拔罐减肥误区：四点地方需注意

提要：减肥的方法有多种，现代很多人开始采用拔罐减肥，但却在拔罐减肥误区的道路上越走越远。今天小编来为大家介绍拔罐减肥误区。

减肥不能盲目减肥，还需要寻找正确方法这样才会有效果。接下来小编要为大家介绍的是拔罐减肥误区，正在减肥的你也可以看看哦~

【拔罐减肥误区】

一 拔罐时间越长越好

拔罐确实是种不错的养生法，并且现代还有了拔罐减肥法效果也是可观的。但有些人认为拔罐减肥时间越长越好，这样更能达到减肥的效果。其实不然，这可是拔罐减肥中的误区错误的方法。拔罐时间太长很容易导致水疱，不仅伤害到皮肤可能还会引起皮肤感染。

小建议：正确的拔罐时间最好在15分钟以内，如果是小孩或者身体不太好的老人，时间最好在10分钟以下。

二 反复拔罐同一个位置

有些女士们拔罐减肥会在同一个位置反复拔，认为这样更能达到减肥效果或者加快减肥，其实这也是错误的方法。这样做会对皮肤造成不同程度的损坏，可能会破损或者红肿，到时候可能就很难恢复回来了。拔罐减肥可以在多个位置拔，均匀拔罐才是正确方法。

三 拔完罐就洗澡

许多人拔罐一直采用同样姿势久了确实感觉很累，所以拔完罐就会去洗澡感觉这样会更舒服。但拔完罐最好不要洗澡那么快，因为拔完罐的皮肤是最脆弱的时候，这时候洗澡很容易造成皮肤发炎或者破损。如果用冷水洗澡会很容易着凉，因为这时候的毛孔属于张开状态。

小建议：夏天最好在拔罐前洗澡洗掉汗渍，但一定要把身体擦干。拔完罐后1到2小时后再洗澡，洗澡水温度最好高一些。

四 盲目拔罐

拔罐减肥虽然有许多好处还能减肥，但也有些人是不适合的。在打算采用拔罐减肥之前，最好了解一下自己是否适合拔罐，如果不了解自己的身体状况就盲目拔罐可能会造成不好的影响甚至严重的后果。一般皮肤有破损，紫癜，血友病以及血小板减少等人群是不适合拔罐的更别说拔罐减肥了。另外拔罐减肥也要寻找正确方法，不可盲目拔罐。

了解完拔罐减肥误区，接下来我们再来看看拔罐的禁忌吧~

【拔罐的禁忌】

1.饭前饭后都不适合拔罐，尤其是刚吃完饭或者空腹的朋友是禁止拔火罐的。空腹或饱腹拔罐容易造成无力，或者虚脱等现象，最好在饭前3小时或饭后3小时再拔罐。

2.拔罐前最好先把大小便排掉因为拔罐时间会比较长。而拔罐的位置如果已经拔过并且有斑痕没消掉，最好换一个位置拔。另外女性朋友在经期或者有其他出血症的情况下，禁止拔罐。

3.皮肤过敏或者溃疡的朋友们不适合拔罐，这样只会加重皮肤的不适。而拔罐的部位也是有讲究的，例如毛发比较多或者凹凸不平的皮肤表面也是不适合拔罐的，以防止损伤皮肤。

4.孕妇其实也是不适合拔罐的，最好别拔。孕妇尤其要注意的是腹部和腰骶这两个部位，禁止拔火罐，否则会造成严重的影响。

看完以上内容，相信已经为您带来许多答案了。好了，今天小编为大家带来的拔罐减肥误区、以及拔罐的禁忌等内容就介绍到这里了，非常感谢大家的阅读~