洗澡也能减肥：洗澡减肥法get√起来

导读：其实洗澡减肥法是可以瘦身的，那么怎样洗澡才能减脂？下面本站Reiko为你推荐几种方法。

世界上最享受的减肥法莫过于洗澡减肥法了吧？!只需选对洗澡减肥法，左搓搓右搓搓，就能让脂肪通通洗掉，何乐而不为呢？

在介绍洗澡减肥法之前，先为大家介绍下洗澡减肥法的原理：

由于人在进行热水沐浴的时候，身体会流汗，所以通过洗澡减肥，不仅能冲掉皮层的垢污，还能使积聚在体内的残余废物以及多余的水分一同随含水排出，从而达到促进新陈代谢、消除浮肿的目的。

在进行洗澡减肥法之前，最好先喝一点水果醋

原因：在洗澡半个小时前喝一点水果醋，能让醋在体内随着血液大量游走全身，在带走体内多余的脂肪同时，还能保持身体不受高温影响哦！

介绍了洗澡减肥法的原理后，现在来看看有哪些洗澡方式可以减肥？

1、海藻浴减肥

目前市面上一种海藻瘦身皂，用它来洗浴就可以达到减肥的目的了。这是因为海藻皂里的海藻成分有收紧皮肤的作用，加上表面的海藻碎片能刺激皮肤上的穴道，所以沐浴者用海藻皂来在脂肪堆积的地方进行推拿，一段时间后，就能看到瘦身效果了。

索芙特海藻减肥香皂

小编推荐：这款索芙特海藻减肥香皂的瘦身效果很好！是一款能洗出苗条好身材的产品，不过要坚持使用呢，至少每次使用都要揉搓5分钟以上哟！

产品优势：萃取海藻精华，能促进脂肪水解，减少皮下脂肪堆积，而表面的磨砂还有助于去除皮肤表层的老化角质，长期使用，即可让肌肤细腻紧致，体态玲珑妖娆。

2、粗盐推拿浴减肥

粗盐推拿浴的减肥原理在于粗盐有发汗的功效，能促进皮肤的新陈代谢，帮助排出体内所余的水分和废物。其瘦身方式也很简单，只需将2匙左右的粗盐加入40°左右的温水中拌匀，然后再在浴缸中泡上5分钟，最后用沐浴乳全身清洗一遍即可。

你也可以根据《女人我最大-跟象腿说再见》中介绍的方法，将双手沾湿水后，黏上盐粒，用手掌在身体想要瘦的部位，如：腹部、臀部、手臂四周、大腿推抹20下，产生热力后，就将粗盐按个人需求敷到该部位，再用适当长度的保鲜膜包住（用热毛巾热敷效果更好），10-15分钟后将保鲜膜除去就可以了。

巨峰减肥沐浴盐

产品功效：“巨峰”牌洗浴盐，以天然精制海盐为载体，富含海水中的各种天然元素，经常使用能够去除表面污垢，促进人体新陈代谢。

推荐理由：《女人我最大-跟象腿说再见》特别推荐，纯绿色产品，不但能帮助减肥，还能让肌肤变得更加细致光滑。

3、生姜水泡澡减肥

生姜能驱寒，既能内服还能外泡。其瘦身的方法也非常轻松，就是将生姜剁成末，然后加入泡澡的热水中，泡上一会就能起到排毒排湿的功效了。

下一页继续为你介绍洗澡减肥法》》》千万不要错过哦

4、精油浴减肥

精油的用途非常广，在浴缸中加入40°左右的热水后，再加入8-10滴精油，如迷迭香、柠檬、桔子等精油，就可以起到舒缓身心疲惫、促进体内新陈代谢的作用了。

5、药浴排毒减肥

药浴排毒减肥的原理主要是加入中草药的药浴可以通过皮肤在温水功效下的强渗透力，充分吸收中草药的成分，从而改善体内的水分分布和血液循环。建议美眉在药浴的时候，不妨做一下轻松的划水动作，让水的阻力消耗能更好地消耗体内的热量。

每天爬楼梯可以减肥吗

看完以上关于洗澡减肥法的全部内容，感兴趣的朋友不妨试试哦！（编辑：Reiko）