![秋季養生粥推薦山藥枸杞粥]( "秋季養生粥推薦山藥枸杞粥")
- 提要：秋季多吃粥有養生的功效，這款山藥枸杞粥大家不妨試試，美味而有營養。下面教大家做美味的山藥枸杞粥，有興趣的別錯過嘍！山藥枸杞粥所需材料原料：山藥，小米，枸杞配料：鹽山藥枸杞粥的做法1、把山藥去皮洗乾淨，切小塊，放入清水中浸泡，小米洗乾淨，用清水浸泡半小時。2、把小米放入鍋裡...
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![養胃養血助消化：山藥魚片湯]( "養胃養血助消化：山藥魚片湯")
- 提要：大家都知道孕婦的飲食要特別講究，注重營養的補給，下面介紹的這款山藥魚片湯就很適宜孕婦喝。山藥可補虛羸、長肌肉、增氣力等作用，很適合孕婦食用，加上魚片的營養，用來煲湯很不錯哦。主料：鰱魚適量，山藥1根。配料：食鹽、雞精、蔥、姜、料酒、澱粉、胡椒粉適量。山藥魚片湯的...
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![孕婦秋季滋補湯——山藥枸杞龍骨湯]( "孕婦秋季滋補湯——山藥枸杞龍骨湯")
- 提要：山藥枸杞龍骨湯營養非常豐富，特別是秋季懷孕的孕婦，常吃有非常大的好處。山藥枸杞龍骨湯的做法很簡單，下面就來跟大家分享它的做法，孕媽媽們，更不可錯過哦！山藥枸杞龍骨湯所需材料原料：龍骨，山藥，枸杞配料：鹽，姜（圖片ID：50506820，山藥枸杞龍骨湯)山藥枸杞龍骨湯做法1、把龍骨洗乾淨...
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![山藥怎麼炒才好吃的祕訣]( "山藥怎麼炒才好吃的祕訣")
- 提要：山藥不僅是用於煲湯煮粥，用來炒吃味道也是十分棒，營養價值也高，教你怎麼炒山藥才好吃。很少人用山藥用來炒，一來覺得它很硬，如果炒著吃費時很多，嫌麻煩，其實山藥炒來吃做法不難，而且別有另一番風味！炒山藥具體的做法：【選材】新鮮山藥400克番茄50克幹木耳50克生薑適量【做法】1...
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![山藥豆有什麼功效：保健養肝抗衰老]( "山藥豆有什麼功效：保健養肝抗衰老")
- 提要：大家可能只知道山藥，而不知道長在山藥葉子上的山藥豆的功效比山藥的功效更多，下面小編cold為你細說山藥豆的功效與作用吧！山藥植物的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽，即山藥蔓上結的珠狀芽，葉上生，長圓不一；皮黃色，煮熟後變灰色，皮薄，肉白質細,俗稱山藥豆。山藥豆特別利於人體...
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![紅酒山藥煲雞湯滋補增抵抗力]( "紅酒山藥煲雞湯滋補增抵抗力")
- 提要：春季身體易於吸收營養，而雞湯的營養不但被身體容易吸收，還可以增強免疫力，大家在春季不妨多做給家人吃，今天小編給大家推薦紅酒山藥煲雞湯，非常的美味，趕緊試試。紅酒山藥煲雞湯滋補有營養，一起來學習做法吧！紅酒山藥煲雞湯所需材料原料：雞，火腿，山藥配料：紅酒，八角，姜，蔥（圖片id：1310...
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![美味紅燒肉燉山藥的做法]( "美味紅燒肉燉山藥的做法")
- 提要：本期小編和大家分享美味紅燒肉燉山藥的做法，愛吃紅燒肉的朋友還等什麼？趕緊一起來看看吧。五花肉能補腎益氣，很適合冬天吃。下面小編就叫大家美味紅燒肉燉山藥的做法，一起往下學習一下吧。材料：五花肉、後尖肉、山藥、冰糖、紅燒醬油、蔥姜、八角、桂皮、幹辣椒做法：1.首先...
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![新媽媽補血滋補首選山藥烏雞湯]( "新媽媽補血滋補首選山藥烏雞湯")
- 提要：烏雞一直是女性滋補的佳品，和山藥搭配煮湯，更能益氣健胃，還特別適合新媽媽補血食用哦！想知道山藥烏雞湯怎樣做嗎？本文帶來詳細的步驟，簡單易學哦！可以做多點給新媽媽吃，補充血氣，令身體更快恢復。（圖片id：38882935，山藥烏雞湯的做法）第一步：準備好一個殺好的一斤左右的烏雞，山藥200...
