![葫蘆形身材冬季穿搭凸顯纖細腰部]( "葫蘆形身材冬季穿搭凸顯纖細腰部")
- 導讀：葫蘆形身材的MM們腰部纖細，身材曲線很明顯。現在，愛靚達人們就推薦幾款葫蘆形身材的冬季穿搭給各位MM們，凸顯出身材的優勢。葫蘆形身材的MM們腰部纖細，身材的曲線非常明顯。現在，愛靚的達人們給葫蘆形身材的MM們推薦幾款冬季的穿搭，凸顯出MM們的身材優勢。收腰設計的格子連...
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![過膝高筒靴帥氣穿搭“秀出”纖細長腿]( "過膝高筒靴帥氣穿搭“秀出”纖細長腿")
- 導讀：入秋了，妹子快給自己選上一款過膝高筒靴，還教你高筒靴帥氣穿搭，秀出纖細長腿兒沒有問題。不管流行的趨勢如何變化，靴子就是入秋、過冬的必選，今年的秋季一樣流行靴子，今日看看小編為你介紹的過膝高筒靴帥氣穿搭，秀出纖細長腿兒不是問題！搭配主張短褲必備印花夠味想要穿出酷範...
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![產後瘦腰瑜伽美化線條纖細腰部]( "產後瘦腰瑜伽美化線條纖細腰部")
- 導讀：產後大部分媽媽身材都會走樣，水桶腰、大象腿等讓人討厭，快來加入產後瘦腰瑜伽課程，變身性感辣媽。產後怎麼瘦腰呢，下面這套產後瘦腰瑜伽就非常適合，可以美化腰部，纖細腰部線條。產後瘦腰瑜伽一、梨式：1、平直仰臥，腿併攏，手放於體側，掌心向下。2、吸氣，屈膝抬腿，與身體垂直。3、...
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![瘦小腿動作擊退贅肉塑纖細腿部曲線]( "瘦小腿動作擊退贅肉塑纖細腿部曲線")
- 導讀：小腿是減肥最難攻破的地方，怎樣瘦小腿才有效呢？試試下面介紹的瘦小腿動作，肯定能讓你瘦哦！很多人以為運動越多，小腿就會瘦，其實過多的運動反而會成就蘿蔔腿，下面幾個瘦小腿方法非常的有效，趕緊學習吧！雙勾腿式這個動作能讓小腿的曲線更完美，正坐在地上，上身挺直，兩手自然放在身體...
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![毛巾減肥操：練出纖細性感美腿]( "毛巾減肥操：練出纖細性感美腿")
- 提要：誰都不喜歡大象腿，今天小編就給各位美眉推薦毛巾減肥操，幫你練出一雙纖細的美腿哦！毛巾減肥操雖然辛苦了一點，但是值得呢，趕緊動起來吧！減肥操一、跪姿單踢腿瑜伽step1：跪姿，雙腳併攏，臀部放在腳跟上方，伸直背部，肩膀向後方開啟，雙手放在大腿面上，挺起胸部，眼睛目視前方。step2：身體...
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![達芙妮秋冬扣帶短靴：纖細雙腿凹造型]( "達芙妮秋冬扣帶短靴：纖細雙腿凹造型")
- 導讀：下面小編給大家帶來達芙妮秋冬扣帶短靴，纖細雙腿還凹造型，快來看看吧！冬季穿著容易顯臃腫，靠著一雙短靴就可以幫你纖細雙腿，還能凹出各種造型，快來看看這期小編帶來的達芙妮秋冬扣帶短靴吧！方跟扣帶休閒短靴達芙妮秋冬款方跟扣帶休閒短靴，磨砂表面有纖維的榮榮感，嬌嫩透氣，環保...
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![春季瘦腿食譜：纖細美腿吃出來]( "春季瘦腿食譜：纖細美腿吃出來")
- 提要：一雙修長纖細的美腿給人瑕想，誰不想擁有呢？今天小編給大家帶來春季瘦腿食譜，趕緊行動吧！春季是有利於減肥的季節，想減肥的得抓緊啦！特別是想瘦腿的朋友，下面幾款春季瘦腿食譜更不可錯過。春季瘦腿食譜推薦：木瓜雪蛤湯原料：木瓜，雪蛤配料：鮮奶，冰糖做法1、把木瓜洗乾淨表面，然後在...
