流产后的护理措施和禁忌事项

提要：流产后的女士做好护理措施也是很重要的，要注意卧床休息，禁忌剧烈运动，防止劳累过度，否则是或出现子宫脱垂。

流产后女士身体虚弱，如果护理不适当，是会导致其它疾病出现，流产后要注意清洁卫生，保持愉快心情，还有补充营养。

流产后的护理措施

一、流产后要注意清洁卫生

1、清洗外阴

当流产后的分泌物多，阴道是容易繁殖细菌，注意保持阴部卫生，每天用温开水清洗外阴。

2、暂停同房

流产后一个月是不可以同房，预防生殖器官的感染。

3、禁止坐浴

流产后分泌物较多，最好是采用淋雨的方式，当流血不彻底时候不坐浴，避免污水进入阴道，要注意不要触碰冷水，避免着凉。

4、勤换内衣

内衣是贴身衣物，要保持干净，内衣经常换洗，晾晒，在例假时候，要勤换卫生巾，保持清洁卫生。

二、调节心态

流产后的女士心情是低落的，做好心理调节是很重要。

1、自我调节

可以自己看看书，听音乐，让自己的郁闷心情转移，慢慢平静下来。

2、夫妻间和谐

如果夫妻之间和睦，是可以让流产后女士心情恢复较快，丈夫给予妻子安慰和照顾，能让女士忘记流产后的负面情绪。

三、要补充营养

流产后除了解决心理的问题，饮食要注重营养，流产身体变虚弱，要补充铁，预防贫血。

保证足够的蛋白质和充足的维生素，要讲究营养，要容易消化吸收的，例如吃鸡蛋，鲜鱼，瘦肉，乳制品，大枣，新鲜蔬菜水果，嫩鸡等是可以的。

四、注意避孕

流产后在没有恢复月经前是禁止性生活的，过早同房是会引发子宫内膜炎，或者引发继发不孕，流产后会很快排卵，但子宫内膜恢复的时间要4到5个月，这时候怀孕是对胎儿的生长不利，所以要做好避孕措施，日常要做好避孕措施，避免频繁人工流产，是会损害健康，人体免疫力下降，引发其它妇科病。

五、就医检查

在药流以后的女士要在用药一周以后进行检查，人流的女士在流产后第一次月经干净以后复检，通过做B超，腹部压痛来检查子宫的恢复情况是否理想。

流产后的禁忌事项

1、忌讳辛辣食物

在人流以后忌讳吃辛辣食物，辛辣刺激食物是会造成生殖器官充血。

2、忌讳烟酒

人流以后烟酒要戒掉，吸烟喝酒是影响子宫的恢复，延长阴道长期出血时间，会让术后感染机率增大。

3、禁忌寒性食物

在人流以后，女士不要吃寒性的食物，例如海鲜，螃蟹等食物，是不利于流产后身体复原。

4、饮食要清淡

清淡的食物，和多吃一些含有蛋白质食物，是可以帮助身体恢复较快。

以上就是关于流产后的护理措施内容，希望可以给你参考。