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![山藥紅棗豬骨湯：春季滋補又潤燥]( "山藥紅棗豬骨湯：春季滋補又潤燥")
- 提要：春季是養生的季節，既要滋補又要潤燥，山藥紅棗排骨湯是不錯的選擇，趕緊給自己也做上一鍋吧！山藥紅棗豬骨湯有滋陰潤燥的功效，而且非常的美味，趕緊試一試吧！山藥紅棗豬骨湯所需材料原料：豬骨，山藥，紅棗配料：鹽，姜，蔥（圖片id：22365416，山藥紅棗豬骨湯）山藥紅棗豬骨湯的做法1、把豬骨洗幹...
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![山藥用處多多：山藥的功效與作用]( "山藥用處多多：山藥的功效與作用")
- 提要：山藥又稱薯蕷、土薯、懷山藥、淮山等別稱，那麼山藥的功效與作用有哪一些呢？山藥，作為藥食兩用的中藥材，用處多多，那麼山藥的功效與作用有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。山藥的功效與作用1、緩解更年期症狀山藥可以舒緩更年期不適的症狀，因為山藥中含有薯蕷皁可以發揮...
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![秋天多喝老鴨山藥湯可解燥]( "秋天多喝老鴨山藥湯可解燥")
- 提要：秋季到了，人容易燥，喝老鴨山藥湯可以解燥。山藥裡含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，是一味平補脾胃的藥食，而秋天燥氣大，喝一碗老鴨山藥湯就最好了。老鴨山藥湯的材料原料：老鴨肉1000克，山藥適量配料：姜，鹽老鴨山藥湯的做法1.老鴨一隻（兩斤左右），洗淨，生薑洗淨切片備用。2.山藥去皮，切成...
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![山藥養生食膳的做法大全]( "山藥養生食膳的做法大全")
- 提要：山藥具有健脾開胃，固腎益精的功效。運用山藥做食膳可以起到養生的作用。下面，小編給各位介紹幾款山藥養生食膳！山藥具有健脾補肺、固腎益精多種功效。並且可以治療肺虛咳嗽、帶下及小便頻繁等症狀。下面，小編給你帶來藥膳山藥的做法大全。【淮山黃芪茶】準備淮山30克，黃芪...
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![山藥與什麼搭配吃更營養]( "山藥與什麼搭配吃更營養")
- 1、山藥的養生吃法1、山藥搭配紅棗——健脾養胃滋補脾胃甘味食物中，山藥屬首推，性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性，最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃！跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。紅棗和山藥搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜鹹皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多...
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![山藥怎麼做好吃：山藥的做法大全]( "山藥怎麼做好吃：山藥的做法大全")
- 提要：山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥等別稱，具有防治糖尿病的作用，那麼山藥的做法有哪一些呢？山藥，具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，那麼山藥的做法有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。萵筍炒山藥萵筍炒山藥所需材料原料：山藥、萵筍配料：青椒、鹽、料酒...
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![山藥黑木耳的做法教你做美味養生菜]( "山藥黑木耳的做法教你做美味養生菜")
- 提要：山藥黑木耳湯營養豐富，是一款營養價值非常高的養生菜，而且做法也是非常簡單的。山藥黑木耳的做法很簡單，想試試的就跟著下面的做法一起做來吃吧！山藥黑木耳所需材料原料：山藥，黑木耳配料：鹽，雞精山藥黑木耳的做法1、把黑木耳放入清水裡浸泡發，然後去蒂洗乾淨，再切成小片，把山藥...
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![豬尾山藥煲花芸豆的做法]( "豬尾山藥煲花芸豆的做法")
- 提要：本期小編為大家分享豬尾山藥煲花芸豆的做法，愛喝湯的朋友趕緊一起來學習一下吧。芸豆非常有營養，用來煲湯最適合不過了，下面小編就和大家分享豬尾山藥煲花芸豆的做法，一起往下看看吧。材料：花芸豆250g、豬尾1條、山藥250g、鹽適量做法：1.首先砂鍋內倒入冷水，倒入洗淨的花芸...
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![紅棗山藥條：物美價廉的補血氣聖品]( "紅棗山藥條：物美價廉的補血氣聖品")
- 提要：紅棗山藥條可以補氣養血，而且物美價廉，大家不妨試試。想要補血補氣，不需要太昂貴的保健品，只要準備紅棗和山藥就能補氣補血了，下面教大家做紅棗山藥條。（圖片id：8570645，紅棗山藥條）紅棗山藥條所需材料原料：紅棗，山藥配料：冰糖紅棗山藥條的做法1、把紅棗用清水浸泡，洗乾淨，去掉核備...
