力荐成年女性预防乳房疾病的方法

提要：成年女性预防乳房疾病的方法，本文通过了月经期、妊娠期、哺乳期以及中年期四个时期的女性乳房情况来分析，预防出现乳房疾病的方法。

一个成年期的女性也就是一些已经有月经来潮，而且还未闭经的女性，针对这个期间的女性预防乳房疾病是有比较独特方法的，而且还会继续细分每个阶段的方法。

预防乳房疾病1：月经期

一般处在月经期的女性，想要预防其乳房的疾病就要在月经来潮的前一个星期，改善一下饮食，尽量吃得清淡一点，才能更好地压制激素，避免过于活跃而引起乳房胀痛。 

预防乳房疾病2：妊娠期

对于妊娠期的女性，预防乳房疾病就要采用按摩的方法来帮助舒缓乳腺的静脉，从而帮助畅通输乳管，避免乳腺堵塞，也利于产乳。 

预防乳房疾病3：哺乳期

哺乳期的女性，常常需要通过催乳素来增加乳汁的分泌，这就会造成乳房的胀大，甚至是形成乳腺小结，这就要通过热敷的方法来帮助治疗，每次哺乳之前就用热毛巾敷一下乳房，从而帮助预防乳房疾病。 

预防乳房疾病4：中年期

中年期的女性，其身体雌性激素分泌慢慢减少，乳房也会因为缺乏激素而慢慢萎缩，这就需要采用填充的方法帮助治疗，利用身体其他部位的组织来进行填充，从而预防出现乳房疾病。 

乳房疾病的预防，一定要在每个时期都做好，才是真正的预防。