新奇有趣拖鞋减肥法让减肥也潮美

提要：夏天和下雨天的时候，聪明的MM们就会换上一双穿着方便但不失潮美的拖鞋到处溜达，其实，穿拖鞋也是可以减肥的，大家一起来看看吧。

一到夏天或者遇到下雨天，小编就会换上一双新潮又方便的拖鞋到处溜达，可从不知穿拖鞋竟然也能减肥，真是新奇又有趣啊，快来看看这个拖鞋减肥法的详细介绍吧。

1：穿稍宽松的拖鞋瘦腿

平时MM们可以选择稍微宽松的拖鞋，这是你会发现走起路来有点费力，因为它会迫使你动用平时用不上的腿部肌肉，脚趾必须要夹紧才能防止拖鞋脱落，这样不仅锻炼了腿肌，还能有助腿脚肌肉的协调活动,促进腿部的血液循环，改善踝关节的形态，所以经常穿拖鞋可使踝、小腿和大腿变得匀称健美。 

2：瘦身拖鞋减腰部及臀部肌肉

网上很流行一种新奇的拖鞋，这种拖鞋的长度缩短到一半拖鞋的脚心部位，能使脚趾自然伸展竖立，调整身体的平衡重心，刚开始的时候，小腿部和脚掌心会感觉到疼痛，在一周后就会习惯了，这种拖鞋可以使身体维持正确姿态，让腿部、腰部、臀部的肌肉拉实，从而起到减肥的作用。 

3：瘦身拖鞋的减肥原理

减肥拖鞋穿上后背部被迫挺拔，鞋身短小，脚跟悬空，穿上后需要紧绷腿部和腿部肌肉以保持平衡，达到锻炼效果，同时脚趾头还需要用力回钩，促进整个腿脚的血液循环，没事做就穿上减肥拖鞋多走走，等于做了许多腿部拉伸运动，就像瑜伽一样，再配合上各种动作减肥效果则更明显。 

4：拖鞋减肥法注意事项

虽然拖鞋方便，但是MM们在选择拖鞋的时候一定要选择防滑底的，防止在下雨天的时候地面滑而摔倒，穿减肥拖鞋的时候一定要注意动作小心点，否则容易扭伤。 

拖鞋减肥法是具有一定的科学依据，也会有一定的减肥效果，但是MM们不要对减肥拖鞋拥有抬高的期望，因为它不一定适合每一位MM。