天然水果减肥食谱：瘦身就这样简单！

提要：天然的水果减肥食谱让你快速瘦身，健康又有营养，一定不要错过哦！

水果减肥食谱是爱美的女孩一定要知道的瘦身秘诀哦！吃水果也要瘦下来，神马减肥茶都是浮云，天然才是硬道理！

1、橙子减肥

橙子含有大量的维生素C减肥效果也相当好，早餐可以吃一个西红柿+鸡蛋+一杯鲜榨果汁，减肥效果很好哦！

2、木瓜减肥

木瓜中含有木瓜酵素，可以有效分解解脂肪，可以去除赘肉，减肥效果也很好哦！吃水果也能轻松瘦下来。

3、蓝莓减肥

蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，热量低，含有丰富的果酸，对减下半身的肥肉很有帮助！

4、苹果减肥

吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，同时富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，可以当作代餐食品。

5、猕猴桃减肥

热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。减肥效果很好的水果哦！

水果减肥的效果很好，且护肤也很见效，平时多吃水果就能减下来，方便又健康！