![山药香菇炖乌鸡既滋补又美容]( "山药香菇炖乌鸡既滋补又美容")
- 提要：山药香菇炖乌鸡营养丰富，冬季常喝既滋补又能美容，大家可不要错过咯。冬季应常喝汤水，汤水的营养是比较丰富的，我们不可错过，山药香菇炖乌鸡推荐给大家。山药香菇炖乌鸡所需材料原料：乌鸡，山药，香菇配料：黄酒，盐，姜，葱白，碱面山药香菇炖乌鸡的做法1、把乌鸡洗干净，斩块，山药去皮，切块，...
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![山药枸杞养生粥是女性的美容粥]( "山药枸杞养生粥是女性的美容粥")
- 提要：山药枸杞养生粥有健脾养胃的功效，我们日常可以多吃，对我们的健康委有利。本文为大家带来山药枸杞养生粥的做法，想吃的朋友，一起来看看下面的食谱。山药枸杞养生粥所需材料原料：山药，大米，枸杞子，糖桂花配料：红糖山药枸杞养生粥的做法1、把大米洗干净，用清水浸泡半小时，把山药去...
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![蓝莓山药泥是怎样制作的：蓝莓山药泥的做法]( "蓝莓山药泥是怎样制作的：蓝莓山药泥的做法")
- 提要：蓝莓山药泥是一道美味的菜肴，营养丰富制作简单，那么蓝莓山药泥是怎样制作的呢？山药，营养成份极高，是山药家族的至尊，下面让小编为大家介绍一下蓝莓山药泥的做法。蓝莓山药泥食材：山药200g、蓝莓果酱适量、白糖粉适量做法1、把山药洗干净蒸熟，削去外皮，装保鲜袋中。2、接着用擀...
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![山药红枣猪骨汤：春季滋补又润燥]( "山药红枣猪骨汤：春季滋补又润燥")
- 提要：春季是养生的季节，既要滋补又要润燥，山药红枣排骨汤是不错的选择，赶紧给自己也做上一锅吧！山药红枣猪骨汤有滋阴润燥的功效，而且非常的美味，赶紧试一试吧！山药红枣猪骨汤所需材料原料：猪骨，山药，红枣配料：盐，姜，葱（图片id：22365416，山药红枣猪骨汤）山药红枣猪骨汤的做法1、把猪骨洗干...
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![补脾养胃家常菜酥肉蒸山药]( "补脾养胃家常菜酥肉蒸山药")
- 提要：山药有很好的滋补作用，不但作用蔬菜食用，也可作为药材，下面给大家推荐一道补脾养胃美食——酥肉蒸山药。酥肉蒸山药营养美味，下面一起来看看酥肉蒸山药的做法。酥肉蒸山药所需材料原料：五花肉，山药，胡萝卜，木耳，鸡蛋，香菇配料：料酒，植物油，盐，花椒粉，酱油，醋，鸡精，干淀粉，大料，姜，葱酥肉蒸...
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![新妈妈补血滋补首选山药乌鸡汤]( "新妈妈补血滋补首选山药乌鸡汤")
- 提要：乌鸡一直是女性滋补的佳品，和山药搭配煮汤，更能益气健胃，还特别适合新妈妈补血食用哦！想知道山药乌鸡汤怎样做吗？本文带来详细的步骤，简单易学哦！可以做多点给新妈妈吃，补充血气，令身体更快恢复。（图片id：38882935，山药乌鸡汤的做法）第一步：准备好一个杀好的一斤左右的乌鸡，山药200...
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![秋季养生粥推荐山药枸杞粥]( "秋季养生粥推荐山药枸杞粥")
- 提要：秋季多吃粥有养生的功效，这款山药枸杞粥大家不妨试试，美味而有营养。下面教大家做美味的山药枸杞粥，有兴趣的别错过喽！山药枸杞粥所需材料原料：山药，小米，枸杞配料：盐山药枸杞粥的做法1、把山药去皮洗干净，切小块，放入清水中浸泡，小米洗干净，用清水浸泡半小时。2、把小米放入锅里...
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![红酒山药煲鸡汤滋补增抵抗力]( "红酒山药煲鸡汤滋补增抵抗力")
- 提要：春季身体易于吸收营养，而鸡汤的营养不但被身体容易吸收，还可以增强免疫力，大家在春季不妨多做给家人吃，今天小编给大家推荐红酒山药煲鸡汤，非常的美味，赶紧试试。红酒山药煲鸡汤滋补有营养，一起来学习做法吧！红酒山药煲鸡汤所需材料原料：鸡，火腿，山药配料：红酒，八角，姜，葱（图片id：1310...
