脸胖怎么样才能瘦脸：五大按摩方法减掉脸胖

导读：很多大脸美眉都会烦恼脸胖怎么减，究竟脸胖怎么样才能瘦脸呢？教大家几个瘦脸的最快方法。

谁都想拥有一张精致的小v脸，脸胖怎么样才能瘦脸？按摩是个不错的方法，看下要怎么按哦。

1、挺拔鼻梁

Step1 向上提升：将两手放在额头上方，两个食指做V字形，再用中指放在鼻部，提起鼻翼，保持10秒，恢复自然。

Step2 滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

2、提升下巴

Step1 拇指提升：将四指放在下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉，用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧，放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

Step2 循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置，重复5次后，换另一侧进行。

3、按摩纾缓腮帮

双手握拳用中指的大关节顶住腮部，然后像在脸上画圆般一样原地滚动，再顺着筋肉按摩到颊骨附近，动作尽量放慢，多次重复，持续1分钟，力道放重一些，稍稍感受到疼痛最好。

这个动作能促进脸部血液循环、还能运动到脸部肌肉，改善某些脸部肌肉的僵化问题。

4、收紧脸颊

Step1 弹动脸颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。

Step2 横向提升：只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。

5、改善脸部轮廓曲线

将双手紧握成拳，利用指关节由内向外轻轻刮面部，直至面部肌肤略微发红，这个动作能促进淋巴循环，还能加速脂肪燃烧。

(图片ID：44191725，瘦脸)

听说按摩手法配上瘦脸霜更好哦~

除了按摩，配合饮食更能加快瘦脸的进度，吃什么减脸胖？

1、西洋芹+牛奶

将两根西芹与牛奶混合使用，可以促进脸部脂肪的燃烧，起到瘦脸的效果。

2、冬瓜+玉米

冬瓜具有去水肿，排水排毒的效果，注意冬瓜玉米汤在熬制时要少放点盐，持续喝上一到两个月。

3、胡萝卜+蜂蜜

先将胡萝卜榨成汁，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后，直接食用，每天早晨饮用一杯，具有美容、排毒，消除水肿的功效。

4、柿子干

柿子是超强的瘦脸水果，维生素C丰富，同时也能帮助肠胃蠕动，但食用柿子干后，不能与海带、紫菜、萝卜同食。

脸太肥让整个人看起来都肥，找对了按摩方法，配上正确的食谱，绝对能拥有一张完美的小v脸。