![春季养肝吃什么好：四大食物养肝又护肝]( "春季养肝吃什么好：四大食物养肝又护肝")
- 提要：春季是养肝的最佳季节，那春季养肝吃什么好，下面给大家支招。阳春三月是人体调养身体五脏的大好时机，补五脏应以养肝为先，看下春季养肝吃什么好。（图片id：35576181，春季养肝吃什么好）1、春季养肝多吃甘味水果甘味水果有养肝的功效，可以多吃甘味水果，养肝护脾，如：大枣、青枣、梨子...
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![春天是养肝的最好时期：不可错过的10大食物！]( "春天是养肝的最好时期：不可错过的10大食物！")
- 1、金针菇金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效，还可以防治高血压，并且可以提高人体免疫能力，是一种不可多得的养肝食物。2、菠菜菠菜具有养血、滋阴、养肝的作用，而且还富含蛋白质和矿物元素，春天食用对可以起到很好的养肝作用。菠菜中含有草酸，不利于人体吸收铁元素...
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![5种食物肝最怕 养肝不见起色：或许正“踩雷” 对照后早改]( "5种食物肝最怕 养肝不见起色：或许正“踩雷” 对照后早改")
- 春季养生，重在养肝；调养肝脏，不是让你吃多少珍贵补品，而是提倡在生活中有所注意，从饮食起居等生活方式上进行调节，顺应气候变化，合理调整饮食和注意一些不良生活方式，只有这样，才是养生最正确的方式。许多人并不知道，生活中有许多不起眼的习惯，是非常伤肝脏的，如果在春天这个最佳养肝...
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![绿豆芽炒韭菜：脆嫩清鲜补钙养肝]( "绿豆芽炒韭菜：脆嫩清鲜补钙养肝")
- 提要：春季食用韭菜可以养护身体，增强抵抗力，还可以促进肠蠕动，下面给大家推荐一道绿豆芽炒韭菜。绿豆芽有清热解毒的功效，用来炒韭菜味道也不错，看看怎么炒哦！用料：猪肉适量，韭菜几根，食盐一匙，味精一匙，蒜两瓣，玉米油一大匙，绿豆芽适量。绿豆芽炒韭菜的做法1、猪肉洗净切丝。2、韭菜洗...
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![养肝就是养命：这7种食物是天然的肝脏“解毒王”]( "养肝就是养命：这7种食物是天然的肝脏“解毒王”")
- 一、西红柿西红柿里的维生素以及番茄红素能保养肝脏。西红柿属于低热量、多营养的果蔬，富含胡萝卜素，VB、VC、VP、膳食纤维等有益成分，具有凉血平肝、养阴生津、清热止渴、健胃消食等功效选。二、菌类菌类食物含有丰富的硒和多糖类物质，对于促进肝脏的自我修复和提高免疫力比...
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![吃什么食物，水果养肝，补肝]( "吃什么食物，水果养肝，补肝")
- 性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早...
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![4类食物比较伤肝 冬季养肝：避免4个行为 不妨了解一下]( "4类食物比较伤肝 冬季养肝：避免4个行为 不妨了解一下")
- 4类食物比较伤肝，劝你少吃一点！1、甜食过多的摄入甜食，不仅会使人的体重大增，还会使肝脏的健康受到影响从而引起肝脏疾病。广告良心真传奇，新区20倍爆，上线就送特戒，装备靠打秒回收！过多的糖份在人体中会被转化成脂肪，贮藏于肝脏之中，由此加重了肝脏的负担。很多比较胖的人都会有脂...
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![吃什么食物最能养肝明目?]( "吃什么食物最能养肝明目?")
- 养肝明目的食物有:枸杞、红花菜、豆苗、桑叶、决明子、西蓝花、菊花、荠菜等。1、枸杞枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，质润气和，可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。2、红花菜红花菜别名碎米荠、紫云英，有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。3、豆...