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![冬季学做山药排骨汤：补能量提高免疫力]( "冬季学做山药排骨汤：补能量提高免疫力")
- 提要：冬季要补充能量，最好就是这款山药排骨汤，想吃的就跟着小编来学做吧。山药排骨汤在冬季喝能补充能量，还能增强免疫力。在冬季你怎么能不喝这款汤。山药排骨汤的材料原料：排骨、山药配料：枸杞、姜、盐山药排骨汤的做法1.排骨用清水洗净切断，放入砂锅内水煮沸，撇去血沫，转中小火...
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![山药乌鸡汤的做法分享]( "山药乌鸡汤的做法分享")
- 提要：山药是冬季的时令食材，营养丰富，不但可作为主食，也可作为蔬菜，下面就教大家做美味营养的山药乌鸡汤。山药乌鸡汤滋补效果非常好，有兴趣的朋友赶紧来试试吧！山药乌鸡汤所需材料原料：乌鸡，山药配料：盐，味精，姜，葱，红枣（图片id：37566423，山药乌鸡汤的做法）山药乌鸡汤的做法1、把乌鸡洗干...
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![山药蛤仔排骨汤：既润燥又丰胸]( "山药蛤仔排骨汤：既润燥又丰胸")
- 提要：山药蛤他排骨汤美味可口，秋季食用，不但有润燥的作用，还可以丰胸哦！爱美的MM可不要错过哦！秋季饮食需要润燥，这款山药蛤仔排骨汤有清热润燥的作用，非常适合秋季食用哦！山药蛤仔排骨汤所需材料原料：排骨，蛤仔，山药，枸杞配料：盐，姜（图片id：11002788，山药蛤仔排骨汤）山药蛤仔排骨汤的做法1...
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![满汉全席之山药烧仔排的做法]( "满汉全席之山药烧仔排的做法")
- 提要：山药烧仔排做法简单，味道非常棒，而且营养也是非常丰富的，作为满汉全席中的滋补菜。下面为大家带来山药烧仔排的做法，有兴趣的别错过咯。山药烧仔排所需材料原料：排骨，山药配料：植物油，盐，料酒，生抽，老抽，冰糖，葱，蒜，姜山药烧仔排的做法1、把排骨洗干净，斩段，放入清水中浸泡半小时，去掉...
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![孕妇冬季滋补养生汤——桂枣山药汤]( "孕妇冬季滋补养生汤——桂枣山药汤")
- 提要：孕妇在冬季的饮食也需要滋补润肺，下面给大家推荐这款桂枣山药汤，除了营养丰富，也可养肺。桂枣山药汤的做法很简单，孕妇只需几分钟即可做出美味的滋补汤来。桂枣山药汤所需材料原料：红枣，山药，桂圆肉配料：砂糖（图片ID：40054862,桂枣山药汤)桂枣山药汤做法1、把红枣浸泡软，洗干净，...
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![山药有哪一些做法：山药的做法大全]( "山药有哪一些做法：山药的做法大全")
- 提要：山药又称土薯、山薯蓣、怀山药、淮山等别称，那么山药的做法有哪一些呢？山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，那么山药的做法有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。山药子排煲山药子排煲所需材料原料：子排、山药配料：胡萝卜、葱姜、料酒、盐山药子排煲做法1、将子排清...
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![当归山药羊排汤——改变面黄血虚]( "当归山药羊排汤——改变面黄血虚")
- 提要：冬季很多女性朋友会手脚冰凉，平时多喝些中药熬煮的汤能够调理气血，今天我们推荐的这款当归山药羊排汤就能很好的改变面黄血虚的症状。冬季进补，药膳先行，而当归是少不了的，看看当归山药羊排汤是怎么做的吧！主料：羊排250克，山药250克。辅料：盐适量，姜片5克，红萝卜25克，蜜枣5克，去核...
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![山药薏米芡实粥烹煮过程及功效]( "山药薏米芡实粥烹煮过程及功效")
- 提要：本文讲解山药薏米芡实粥的具体做法，还有它给我们带来哪一些的功效。知道芡实的诸多功效，怎么能放过它，如果想更好地吸收它的功效，就要看小编带来的这一款山药薏米芡实粥了哦。山药薏米芡实粥烹煮过程：【原材料】粳米100克薏米50克新鲜山药1条芡实米40克【做法】1、先用清...
