中医拔罐减肥常识及注意事项

导读：中医拔罐减肥是减肥方法的一种，越来越受到减肥者的青睐，下面我们来了解下中医拔罐减肥的一些常识。

拔罐通过疏通经络，刺激穴位，达到燃烧脂肪的效果，安全有效，而且不反弹，以下这些常识是我们需要知道的。

拔罐减肥的原理

拔罐的强大吸力能使毛孔充分的张开，刺激和加强汗腺和皮脂腺功能，局部的吸拔，能调整内分泌，加速淋巴和血液的循环，加速脂肪代谢。

中医拔罐穴位主要有：脾俞、胃俞、天枢、曲池、内庭、三阴交、中脘、气海、关元、肾俞、足三里。

拔罐减肥适合的人群

1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹。

2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿。

3、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖。

4、本身身材匀称，但觉得美中不足——重塑体型。

5、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳。

不适合拔罐减肥的人群

1、严重心脏病、心衰。

2、怀孕期间的女性。

3、皮肤高度过敏、传染性皮肤病。

4、生理期女性。

拔罐注意事项

1、在任何时候都不要暴饮暴食。

2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，以免反弹。

3、紫印未消失不宜重复拔，否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

4、拔火罐两小时后再洗澡，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，以清淡为主。

拔罐减肥方法健康而安全，掌握一些常识，找准穴位才能起到最好的瘦身效果。