在美味中变苗条的夏季减肥食谱

提要：小编给大家介绍几款夏季减肥食谱哦，有凉伴胡萝卜丝，西瓜皮蛋汤，鸡蛋彩椒和胡萝卜苹果奶哦，在这个夏天想瘦身的朋友快来看看吧！

夏天应该是秀身材的时候，可是你有没有因为自己身上的肉肉而不敢穿得清凉性感呢？下面小编教大家几款可以吃出好身材的夏季减肥食谱哦！

夏季减肥食谱一：凉伴胡萝卜丝

先将金针菇泡好洗净焯好，再将洗好切丝的胡萝卜倒入由葱和花椒爆好的锅中，炒熟后盛出，然后将辣椒油、白醋、食盐和白糖、香油按照一定比例调好，将胡萝卜和金针菇装盘，再往里倒上刚刚调好的汁和花椒油即可。胡萝卜含有大量的维生素C和胡萝卜素，而且胡萝卜也含有多种营养素，可以加快新陈代谢和延缓衰老，减少脂肪在体内积存哦。

夏季减肥食谱二：西瓜皮蛋汤

先将西瓜皮削去外层硬硬的青皮和里面的红瓤，再切成细丝，往锅里放水，先加入西瓜丝煮开后，再加入切成片的西红柿，最后淋上打散的蛋液，加入调味料即可。西瓜的热量很低，而且西瓜中所含的氨基酸有助于身体排毒和消除脂肪哦。

夏季减肥食谱三：鸡蛋彩椒

先将鸡蛋打在碗中加入适量盐搅拌均匀后放入锅中炒成金黄色即可，然后再往锅里加入红、黄、青三种颜色的圆椒炒至7分熟再加入刚炒好的鸡蛋，再翻炒片刻即可，不用再加任何调味料哦。彩椒中有大量的维生素C哦，而且和鸡蛋一起搭配既美味又不会发胖。

夏季减肥食谱四：胡萝卜苹果奶

将洗净切小块的苹果和胡萝卜放入榨汁机中，然后再将煮好的牛奶和适量的蜂蜜一起倒入榨汁机，榨好汁后直接喝就好了。

这几款夏季减肥食谱减肥效果好好哦，而且还很美味，在这个夏天快快行动起来吧！