多吃紅棗會怎麼樣：好嗎

提要：紅棗含有豐富的維生素，對於人體絕對是不可多得的天然食品，那多吃紅棗會怎麼樣?

很多女性都知道紅棗的好處，可以補氣益血嘛，於是每天半袋半袋地吃，以為這就是好處了，其實也不盡然。

多吃紅棗會如此：

一、如果是患有糖尿病者，就不能多吃紅棗了哦，因為紅棗含的糖分是相當高的，特別是對於市場上有一些加蜜處理過的紅棗零食，多吃後只會使自己的血糖惡化，病情加重。

二、有一些女生在經期內都喜歡多吃紅棗，以為這樣可以將“失去”的血補回來，但是如果你發現自己在經期裡會出現水腫情況，多吃紅棗後會使水腫症狀變重！

三、還有就是在經期裡經血過多，體質燥熱、有腹脹情況者也不要多吃經期紅棗，大家都知道紅棗可以補血，多吃會使以上說的症狀加重。

四、有溼重腹脹、咳嗽多痰的朋友也不要多吃紅棗啦，吃多紅棗後會加重溼氣，同時能生痰，使症狀加重。

五、小朋友如果有蛀牙情況的也不要多加紅棗，因為紅棗含有的糖分是很高的，加上小朋友吃完不喝水漱口，多吃紅棗後會加重蛀牙情況。

六、因為紅棗皮含有的纖維是十分高的，對於人體來說不易被消化，所以在吃的過程中，要經過充分的嚼爛，所以說腸胃不好人一定不能多吃紅棗啦！ 

小編覺得不管再好的東西，只要吃多了過量了人體都是無法吸收到的，每天吃一點點是最好的保健方法。