经期最快的丰胸方法：“如”你所愿达到丰胸效果

导读：月经期间是女性丰胸的最佳时段，你都知道吗？在这段时间里合理地进行以下丰胸方法，可以帮你有效地进行丰胸。下面为你推荐几步经期最快的丰胸方法，让你在经期达到“如”你所愿的丰胸效果。

下面为你推荐几步经期丰胸的方法，让你在经期最快的达到“如”你所愿的丰胸效果。

经期丰胸方法1：经期丰胸最佳时段

月经期的第1～3天是丰胸的最佳时段，这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。

经期丰胸方法2：经期丰胸食物

女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用，丰胸效果将比平时提高30%以上。

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经期丰胸方法3：经期瑜伽运动

荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。在月经最后2天，身体分解脂肪的能力比平时高2 成。建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。

经期丰胸方法4：经期有氧运动

在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米的快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。

经期丰胸方法5：盯准丰胸黄金期

1）从女生月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。

2）第11-13日为丰胸最佳时期，第18日之后7天为次佳期。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰。

3）这时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。

掌握这5步经期最快丰胸的时间和方法，丰满挺立的胸部就会“如”你所愿。