乳腺癌是怎么引起的：乳腺癌怎么预防

提要：乳腺癌的病因包括有胸部接受过高剂量放射线的照射、长期服用外源性雌激素、长期过量饮酒等，本文将为大家介绍乳腺癌是怎么引起的，乳腺癌怎么预防。

目前乳腺癌的发病率不断上升，尤其是在女性中，人们对于乳腺癌是怎么引起的一直非常关注，下面小编为大家介绍一下吧。

乳腺癌是怎么引起的？

乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。胸部接受过高剂量放射线的照射，长期服用外源性雌激素，长期过量饮酒，以及携带与乳腺癌相关的突变基因等。

乳腺癌预防

1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4、积极治疗乳腺疾病。

5、不乱用外源性雌激素。

6、不长期过量饮酒。

7、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

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