孕婦保健保養美容按摩小祕籍
- 產後恢復
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導讀:由於生理原理,孕婦懷孕後會“變醜”,本文介紹了按摩美容的小祕方,有眼角、眼周圍、鼻部、脣上、嘴角、下巴、嘴脣周圍、臉頰部、拍臉和頸部按摩。
婦女懷孕,由於生理上的變化,會出現面部面板粗糙、鬆弛、黑斑和皺紋等現象。為了避免這種現象,孕婦可以進行面部按摩額部按摩:將左右手的中指及無名指放在額頭上,分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。連續按摩6圈後,在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下。
眼角按摩:用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈,然後饒過眼眶,回到眼角處輕輕按一下。
眼周圍按摩:用手指沿眼周圍做繞圈按摩,按摩6圈後在太陽穴上輕輕壓一下。
鼻部按摩:用手指自太陽穴沿額頭鼻樑滑下,在鼻頭兩側做小圈按摩,共按摩8小圈,自上而下按摩。
脣上按摩:雙手手指放在脣上做8小圈按摩。
嘴角按摩:同樣用兩手中指及無名指在嘴角側做8小圈按摩。
下巴按摩:在下巴做8小圈按摩。
嘴脣周圍按摩:用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角,向上按摩至脣上,在從脣上按摩至下巴。
臉頰部按摩:用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩,共按摩8圈,然後至太陽穴處輕輕壓一下。
拍臉按摩:將四指併攏,左右交替在臉上輕輕拍擊,一邊拍擊60來回做3次。
頸部按摩:用雙手的4個指頭放在頸部由上向外按摩,自頸部逐步按摩至耳後,一共按摩6圈。
按上述方法每3晚睡前用清潔霜做3至5分鐘的面部按摩,然後用熱毛巾敷一下就可以了。
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