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![山药如何吃丰胸：吃出丰满胸器]( "山药如何吃丰胸：吃出丰满胸器")
- 提要：山药是中药中的上品，既可以作为主食，又能当做蔬菜，营养丰富。对于女性来说，山药有足够的纤维素，是一种天然的纤体美食，又有着丰胸的功效。本文介绍山药食谱，吃出丰满胸器。山药富含富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及...
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![山药发芽了还能吃吗：如何保存山药避免发芽]( "山药发芽了还能吃吗：如何保存山药避免发芽")
- 提要：山药属于药食同源的食物，在日常很多人都会通过吃山药来保养身体。如果山药的储存方法不当，往往会导致山药发芽，那么发芽的山药究竟还能吃吗？山药发芽了还能吃吗？山药是常见的滋补食物之一，山药的营养价值极其丰富，对人体有很多裨益。特别是进入冬季，常吃山药有润肺止咳的功效...
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![山药黑木耳的做法教你做美味养生菜]( "山药黑木耳的做法教你做美味养生菜")
- 提要：山药黑木耳汤营养丰富，是一款营养价值非常高的养生菜，而且做法也是非常简单的。山药黑木耳的做法很简单，想试试的就跟着下面的做法一起做来吃吧！山药黑木耳所需材料原料：山药，黑木耳配料：盐，鸡精山药黑木耳的做法1、把黑木耳放入清水里浸泡发，然后去蒂洗干净，再切成小片，把山药...
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![猪尾山药煲花芸豆的做法]( "猪尾山药煲花芸豆的做法")
- 提要：本期小编为大家分享猪尾山药煲花芸豆的做法，爱喝汤的朋友赶紧一起来学习一下吧。芸豆非常有营养，用来煲汤最适合不过了，下面小编就和大家分享猪尾山药煲花芸豆的做法，一起往下看看吧。材料：花芸豆250g、猪尾1条、山药250g、盐适量做法：1.首先砂锅内倒入冷水，倒入洗净的花芸...
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![紫薯山药豆糖水清甜爽口的做法]( "紫薯山药豆糖水清甜爽口的做法")
- 提要：夏季当然少不了一碗糖水，下面糖水西施教你做紫薯山药豆糖水，让你滋润过夏天。紫薯山药豆糖水美味清凉，夏天多喝一些糖水，有助于养生哦！赶紧来试试吧！原料：紫薯，山药豆配料：白糖紫薯山药豆糖水的做法1、把紫薯洗干净，去皮，切成丁。2、把山药豆洗干净，放入高压锅里，加水适量煮至八成...
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![益气补虚：百合山药薏米鸽汤]( "益气补虚：百合山药薏米鸽汤")
- 提要：本期小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤，赶紧一起来学习一下吧。秋冬季就是喝汤养生的季节，下面小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤做法，一起往下看看吧。（图片id：13105506，百合山药薏米鸽）材料：乳鸽580g、山药340g、百合10g、花生、盐、红枣、薏米、枸杞子适...
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![白果莲子山药汤一扫冬季阴霾]( "白果莲子山药汤一扫冬季阴霾")
- 提要：白果莲子山药汤有很好的健脾胃功效，还可以润肺去燥，大家在干燥的冬季不妨试试。白果莲子山药汤营养丰富，下面就来跟大家介绍白果莲子山药汤的做法。白果莲子山药汤所需材料原料：山药，红枣，白果，莲子，枸杞配料：冰糖（图片id：33781874，白果莲子山药汤）白果莲子山药汤的做法1、把莲子...
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![为入冬做好润燥准备：山药小排炖汤的做法]( "为入冬做好润燥准备：山药小排炖汤的做法")
- 提要：即将步入冬季，冬季天气非常干燥，我们不妨多喝山药小排炖汤来润燥，也可给肌肤补充水份，让皮肤变得水水润润的。冬季适合喝炖汤，这款山药小排炖汤清补养生，一起来看看山药小排炖汤的做法。山药小排炖汤所需材料原料：山药，小排，胡萝卜，枸杞配料：猪骨浓汤宝，盐，味精，姜（图片id：36985622，山...
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![美味红烧肉炖山药的做法]( "美味红烧肉炖山药的做法")
- 提要：本期小编和大家分享美味红烧肉炖山药的做法，爱吃红烧肉的朋友还等什么？赶紧一起来看看吧。五花肉能补肾益气，很适合冬天吃。下面小编就叫大家美味红烧肉炖山药的做法，一起往下学习一下吧。材料：五花肉、后尖肉、山药、冰糖、红烧酱油、葱姜、八角、桂皮、干辣椒做法：1.首先...
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时髦范