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![OL辦公室瘦腿操：五步打造纖細美腿]( "OL辦公室瘦腿操：五步打造纖細美腿")
- 導讀：白領大部分時間都是坐著，下半身容易肥胖，其實在辦公室也可以瘦腿，接下來就和大家一起學習OL辦公室瘦腿操。OL辦公室瘦腿操快速有效瘦大小腿，快速打造修長纖細美腿，趕緊跟著來做！瘦腿操一1、坐在椅子上，雙手放在腰兩側，膝蓋彎曲呈90度。2、抬起腳跟，腳尖觸地，並用力讓小腿呈緊實...
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![夏季女式七分褲：讓纖細美腿秀出來]( "夏季女式七分褲：讓纖細美腿秀出來")
- 導讀：想要顯得小腿更加纖細？那就得穿上一款七分褲啦！纖細美腿的“法寶”！相信很多MM都知道，七分褲是最能凸顯小腿纖細的法寶，所以呢，夏天穿七分褲也不會熱哦~來看看小編推薦的幾款夏季七分褲吧！1、七分哈倫褲夏季女式七分哈倫褲，立體剪裁，經典中腰設計，巧妙的遮掩腰部贅肉，收腹盡顯纖...
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![纖細玉臂短袖季節俏美人]( "纖細玉臂短袖季節俏美人")
- 導讀：纖細手臂短袖季節俏美人又快到了短袖衣服的季節了，你的胳膊準備好露出來了嗎？在你的三頭肌的地方，也就是你的上臂的後面，最容易堆積脂肪。但是，只要做一點小小的努力，它就可以變得堅實，強壯和更加的協調。下面是兩項我最喜歡的用來達到這個目標的運動。每項運動做12到15次，每...
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![風衣腰帶系法圖解：凸顯纖細小腰]( "風衣腰帶系法圖解：凸顯纖細小腰")
- 提要：冬季來了，喜歡穿風衣的MM們越來越多了，點綴風衣的腰帶要怎麼才能裝飾點美一點呢？下面本站小編帶給大家風衣腰帶系法圖解，喜歡的朋友不妨學一學。本站小編介紹風衣腰帶系法，蝴蝶結系法圖解帶給大家，自己也能繫上一個漂亮的蝴蝶結，讓冬日凸顯纖細小腰。第一：讓左邊一端腰帶長於...
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![顯瘦款白色緊身小腳褲：秀出纖細美腿]( "顯瘦款白色緊身小腳褲：秀出纖細美腿")
- 導讀：超好彈力顯瘦款白色小腳褲，個性又時尚，完美展現出性感翹臀，凹出顯瘦好身材，下面帶來顯瘦款白色緊身小腳褲，輕鬆秀出纖細美腿。簡潔大氣的白色小腳褲，緊身設計凸顯玲瓏有致好身材，穿出超顯瘦時尚感裝扮，心動的MM們趕緊來挑選心儀的一款吧。高腰白色緊身小腳褲彈力極好的緊身小...
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- 提要：女人最討厭就是手臂上的肉肉了！看上去簡直就想一壯漢，下面一起來看看小編教大家的瘦臂運動吧。整日坐在辦公室的白領們整日抱怨一點運動時間都沒有，脂肪走到哪裡就堆在哪裡，最討厭就是手臂上的贅肉了！那麼辦公室MM應該如何瘦手臂呢？下面來看小編為大家帶來的四套瘦手臂小運...
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![簡單按摩瘦腿法按出纖細筆直美腿]( "簡單按摩瘦腿法按出纖細筆直美腿")
- 導讀：腿上贅肉多，給人矮冬瓜的感覺，如何瘦腿呢？不妨來試試下面的簡單按摩瘦腿方法吧！如何瘦腿最有效？下面的按摩瘦腿方法趕緊學起來，讓你輕鬆按出美腿來。簡單按摩瘦腿法一：緊緻小腿肚小腿肚最容易引起浮腫，只要通過按摩就可以促進血液與淋巴液的迴圈，輕鬆消除浮腫，讓小腿肚更緊緻。...
