![速效减肥汤：享瘦夏天(图)]( "速效减肥汤：享瘦夏天(图)")
- 导读：速效减肥汤享瘦夏天(图)夏天是张扬美丽的最好的季节，却偏偏也是充满诱惑的赠肥时节，冰激淩的松软、巧克力的香甜、各式的冰凉的奶制品、泡沫浓郁的啤酒，在不知不觉中慢慢地让身体发福。尤其是啤酒，许多人认为啤酒肚的罪魁祸首就是啤酒造成的，其实不然，啤酒自身是非常健康的...
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![睡眠减肥法：醒来瘦一大圈]( "睡眠减肥法：醒来瘦一大圈")
- 导读：很多MM们都以为睡得少吃得少就会瘦得快，其实不是这样的，睡眠对减肥是非常重要的，一起来看看睡眠减肥法。睡眠可以减肥，你信吗？别不信哦！小编今天给大家介绍睡眠减肥法，让你在睡眠中轻轻松松瘦下来。有规律的睡眠时间如何进行睡眠减肥呢？每天坚持7个半小时的睡眠时间，身体在这...
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![从理论到实践的瘦身过程——《非常瘦身》]( "从理论到实践的瘦身过程——《非常瘦身》")
- 导读：《非常瘦身》是一本书，本文介绍其从理论到实践的瘦身过程。首先说明，这是一本关于减肥的书，但是它所运用的方法可能会使你大吃一惊，这个方法能够解决你的暴饮暴食的问题，它可以控制你的食欲并令你充满运动的活力．按照书上的方法我正在改变着我和食物的关系，让我渐渐的不再暴...
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![夏日奶粉减肥功略]( "夏日奶粉减肥功略")
- 导读：有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧，夏日奶粉减肥功略。有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧，夏日奶粉减肥功略。有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替...
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![美味水果：1日苹果瘦身餐]( "美味水果：1日苹果瘦身餐")
- 导读：美味水果1日苹果瘦身餐吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。...
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![女性冬季减肥：冬季是减肥的最佳季节]( "女性冬季减肥：冬季是减肥的最佳季节")
- 导读：女性冬季减肥，平常在饮食中要占到30%左右,但对于急于减肥的人,可以将蛋白质调高到60%左右,但主要摄取的应该是...但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量,这是由于人体的"激素钟"在寒冷的气候下,运转有所改变造...女性冬季减肥魔鬼身材是每个人所渴求的，但是减肥可...
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![平民妈妈也来学习明星妈妈产后减肥]( "平民妈妈也来学习明星妈妈产后减肥")
- 导读：明星们的产后减肥所谓格式各样，高消费地聘请营养师们为他们打造健康快速的减肥方法，这些方法我们平民百姓们也是可以借鉴一下的！看看明星妈妈们的产后快速减肥方法吧！明星们的产后减肥所谓格式各样，高消费地聘请营养师们为他们打造健康快速的减肥方法，这些方法我们平民百姓...
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![经济实惠：豆浆减肥]( "经济实惠：豆浆减肥")
- 导读：经济实惠,豆浆减肥很多人知道豆浆有很好的减肥作用，却不知道该如何科学饮用，在下面的文章中，一位热心女士就和大家来分享她的豆浆瘦身经历。我怕老，作为三十五岁的女性，生理上的危机感可想而知，按常识来说是该补充点植物雌激素了。豆类食品含有丰富的植物异黄酮，于是在去年...
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![春天另类减肥方法轻松让体重掉下来]( "春天另类减肥方法轻松让体重掉下来")
- 导读：春天另类减肥方法有对着镜子吃东西减肥，左手吃饭减肥，狂笑减肥法等几种，而且这几种减肥法都是健康安全的。很快又到了穿性感衣服的时候，有点小肉肉的MM们，现在不减肥，到时可就后悔了，本文带来春天另类减肥方法，让你的体重轻松掉下来。春天另类减肥方法一：对着镜子吃东西减肥研...
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![零食族减肥]( "零食族减肥")
- 导读：零食族如何减肥嗜吃零食族特征：不分时间、地点，只要能吃东西的话，一定可以看到他的嘴巴在动。皮包中、抽屉里总是会有一些能吃的小玩意儿；不可一日没有东西吃，绝食抗议这等活动一定与之无缘。有的人吃零食的历史由来已久，在上、下班的路上可以吃完一包饼干、排队时可以解决...
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![瘦身美女要知道怎样安全减肥]( "瘦身美女要知道怎样安全减肥")
- 导读：都是减肥惹的祸小胖安静地坐在轮椅上，没了往日的活力四射。怎么会这样？小胖答曰：“哎，都是减肥惹的祸。”小胖并非本名，这个雅号得自于她的胖。前一段时间，小胖不知从哪里打听到跳绳有助减肥，于是买回2条手指粗的绳子苦练，每日早晚各一次，每次500个。坚持几天果然有成效，每日腰...
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![正点闪电瘦减肥苹果咀嚼片]( "正点闪电瘦减肥苹果咀嚼片")
- 导读：减肥是人追求形体美的永恒愿望。92%的肥胖者减肥后肯定反弹，而后会尝试新的减肥法。正点闪电瘦咀嚼片完全由浓缩固体苹果醋构成，其中的减肥成分苹果酸脂首先进入肠道，然后随体液循环进入人体其他肥胖部位，能将腹部及全身的脂肪包裹并液化，使脂肪体积均匀变小并被排出体外...
