![孕早期孕婦一日三餐飲食重點]( "孕早期孕婦一日三餐飲食重點")
- 懷孕頭三個月孕婦和胎兒的情況通常情況下，孕婦懷孕1個半月時，多數孕婦出現輕度噁心、嘔吐，挑食、偏食或食的現象，醫學上稱為“早孕反應”，一般在孕三個月左右會自然消失，不必就醫，但要注意飲食調節。因為胎兒的營養全部從母體攝取，母親的營養吸收好，才有充分的養料供給胎兒，母親營...
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![從美容到飲食]( "從美容到飲食")
- 1.無氧生存，罐裝食品成聚集地肉毒桿菌，首先它的毒性是不可忽視的，這種細菌在繁殖過程中會釋放出毒素，甚至會危害人的性命。此外，這種細菌的芽孢抵抗力超強，100攝氏度以上加熱加溫數小時都無法殺死。不過，鑑於它喜好無氧環境，因此只要我們減少罐裝食品和醃漬食品的攝入，這種細菌並...
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![秋季飲食：4種飲食搭配保健康]( "秋季飲食：4種飲食搭配保健康")
- 1.配點肉，蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特別適合人體消化吸收。如果在吃豆腐的同時加入一些蛋白質質量非常高的食物，就能和豆腐起到互...
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![高血壓吃什麼：高血壓的治療與飲食]( "高血壓吃什麼：高血壓的治療與飲食")
- 提要：近年來，我國的高血壓患者越來越多，而且呈現年輕化，今天就給大家介紹下高血壓的治療與飲食。高血壓是常見的心血管疾病，危害非常大，除了要長期用藥，還要注意飲食，養成良好的生活習慣。高血壓的療法分為一般治療和藥物治療兩種。一般治療注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能...
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![秋季最快飲食減肥法：吃出纖細好身材]( "秋季最快飲食減肥法：吃出纖細好身材")
- 導讀：今期小編將給大家分享秋季最快飲食減肥法，想要減肥瘦身的MM們可以看過來，讓你通過飲食更快更有效地瘦下來~在秋季想要減肥的話，飲食方面需要注意些什麼呢？下面小編分享的秋季飲食減肥法，讓你更科學有效地減肥瘦身，還有秋季減肥食譜分享哦，不要錯過啦~秋季最快飲食減肥法1、...
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![春天如何做好健康飲食保健]( "春天如何做好健康飲食保健")
- 春天是陽氣上升的季節，聚積一冬的內熱要散發出去。天氣忽暖忽熱，身體很容易失調，面板容易過敏起豆。富含維B、C的新鮮水果蔬菜能增強面板對陽光和過敏源的抵抗力。這個季節的MM因為日晒會起一些小斑點，把它們“吃掉”吧！用檸檬汁等酸性的東東做面膜，在春天要小心一點，因為春天的...
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![兒童由於飲食不當容易招致危險傷害]( "兒童由於飲食不當容易招致危險傷害")
- 每到節假日期間，因為飲食不當而前往醫院就醫的孩子往往不在少數，來就醫的不僅僅有因為吃壞肚子腹瀉的、吃得太多積食、便祕的，還有許多是因為在進餐時不小心造成的一些意外，如食物嗆入氣道引起窒息、燙傷、戳傷、跌傷等等，而這些意外事故，往往會對家庭和孩子造成不可彌補的永久...
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![春季養生飲食：春天吃什麼最健康？]( "春季養生飲食：春天吃什麼最健康？")
- 八種春季養生食物1、養脾佳品大紅棗我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱...
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![健康飲食的規則]( "健康飲食的規則")
- 吃“粗”不妨做到以下幾點：一、最好安排在晚餐。正常人吃的頻率以兩天一次為宜，“三高”人士可一天兩次。二、粗細搭配可互補。研究發現，飲食搭配以6分粗糧、4分細糧最適宜。從營養學上講，與其單獨吃玉米、小米、大豆，不如將它們按1∶1∶2的比例混合食用。肉、蛋則是粗糧的最...
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![專家對孕前健康飲食的2個指示]( "專家對孕前健康飲食的2個指示")
- 專家對孕前健康飲食的2個指示指示一：丟掉不好的飲食習慣!平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。懷孕前應終止這些不...
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![患有胃潰瘍的飲食注意事項]( "患有胃潰瘍的飲食注意事項")
- 提要：胃部對於人體來說是相當重要的器官，如果胃功能不好，那人體就吸收不到相應的營養，而胃潰瘍患者在飲食上要相當注意。胃潰瘍患者在飲食上是要相當注意的，因為飲食習慣直接關係到胃部恢復，一起來了解一下胃潰瘍的飲食注意事項。胃潰瘍的飲食注意事項：注意事項一：少吃油炸食物油...
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![合理飲食避免兒童“性早熟”]( "合理飲食避免兒童“性早熟”")
- 近日天氣轉熱，孩子衣服穿得單薄了，來醫院就診的性早熟患兒也明顯增多。醫院兒科副主任醫師鄭意楠介紹，最近碰到多例性早熟兒童，誘發因素是多方面的，但誘因之一是家長亂給孩子吃高檔補品。鄭意楠說，名貴的東西未必適合兒童服用，往往越是大補的東西，越會影響孩子的內分泌功能。而性...
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![專家解答：哺乳期飲食注意事項]( "專家解答：哺乳期飲食注意事項")
- 一、哺乳期可以吃什麼1、哺乳期隨時補充水分@小胖乎：請問醫生，哺乳期要如何喝水更健康？有的書上說，哺乳期要控制水分攝入，避免造成內臟下垂或發胖；但有的書上又說補充足夠的水分可以預防便祕，那哺乳期的媽媽到底一天要喝多少水，分幾次喝才有利於健康？A：哺乳期的媽媽因為泌乳的需要...