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![胖m必學的瘦手臂操：練出纖細手臂！]( "胖m必學的瘦手臂操：練出纖細手臂！")
- 提要：簡單的瘦手臂操在家也可以進行瘦手臂哦！手臂粗也不用怕！教你超級簡單的瘦手臂操，輕鬆幾步就可以快快讓手臂瘦下來了，你也趕快來學習一下吧！瘦手臂操1、用手掌壓住上臂左臂肘部成直角向上彎曲，右手握住左臂直角部分。其他四根手指可以抓住另一側。瘦手臂操2、使用反作用力下...
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- 導讀：唐藝昕孕期游泳，四肢看起來依然纖細身材真的太好了。最近這幾天娛樂圈鬧得可是沸沸揚揚，每日吃瓜幾乎都是羅志祥！不過好在，最近唐藝昕和張若昀稍微拯救了一下娛樂圈夫妻的好感度。唐藝昕孕期游泳唐藝昕和張若昀從相識至今感情穩定，去年舉行了甜蜜的婚禮，上個月唐藝昕宣佈懷...
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- 導讀：你是否在煩惱走路時大腿內側發生的摩擦呢？要想消除大腿的贅肉，不妨試試下面的瘦大腿動作。瘦大腿，其實也不難，趕緊過來試試下面的一組瘦大腿動作，你也可以擁有纖細美腿。1、坐在墊子上，腰身挺直，把兩腿開啟，然後把上半身向前趴，儘量向地面貼近，並保持動作一分鐘。2、側臥在墊子...
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- 導讀：你知道瘦腿專用姿勢有哪幾種嗎？下面就為大家介紹，你只要跟著做，相信很快也能擁有一雙迷人的美腿啦。其實瘦腿並不難，只要你掌握瘦腿的專用姿勢，今天本站減肥美體頻道就為大家介紹幾種瘦腿專用姿勢，一起來學起來吧！瘦腿專用姿勢1、空中蹬自行車空中蹬自行車這個姿勢只需你躺...
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![瘦手臂的瑜伽體式：讓手臂更纖細]( "瘦手臂的瑜伽體式：讓手臂更纖細")
- 導讀：手臂上的“拜拜肉”是不是看到就煩，如何瘦手臂？下面教大家瘦手臂的瑜伽體式，簡單幾步就可以阻擊蝴蝶袖。手一舉起來，看到的是一大片肉肉，讓人覺得很胖，試試瘦手臂的瑜伽體式，讓手臂更纖細。一、簡易鱷魚式1、跪姿，掌心貼地，手開啟與肩同寬，雙腿自然張開，膝蓋與骨盆同寬、觸地位...
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- 提要：本期小編為大家分享冬季懶人瘦腿法，輕鬆幫你打造纖細美腿，趕緊隨著小編一起來看看吧。寒冷的冬季，懶人應該要怎樣瘦腿才有效呢？下面小編就和大家分享冬季懶人瘦腿法，趕緊一起往下看看吧。懶人SPA瘦腿1.首先將足夠深的木桶裡加入溫熱水，注意水量最好要沒過小腿。2.然後加入...
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- 導讀：本文帶來適合短指甲的美甲圖案，輕鬆修飾纖細手指，讓美甲在指尖完美綻放~~~短指甲的女生也可以打造出美美的美甲圖案哦，下面小編帶來適合短指甲的美甲圖案，輕鬆修飾纖細手指。熒光綠色短指甲的美甲圖案，十足的搶眼吸睛哦，搭配黑色的火焰顯得很個性潮流，畫在指尖上修飾纖細手...
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- 提要：吃蔬菜也能減肥：黃瓜、黃瓜、茄子、冬瓜、紫菜是減肥的好手。吃蔬菜也能減肥！黃瓜、黃瓜、茄子、冬瓜、紫菜是減肥的好手哦！想快快減下來的話一定要多吃這幾種蔬菜！減肥蔬菜1、黃瓜黃瓜的減肥效果很好，配合牛奶來吃的話很快見效。黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物...
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- 導讀：蝴蝶臂相對於下肢，其實是很好減掉的，下面就教大家如何減掉蝴蝶臂的秒方。手臂的贅肉怎麼也揮之不去，怎麼減蝴蝶袖，在夏天可以秀出纖細美臂呢？學會下面的瘦手臂最有效的妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！蝴蝶袖產生的原因1、大臂腫脹大臂內側的肥胖，除了脂肪堆積以外，過度疲勞，作息時間不規...
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時髦範