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![廉价减肥：精明网友DIY]( "廉价减肥：精明网友DIY")
- 导读：廉价减肥精明网友DIY看起来减肥确实很费钱，但是只要我们好好计算一下，也可以争取廉价减肥哦。◎廉价高效减肥运动：不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆，疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近，步行上下班，还可省车钱。MM特别推荐：自制平易减肥茶◎代用减肥茶：决明子是...
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![我的风采：21天艰苦减肥历程]( "我的风采：21天艰苦减肥历程")
- 导读：网友21天艰苦减肥历程。想减肥的想法已经很长时间了,但是一直都没正式开始实施.现在实在是迫不得已.再不减,今年夏天估计我的生活只有黑暗了.昨天一天吃了很多,也吃的很满足.我告诉自己是最后一次可以这么吃了,因为从今天开始我就要正式实行著名的残酷的21天减肥法....
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![“醋+洋葱”不节食也能瘦]( "“醋+洋葱”不节食也能瘦")
- 导读：“醋+洋葱”不节食也能瘦用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去...
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![保健瘦身：美MM图解睡前瘦身瑜伽]( "保健瘦身：美MM图解睡前瘦身瑜伽")
- 导读：两款睡前瘦身瑜伽，减肥塑身的同时还具有不错的保健效果，下面图解教你哦，要学的MM就来看看吧！睡前做一下瑜伽，瘦身又保健，何乐而不为呢？而且多做瑜伽对女性朋友也有很好的保健功效，下面图解教你哦！束角式：在睡前做这款瑜伽不仅有助于减肥瘦身还可以调整女性不规则的经期，缓解痛经...
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![12星座MM夏日瘦身走起来]( "12星座MM夏日瘦身走起来")
- 导读：12星座的MM夏日怎样瘦身美美地去约会呢？小编给12星座的MM介绍不同的瘦身方法，让MM们甩掉脂肪和赘肉!每个星座都有自己的特点，而每个星座有效的瘦身方法自然也是不同的，那各个星座的MM瘦身方法都有哪些呢？一起来瞧瞧！白羊座（平衡饮食瘦身）热情洋溢而又冲动的白羊座，情绪容易激...
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![冬季苹果强力减肥法]( "冬季苹果强力减肥法")
- 导读：冬季苹果强力减肥法如果你已经准备好一定要瘦的心情了，那么就一定要坚持了。把每天的食物安排好。苹果就是主食，大家应该都知道苹果三天的减肥方法。但是这个减的比较狠，对身体不是很好。所以，大家要是没有足够的信心就不要尝试了，毕竟三天瘦了那么以后要怎么办，总不能一天...
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![立杆见影的瘦身方法]( "立杆见影的瘦身方法")
- 导读：立杆见影的瘦身方法每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。...
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![冬季最快饮食减肥法吃出好身材]( "冬季最快饮食减肥法吃出好身材")
- 导读：冬季最快饮食减肥法就是多吃点燕麦、荞麦面、高粱米、酸味食物、苹果等，可以有效减肥。冬天是减肥的黄金季节，多吃点燕麦、荞麦面、高粱米、酸味食物、苹果等可以有效减肥。燕麦减肥法把燕麦当作早餐或者晚餐来吃会有不错的减肥效果。燕麦中的丰富可溶性纤维可以帮助吸...
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![不同年龄段的瘦身方案]( "不同年龄段的瘦身方案")
- 导读：本文带来不同年龄段的瘦身方案。女人在不同的年龄阶段，身体状况不同，瘦身方法也就不同。我们特为你推荐以下由健身专家为不同年龄的女性"量身定做"的瘦身方案，无论你是20岁的青春少女，还是30岁的风韵少妇，只要你想让自己时时充满自信，那就加入到我们的瘦身方案中来吧。女...
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![教你怎样让自己看上去瘦2公斤]( "教你怎样让自己看上去瘦2公斤")
- 导读：有的人，外观总比实际体重要重，但一些人就恰恰相反，原来外观也是能改变体重印象的。通过体态调整，不但令你整个人变得更精神、有活力，还能因此在别人心目中减重2公斤呢！照全身镜Step1照全身镜穿衣服或不穿衣服站在全身镜前端详自己的每个部位，小腿、大腿、臀部、腰、腹、手臂...
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![12大狠招塑造你身材]( "12大狠招塑造你身材")
- 导读：12大减肥狠招塑造你的好身材，一起来看看。有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？我们该怎么做？下面12条来自成功者的经验，会带给你惊喜。秘诀1：想一想“魔鬼身材”的样子能拥有“魔鬼身材”的人只是百万分之一，基本上...
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![杨幂冷水击胸防下垂：表示按摩进行丰胸]( "杨幂冷水击胸防下垂：表示按摩进行丰胸")
- 导读：杨幂提及在洗澡的时候使用冷水击胸以防下垂，还表示按摩胸部进行丰胸。在杨幂拍摄《宫锁心玉》的时候，曾经提及到自身的养生术。其中，杨幂还提及洗澡的时候用冷水冲击胸部来预防下垂。究竟杨幂美胸有什么招数呢？一起来探讨。冷水击胸防下垂杨幂用冷水冲击预防胸部下垂到底...
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- 导读：减肥期间，一天瘦2斤是最健康最科学的减肥方法，而瘦身食谱让你在吃中享受一天瘦2斤的惊喜。夏季要抓紧时间减肥才能让你秀出窈窕身材，小编为大家准备了一天瘦2斤的瘦身食谱，现在就来试试吧！一天瘦2斤瘦身食谱一：猪肉萝卜汤原料：瘦肉，青红萝卜配料：陈皮，盐做法1、把瘦肉洗干净，切...
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时髦范
