预防牙龈肿痛的注意事项分享

提要：用温水刷牙、牙膏的挑选、少吃过酸或甜食物、严重磨损的牙齿需用蒜头摩擦等注意事项，都可预防牙龈肿痛。

牙龈发炎，主要会引起牙龈肿痛，那么防止牙龈肿痛有哪些注意事项呢？下面一起跟小编探讨一下。

牙龈肿痛预防1：用温水刷牙

不要以为用温水刷牙是为了取暖，温水在口腔中就是牙龈的保护剂，用温水刷牙可以有效地预防因牙膏而产生的过敏，进而防止牙龈肿痛。 

牙膏的挑选也是预防牙龈肿痛的一个注意事项，因为一些防酸以及脱敏牙膏都是含氟的，而含有氟元素的牙膏一般会防止牙齿中的钙质缺失，进而有效地帮助预防牙龈肿痛。 

牙龈肿痛预防3：少吃过酸或甜食物

为了预防牙龈肿痛，少吃过酸或甜食物也是其中的一个注意事项，因为这些食物会捣乱口腔中的酸碱度，让牙龈难以接受这样的刺激，进而引发牙龈肿痛。 

牙龈肿痛预防4：严重磨损的牙齿需用蒜头

对于一些严重磨损的牙齿，一定要注意采用蒜头摩擦磨损区域的周边组织，这样才能够帮助预防这种外伤性的牙龈肿痛。 

牙龈肿痛预防5：吃酸性食物后补充碱性食物

牙齿就是这样，遇到酸性的食物，会常常出现酸痛的感觉，有时候受不住刺激也会出现肿痛，这就需要注意，每次在吃过酸性的食物后，最好就是再吃点碱性的食物来调整口腔中的这个酸碱度。 

牙龈肿痛想要预防，也是很简单的，就用上文中分享的方法吧，效果很好哦！

牙龈肿痛预防2：牙膏的挑选