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![兒童腎衰竭的飲食吃什麼好？]( "兒童腎衰竭的飲食吃什麼好？")
- 小兒腎衰竭的飲食方法有當小兒腎小球過濾到正常50%以下時，小兒生長速度下降，其主要原因有攝入熱量不足。雖不瞭解腎功能不全時，合適的熱量攝入是多少，但儘可能使熱量攝入相當或高於該患兒的年齡組。小兒腎衰竭飲食方法應該注意可用不受限制的碳水化合物增加飲食中熱量的攝入...
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![正確的三餐飲食方式]( "正確的三餐飲食方式")
- 正確的三餐飲食方式，民以食為天，吃飯是人生一件大事。關於一日三餐，人們總有種種疑問怎樣才能確保三餐有規律的飲食習慣養護身體呢？下面來看看正確的三餐飲食方式。正確的三餐飲食方式11、三餐按時獲取營養保持身體健康三餐合理飲食尤為重要，在飲食過程中原則就是按時就餐。早...
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![高血脂健康飲食：這些降脂茶你會錯過嗎？]( "高血脂健康飲食：這些降脂茶你會錯過嗎？")
- 1、山楂荷葉茶山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。2、橘皮茶中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有...
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![10歲以下兒童飲食有哪些禁忌]( "10歲以下兒童飲食有哪些禁忌")
- 3個月內的嬰兒不要吃鹽3個月內的嬰兒並是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了，不是不需要鹽。3個月後，隨著生長髮育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此時可適當吃一些點。原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。1歲嬰兒之內不要吃蜜1週歲內小寶寶的腸道內正常...
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![如何讓孩子吃得好高溫天氣怎樣給孩子搭配飲食]( "如何讓孩子吃得好高溫天氣怎樣給孩子搭配飲食")
- 6、月以下的寶寶對於6月齡以內的嬰兒，提倡母乳餵養，保證奶量充足。天氣熱，孩子通過面板會散發水分，母乳餵養的孩子一般可以通過增加母乳攝入量來達到補充水分的目的。人工餵養的孩子必要時可以適量給孩子喂點白水。判斷嬰兒是否需額外補水，首先觀察尿色。若為無色或淡黃色，說明...
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![飲食不規律不吃飯的危害]( "飲食不規律不吃飯的危害")
- 飲食不規律不吃飯的危害，現今生活中，許多人因為工作或者其他原因，在飲食上是不規律的，而飲食不規律對人的身體健康影響是非常大的，下面給大家介紹飲食不規律不吃飯的危害！飲食不規律不吃飯的危害11、肥胖問題。人體腸胃大概是每隔4個小時就會清空一次，這個時候不進食的話，在飢餓...
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![飲食不均衡的危害]( "飲食不均衡的危害")
- 飲食不均衡的危害，生活中，人們想要身體健康，那在飲食上就要健康，更要均衡。如果飲食不規律，對身體的危害是非常大的，還會影響到日常工作。下面給大家介紹飲食不均衡的危害！飲食不均衡的危害1吃飯不規律會得以下疾病：1、慢性胃炎，總是吃飯不規律會導致胃壁分泌的胃酸增多，胃黏膜反覆...
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![2014最新最健康的飲食塑身方法推廣]( "2014最新最健康的飲食塑身方法推廣")
- 導讀：最健康的飲食塑身方法，喝荷葉檸檬糖、吃黃瓜炒蛋、蘋果大餐等都是非常強效非常健康的塑身美體方法。2013非常值得推廣的最新最健康的飲食塑身方法，三餐加入豆漿、吃苦瓜、蘋果大餐等都是很值得想要塑身的MM去嘗試一下。最健康的塑身方法1：荷葉檸檬湯想要減肥塑身，可以通...
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![營養師的一天飲食搭配]( "營養師的一天飲食搭配")
- 營養師的一天飲食搭配，一日三餐維持一整天的能量以及活力，只要科學合理的搭配，均衡好五大營養元素的比例，就能保持身體處於正常運轉狀態，下面我們一起來了解營養師的一天飲食搭配。營養師的一天飲食搭配1早餐作為一天的第一餐，距離前一晚的晚餐時間最長，此時體內儲存的糖原已消...
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![瞭解食鹽的正常攝入量：飲食健康才更有保證]( "瞭解食鹽的正常攝入量：飲食健康才更有保證")
- 很多人的飲食中攝入太多食鹽，研究表明高鹽飲食可引起血壓升高，形成高血壓。高血壓通常沒有症狀，許多患者如果不測血壓、不行相關檢查都不知道自己血壓高。高血壓可以繼發一系列嚴重疾病，如心臟病和中風等。所以，年齡稍大的人群都應該積極檢查，定期測血壓。食物中不必新增過多的...
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![孕晚期飲食要怎麼搭配]( "孕晚期飲食要怎麼搭配")
- 孕晚期，胎兒的生長髮育速度最快，表現為細胞體積迅速增大，大腦增長到達高峰。同時，也是胎兒體內需要儲存最多營養的時期。由於組織細胞體積增長達到高峰，所以基礎代謝最快，表現為在這一時期飯量很大。這時，孕婦的營養攝取非常重要，不然對胎兒的腦發育影響最大。而增大的子宮向上頂...
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![關於健康飲食的手抄報]( "關於健康飲食的手抄報")
- 關於健康飲食的手抄報，民以食為天，良好的飲食習慣對我們的身體健康是非常有幫助的，飲食安全也是我們健康體魄的重要保證，下面分享關於健康飲食的手抄報。健康飲食的手抄報11、第一張健康飲食營養手抄報內容2、第二張健康飲食營養手抄報圖片3、第三張健康飲食營養手抄報圖片大...
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