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![何首烏營養的做法—黑芝麻山藥何首烏粉]( "何首烏營養的做法—黑芝麻山藥何首烏粉")
- 提要：何首烏的吃法有很多，今天給大家帶來一款黑芝麻山藥何首烏粉的做法及其功效。何首烏被用得最多的一個種法估計就是煲燉湯，其實想要品嚐到何首烏的美味及營養的做法還有很多，給大家帶來另外一種吃法。黑芝麻山藥何首烏粉的做法：【備料】黑芝麻250克，新鮮山藥250克已制何首烏...
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![山藥的功效與作用及禁忌有哪些]( "山藥的功效與作用及禁忌有哪些")
- 提要：關於山藥的功效與作用及禁忌這個問題相信很多朋友都不知道，也想了解，下面一起來了解下。根據《本草綱目》記載，山藥能益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，為了大家能更好地使用山藥，我們非常有必要了解一下山藥的功效與作用及禁忌有哪些。山藥的功效與作用：1、健脾益胃、助消化山藥...
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![山藥培根年糕湯：巧手做出過年味]( "山藥培根年糕湯：巧手做出過年味")
- 提要：年糕是應節佳品，逢年過節很多家庭都喜歡做來吃，今天小編就教你怎麼做山藥培根年糕湯，味道很特別哦！山藥培根年糕湯，年味十足，讓你開開心心過大年，一起來做吧！用料：年糕半包，山藥1根，培根3片，雞蛋1個，香菜2棵，食鹽3克，姜3片，植物油適量，水適量。製作方法：1、雞蛋打散，加入少許鹽，然後放到...
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![護肝養胃補氣山藥豆汁的做法]( "護肝養胃補氣山藥豆汁的做法")
- 提要：山藥補中益氣，調理腸胃，加上營養的黃豆，做成味道濃稠的山藥豆汁，就變成了一份好喝的養生湯了。如果覺得單喝豆漿沒什麼味道，那就來做做這道山藥豆汁吧！食材：山藥200g，黃豆200g，水、白糖適量。步驟1、黃豆提前一晚上泡好。2、放入料理機做成豆漿。3、山藥，洗乾淨去皮，切成片備用...
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![魚腥草山藥豬骨湯：潤肺清熱防春季流感]( "魚腥草山藥豬骨湯：潤肺清熱防春季流感")
- 提要：魚腥草是一種常見的中草藥，有清熱潤肺的功效，今天給大家推薦一款非常美味而又潤肺的靚湯——魚腥草山藥豬骨湯。魚腥草山藥豬骨湯既滋補，又可清熱潤肺，特別適合春季食用，趕緊試試吧！魚腥草山藥豬骨湯所需材料原料：豬骨，魚腥草，山藥配料：鹽，陳皮，姜，蜜棗（圖片id：44142447，魚腥草山藥豬...
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![女人的滋補湯：香菇山藥烏雞湯]( "女人的滋補湯：香菇山藥烏雞湯")
- 提要：冬季我們需要進補，那麼進補最好的方法就是喝湯，這款香菇山藥烏雞湯鮮美有營養，值得嘗試。烏雞湯是女人的美容湯，我們在冬季一定要多喝，下面給大家介紹香菇山藥烏雞湯的做法。香菇山藥烏雞湯所需材料原料：烏雞，山藥，紅棗，香菇配料：鹽，姜（圖片id：38883148，香菇山藥烏雞湯）香菇山藥烏雞...
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![山藥烏雞湯的做法分享]( "山藥烏雞湯的做法分享")
- 提要：山藥是冬季的時令食材，營養豐富，不但可作為主食，也可作為蔬菜，下面就教大家做美味營養的山藥烏雞湯。山藥烏雞湯滋補效果非常好，有興趣的朋友趕緊來試試吧！山藥烏雞湯所需材料原料：烏雞，山藥配料：鹽，味精，姜，蔥，紅棗（圖片id：37566423，山藥烏雞湯的做法）山藥烏雞湯的做法1、把烏雞洗幹...
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![益氣補虛：百合山藥薏米鴿湯]( "益氣補虛：百合山藥薏米鴿湯")
- 提要：本期小編為大家分享益氣補虛的百合山藥薏米鴿湯，趕緊一起來學習一下吧。秋冬季就是喝湯養生的季節，下面小編為大家分享益氣補虛的百合山藥薏米鴿湯做法，一起往下看看吧。（圖片id：13105506，百合山藥薏米鴿）材料：乳鴿580g、山藥340g、百合10g、花生、鹽、紅棗、薏米、枸杞子適...
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