吃蛤蜊，像小編就超級喜歡吃蛤蜊的，那麼蛤蜊怎麼做好吃？小編覺得煲湯鮮甜美味的。蛤蜊的美味是用言語形容不出來的，從它的外型上看，你不會發現好吃的食物。你不要看蛤蜊這麼不起眼，其實它的營養價值還是相當高的，可以充分的補充我們人體所需的蛋白質。今天美食...
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![秋季煲湯食譜大全教你煲滋潤老火靚湯]( "秋季煲湯食譜大全教你煲滋潤老火靚湯")
- 提要：秋季煲湯食譜大全詳細為你介紹4款最適合秋天食用的老火靚湯。乾燥的秋天一定要學會煲些滋潤的靚湯，下面的食譜大全教你的幾款滋補湯一定要學會哦！秋天喝些滋潤的湯水對身體很好。秋季煲湯食譜1、桂圓枸杞燉雞超級滋補的靚湯，如果家有產婦的話就更應該多煲來喝了。活氣補...
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時髦範