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![春季养肝粥：滋血又养肝]( "春季养肝粥：滋血又养肝")
- 提要：春季是养肝护肝的好时节，非常适宜喝一些养肝粥，今天小编就给大家介绍几款不错的春季养肝粥。下面这几款春季养肝粥，美味又养肝，喜欢喝粥的朋友不要错过了。（图片id：50832631，春季养肝粥）1、猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。做法：先将绿豆、大...
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![秋季吃鱼补血养肝：带鱼荣居榜首]( "秋季吃鱼补血养肝：带鱼荣居榜首")
- 提要：众所周知，鱼的营养很丰富，其实鱼还可以补血养肝，那么，秋季吃哪些鱼补血呢？听小编一一道来。秋季的鱼肉非常肥嫩，多吃可补血养肝，下面一起来看看哪些鱼适合我们秋季补血养肝食用。（图片id：50284927，秋季吃鱼补血养肝）秋季吃带鱼补血养肝带鱼的营养是非常丰富的，补血的功效是其它鱼...
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![春季如何养肝：养肝护肝法宝]( "春季如何养肝：养肝护肝法宝")
- 提要：春季是养肝护肝的最佳季节，如何养肝效果最佳呢？小编给大家盘点了一些养肝的方法，快来看看！春季肝脏功能变得更活跃，最适宜养肝护肝，接下来一起来看看春季如何养肝，让身体更健康。1、注意休息，适量运动。春天容易困倦，肝病患者要依据身体的需要，保持充足的睡眠，工作压力大、熬夜...
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![秋季如何养肝：养肝护肝的七大食物]( "秋季如何养肝：养肝护肝的七大食物")
- 1、进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。另外，食补应以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些...
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![补血养肝——红枣功效作用你知多少]( "补血养肝——红枣功效作用你知多少")
- 提要：红枣具有补血益气，养肝的作用，还可以起到降血糖的作用，我们不妨来了解一下红枣的功效作用！红枣适用与大部分人食用，其中含有多种营养物质，对降血压、降血糖都有很大的作用。我们不妨来详细了解红枣的功效作用！红枣的功效：养肝护肝、补血养血、提高免疫力、防癌抗癌、开胃消食...
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![山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老]( "山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老")
- 提要：大家可能只知道山药，而不知道长在山药叶子上的山药豆的功效比山药的功效更多，下面小编cold为你细说山药豆的功效与作用吧！山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后变灰色，皮薄，肉白质细,俗称山药豆。山药豆特别利于人体...
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![熬夜伤肝：这6种食物养肝有奇效]( "熬夜伤肝：这6种食物养肝有奇效")
- 菊花枸杞粥材料：菊花10克，鲜枸杞子200克，粳米100克，猪肉末50克，豆豉汁，精盐，味精，麻油各适量。做法：将枸杞子洗净备用。把粳米淘净，放入砂锅里，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末、豆豉汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油，稍煮后便可食用，还可以加点红糖吃。功效：此粥具有益肾养...
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![春分养肝吃什么食物好]( "春分养肝吃什么食物好")
- 11、春分养肝食物——胡萝卜胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力，能防御四氯化碳所引起的肝中毒，对受损的肝脏有极强的恢复功能。2、春分养肝食物——芦笋近期韩国一项新研究发现，醉酒之后，除了多喝水和多休息之外，吃芦笋也可以解酒护肝。芦笋及芦笋叶提取物中...
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![15个信号提示你要养肝了：20种食物最护肝！]( "15个信号提示你要养肝了：20种食物最护肝！")
- 15个信号提示你要养肝1、无端感到疲倦。2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。3、眼睛干涩或者死鱼眼。4、出现粘便。5、腰部赘肉增加。6、有体臭。7、失眠多梦。8、口干口苦。9、偏头痛。10、前胸后背有红痣。11、指甲有明显竖条纹。12、头发经常很油。13、脸庞两边有肝斑。14...
