乳房外扩严重怎么办：纠正乳房外扩严重的方法

导读：乳房外扩是胸部畸形的一种，那么女性乳房外扩严重应该怎么办呢？下面由本站Reiko跟大家详细讲解一下。

乳房外扩严重怎么办？乳房外扩严重这个问题可以说是女性身上最常见的一个现象，已经大法影响了女性的形体美，下面我们就一起来看看乳房外扩严重应该怎么纠正。

什么是乳房外扩？

乳房外扩，顾名思义，就是乳房向两边长，中间形不成乳沟。

一般乳房外扩分为两种状况：

一、先天性乳房外扩；

二、后天性乳房外扩。

先天性乳房外扩：这个属于遗传问题，主要是两边乳房的间距太大！

后天性乳房外扩：这个主要与长期不良的穿戴习惯有关，导致乳房饱满而外斜，另外也和喜欢趴着睡有关。

有女性朋友问，怎么判断自己是否乳房外扩呢？

其实，判断自己乳房外扩的方法很简单，就是看看自己是否乳房两边的肉多中间的肉少，或者两个乳房之间的距离越来越大，如果有以上的现象，就说明乳房外扩了。其次，最好不要忽略下垂、萎缩的现象哦！

如果你想知道怎么纠正严重的乳房外扩》》》请留意下一页

乳房外扩严重怎么办？矫正是当务之急，比如：

1、购买好的调整型内衣纠正乳房外扩严重

为了矫正严重的乳房外扩，最好的方法就是用好的调整型内衣。毕竟适宜的罩杯和正确的佩戴方法对避免乳房外扩有一定的协助作用。尤其是长期坚持佩戴，还能让乳房记住它本该在的位置，防止乳房外扩。

挑选建议：最好挑选那种胸内固定有垫子的款式，这样不仅可以使乳房外缘向中间集中，还能进行很好的纠正。

本期本站为你推荐的单品就是——骄阳兰多美胸调整型文胸内衣

售价：218RMB

产品介绍：骄阳兰多美胸调整型文胸内衣内含丰胸薰衣草精油滚珠垫，不仅穿起来舒适有型不紧绷，还能起到固定健挺效果。

产品特色：这款内衣经过了防臭和静电处理，能抑制细菌的生长，以及避免静电吸附灰尘以及衣物，可促进身心健康。

除此之外，Reiko还给各位妹子种草一种叫做睡眠内衣的东西：

日本制华歌尔Wacoal Non make背心式睡眠内衣

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产品介绍：来自华歌尔Non make系列的睡眠文胸，根据顾客的要求打造的新设计，在过去睡眠文胸结构的基础上，将罩杯外侧和内侧的支撑部位分离开来，使得新的结构能够更加稳定地支撑胸部。

产品优势：前胸采用双重面料，中心处的内衬能够沿着胸型为胸部提供支撑，即使在您侧躺的时候，也能将胸部固定在中心部位，支撑向侧边扩散的胸部。

除了调整型内衣可以纠正胸部外扩严重》》》下一页还为你介绍更多方法

2、多做运动纠正乳房外扩严重

其实在日常生活中，只要我们多做运动，也可以处理乳房外扩的问题的，接下来为您推荐一个好的胸部运动。

动作：

1、将双臂移到胸前，两个手掌合拢，然后吸气，用两掌挤压，使得两个胳膊肘得以展开。

2、然后一边吐气一边挺直上身，让胸部感觉有拉力之后，便坚持10秒，再重复刚才的动作。

不仅仅是上面介绍的这个动作，你还可以利用按摩精油通过以下的步骤来进行纠正：

步骤：

1、先以大拇指为一边，另外的四个手指为一边合拢，然后虎口张开，从胸部的两侧往中间推，每边30下，这个步骤主要是预防乳房外扩的。

2、然后将手保持同样的形状，再从左边的乳房开始，用左手从外侧将乳房往中间推，推到中间后便用右手从左边的乳房下方向上推，注意要一直推到锁骨处（简单点就是交叉手往中间推），也是每边30下。

3、手做成罩子状，但五指要稍微分开，做成可以罩住乳房的样子，然后微微弯腰，用双手罩住乳房之后就从乳房的底部开始往乳房的方向做提拉动作，重复20次。

4、最后双手绕着乳房做圆周形的按摩，直到精油全部按摩吸收为止。

说了那么多，按摩最主要的精油还没有推荐，来看看你是否喜欢这款：

薰衣草乳房保养精油

售价：129RMB

产品规格：20ml

产品功效：能有效疏通胸部组织，畅通阻塞的乳腺通道，加速乳房血液、淋巴循环，帮助预防和改善乳房疾病。

如果您的乳房外扩真的真的非常严重》》》必须得查看下一页

3、进行手术矫正

如果您的乳房外扩的情况真的非常严重的话，本站Reiko就建议您去专业正规的医院进行手术矫正，毕竟胸部整形手术是改善乳房外扩严重最理想的方法了。

---胸部外扩矫正手术---

介绍：胸部外扩矫正手术是沿着乳房的中轴线进行乳房纠正的一种手术，能有效纠正乳房外扩并长期维持乳房的良好状态，但这种手术只适用于胸部下垂伴胸部体积小于200ml者。

面对轻中度乳房外扩我们该怎么办？

这个你不用过于担心。医生还可以采纳在乳晕切口，并在切口上方切除——新月形皮肤皮下组织缝合上提乳头乳晕的方法。

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正所谓防患以未然，预防乳房外扩是纠正乳房外扩最必要的一个方法了，下面来看看预防乳房外扩严重的方法有哪些。

1、穿塑型内衣，注意姿势

想要预防乳房外扩严重，最好的方法就是购买一些具有塑型功能的内衣，坚持长期穿戴。此外，还要注意平时的姿势，坐立时必须要抬头挺胸，睡觉时尽量不要俯卧。

2、定期给乳房按摩

平时有空的时候，多给乳房按摩，比如从外到里，从下到上等，多给乳房做这些可以提升和收紧的动作。如果你觉得自己的背部脂肪很多，也可以尽量将背部的脂肪往胸部推。

3、冷热水交替

如果你的身体可以接受，可以坚持下冷热水交替冲洗乳房，长期下来你会发现自己的乳房变得十分圆满了。

4、多吃美胸的食物

（1）核桃和松仁：核桃和松仁富含维生素E和锌，是美容润肤的佳品，尤其还富含了亚麻酸，可以延缓乳房衰老。

（2）黄豆、青豆、黑豆：这三种豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质，对丰胸十分有益。

看完上面介绍的关于胸部外扩严重怎么办的全部内容，如果你还在为外扩而烦恼，不妨试试上面的这些方法哟！（编辑：Reiko）