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![灌汤小笼包：养肝养心保健关节]( "灌汤小笼包：养肝养心保健关节")
- 提要：灌汤小笼包是汉族特色小吃，内容精美别致，最重要的是汤，然后到馅，面皮是其次，怎么做的呢？灌汤小笼包一口要下去汤汁就冒出来了，口感香甜，是不是很想尝一口呢？跟着一起来做哦！主料：面粉1000克、温水600克、猪五花肉700克、肉皮冻280克、蟹肉160克、蟹黄、酱油各40克、猪油100克。...
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![韭菜鸡蛋盒子：润肠补钙养肝]( "韭菜鸡蛋盒子：润肠补钙养肝")
- 提要：韭菜鸡蛋盒子，听起来是不是觉得很特别呢？下面小编就和大家一起分享它的做法。韭菜鸡蛋盒子的做法和饼差不多，看下有哪些步骤。用料：韭菜200g，鸡蛋2个，小麦面粉300g，食盐、调和油、胡椒粉适量。韭菜鸡蛋盒子的做法1、面粉加温水和好面醒20分钟。2、韭菜加鸡蛋、麻油、盐、胡...
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![葡萄醋茼蒿沙拉的做法：养心养肝抗衰老]( "葡萄醋茼蒿沙拉的做法：养心养肝抗衰老")
- 提要：茼蒿含有丰富的营养，尤其是胡萝卜素和矿物质含量较高，易消化吸收，儿童也适合，今天给各位介绍葡萄醋茼蒿沙拉的做法。葡萄醋茼蒿沙拉口感清爽，养心养肝，看看具体的做法。材料：茼蒿250克，洋葱1个，食盐1小勺，蒜3瓣，红尖椒2个，奶酪粉1勺，鱼露数滴，橄榄油1小勺，葡萄醋1小勺，黑胡椒少许。（图...
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![春季吃哪些食物养肝]( "春季吃哪些食物养肝")
- 1、春季养肝吃草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑...
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![春季养肝多吃六种平价养肝食物]( "春季养肝多吃六种平价养肝食物")
- 肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢?一起看看关于春季养肝的食物以及养肝护肝的方法吧。春季养肝多吃六种平价养肝食物——春季吃起来，养肝...
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![保肝大行动：春天养肝食谱推荐]( "保肝大行动：春天养肝食谱推荐")
- 提要：肝是人体很重要的器官，我们要保护好它，春季是最适合养肝的季节，我们要把握这个时节，好好地养护一下为身体辛苦工作的肝。在春节这个养肝好季节，我们要如何养好肝呢？本文就来介绍几款养肝食谱给大家，大家不要错过哦！川芎天麻蒸鲜鱼原料：新鲜鱼，天麻，川芎调料：油，盐，米酒，姜，葱做法：将鱼...
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![肝病医生：真正的养肝食物 已给你列成单：大蒜不在其中 可多吃]( "肝病医生：真正的养肝食物 已给你列成单：大蒜不在其中 可多吃")
- 肝脏喜欢哪些食物？可能很多人会说大蒜，因为肝脏在人体内有解毒排毒的功能，而大蒜恰好能杀菌抗炎，可以大大减轻肝脏负担。从一定程度上来说，吃大蒜确实有好处，但不是吃得越多越好，大蒜中起作用的是大蒜素，但一个大蒜中的大蒜素含量非常少，想要达到很好的效果，一次需要吃很多的大蒜。...
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![冬季养肝食谱：清肝明目保护视力]( "冬季养肝食谱：清肝明目保护视力")
- 提要：冬季天气干燥，容易使人肝火上升，我们要养肝护肝不妨多吃有益肝的食物，冬季养肝食谱推荐给大家。冬季养肝食谱包括有：清心苦瓜、熘肝尖、五花肉红烧胡萝卜等，一起来学习做法。（图片id：41583316，冬季养肝食谱）冬季养肝食谱推荐：清心苦瓜原料：苦瓜，香蕉配料：油，盐，糖桂花，枸杞做法1、把...
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时髦范
