![夏季早餐吃什么粥：达人推荐早餐吃红薯紫米粥]( "夏季早餐吃什么粥：达人推荐早餐吃红薯紫米粥")
- 提要：小编为大家带来适合夏季早餐吃的粥，做法简单，让你不再为吃早餐烦恼。夏季早餐吃什么粥好呢？这是很多人关注的问题，下面就为大家推荐一款适合早餐吃的粥，一起来看看吧！夏季早餐吃红薯紫米粥原料：紫米，红薯，莲子，大米，花生仁配料：盐或糖红薯紫米粥的做法1、把红薯削去皮，洗干净切滚...
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![奶酪布丁的做法：补钙健脑润肠甜品]( "奶酪布丁的做法：补钙健脑润肠甜品")
- 提要：布丁的做法多种多样，在炎热的夏天尝一口美味的布丁，不但口感得到满足，还有益健康，下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不复杂，按照以下的步骤跟着做就可以了哦！用料：奶酪50克，淡奶油100克，牛奶140克，鸡蛋1个，白砂糖30克，柠檬汁2.5克。奶酪布丁的做法1、奶酪软化分次加细砂...
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![可口的绿豆食谱做法大全]( "可口的绿豆食谱做法大全")
- 提要：绿豆是我国传统的豆类食物，是一种最常见的谷物类，那么绿豆有哪些食谱做法呢？绿豆不仅具有非常好的药用价值，还具有良好的食用价值，故有济世之良谷之说法，下面就随小编一起来了解下绿豆有哪些食谱做法吧。绿豆食谱大全一：百合绿豆粥主料：绿豆30g、大米30g、红米20g、干百合10g...
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![冬季补元气中药材：廉价药材也能补元气]( "冬季补元气中药材：廉价药材也能补元气")
- 提要：冬季很多人都会手脚冰冷、怕冷，这是因为气虚，冬季应该补补气，补元气中药材是最受欢迎的，一起来盘点冬季补元气中药材。冬季是补元气的好季节，特别是怕冷的女性朋友们，更应该补补气，赶紧来看看冬季补元气的中药材，用来煲上一碗暖身汤是不错的选择。冬季补元气中药材NO.1：人参人...
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![秋季养生食谱调节身体健康]( "秋季养生食谱调节身体健康")
- 提要：秋季天气干燥，体内水份容易被蒸发，应多补充水分及各种维生素C，下面这些秋季养生食谱是不错的选择，赶紧来试试。秋季养生吃什么好？秋季应多吃温食，少吃寒凉食物，下面小编给大家带来几款秋季养生食谱，大家不妨动手试试。秋季养生食谱推荐一：黄豆花生炖猪蹄原料：猪蹄，黄豆，花生，枸杞...
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![补血食物有哪些：女性补血吃什么好]( "补血食物有哪些：女性补血吃什么好")
- 提要：补血的食物有黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖，女性应多食用。补血食物有哪些？黑色、红色食物、猪肝、莲藕、胡萝卜、桂圆肉、红糖等都是补血效果很好的东西，女性应该多吃。猪肝猪肝中含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等，铁含量也很高，补血先补铁，这...
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![美容养颜佳品桃胶炖燕窝的做法]( "美容养颜佳品桃胶炖燕窝的做法")
- 提要：桃胶与燕窝的营养价值非常的高，做成甜品还可以美容养颜哦！赶紧来学习桃胶炖燕窝的做法。本文给大家带来桃胶炖燕窝的做法，有兴趣的朋友可别错过咯。桃胶炖燕窝所需材料原料：燕窝，桃胶配料：冰糖桃胶炖燕窝的做法1、将燕窝放入清水中浸泡，桃胶用清水浸泡软。2、将燕窝去掉杂质...
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![【周二食谱】青椒火腿蛋炒饭的美味做法]( "【周二食谱】青椒火腿蛋炒饭的美味做法")
- 提要：青椒火腿蛋炒饭，吃过的朋友都大赞既简单又好吃，那么青椒火腿炒饭怎么做比较好呢？这道蛋炒饭的独特之处就是加入了青椒，微辣很香，所以满足了那些想吃辣又不敢吃辣的朋友，事不宜迟，下面一起来看看青椒火腿蛋炒饭的美味做法吧。青椒火腿蛋炒饭青椒火腿蛋炒饭的必备材料：主料：米饭...
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![越补越虚的进补误区告诉你不要盲目进补]( "越补越虚的进补误区告诉你不要盲目进补")
- 提要：有些人发现自己不停地进补，为啥就是越补越虚呢？这就是因为大家走进了一些越补越虚的进补误区。进补时有哪些误区应注意呢？本文来跟大家说说哪些是越补越虚的进补误区，大家正确认识后，就不会再越补越虚了。越补越虚的进补误区一：不管什么补品都乱吃有些人认为自己身体太虚了...
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![高考两天饮食菜谱活跃脑细胞]( "高考两天饮食菜谱活跃脑细胞")
- 提要：高考两天考生的饮食很关键，合理的搭配才能令考生充满活力，一起来看看小编为大家搜罗的高考两天饮食菜谱。很多家长都在为考生的饮食烦恼，现在就来看看本文带来的高考两天饮食菜谱吧！6月7日菜谱早餐：麦片粥，叉烧包午餐：梅菜蒸鱼腩，番茄紫菜蛋花汤，青瓜炒木耳晚餐：红萝卜玉米猪骨...
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![栗子粥的做法以及营养价值]( "栗子粥的做法以及营养价值")
- 提要：这次给大家介绍一款秋季养生粥之栗子粥，看看栗子粥的营养价值有哪些以及它的做法。板栗简称栗子，栗子是秋季很多人都爱吃的食物，栗子有一层坚硬的外壳，拨开之后才能享用甜美的美食，那板栗都有什么营养价值呢？今天小编就给你分享栗子粥的做法。做法一材料：圆糯米1杯，新鲜板栗1...
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![冬瓜排骨汤清爽去春火]( "冬瓜排骨汤清爽去春火")
- 提要：春季有春火，需注意下火，这道清爽冬瓜排骨汤清爽去火，辣妈们不妨多做给孩子吃。住校的学生一个礼拜回家一次，家长要多做有营养而又可以去火的食物给学生吃，这款冬瓜排骨汤是不错的选择。冬瓜排骨汤所需材料原料：排骨，冬瓜配料：盐，黄酒，姜，葱冬瓜排骨汤的做法1、把排骨洗干净，放入...
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![雪耳怎么做有营养：雪耳的功效]( "雪耳怎么做有营养：雪耳的功效")
- 提要：雪耳在民间有一个名称，那就是“平民燕窝”哦。但是从这个称号就突出两个重点，“平民”肯定意味着价格低，大家都接受得了。“燕窝"是女人最好的补品。雪耳为什么被称作是“平民燕窝”呢？说明雪耳是有很多与燕窝相同的功效的，那么今天小编就为大家介绍一下雪耳的功效和作用...
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![虫草阿胶羹：滋补养颜有术]( "虫草阿胶羹：滋补养颜有术")
- 提要：早草阿胶羹有滋阴补肾的功效，特别适合女性食用，除了滋补外，还能提高免疫力。虫草阿胶羹非常滋补，各位爱美的MM们不妨多做来食用，下面就跟着小编来学习虫草阿胶羹的做法吧！虫草阿胶羹所需材料原料：冬虫夏草，阿胶，当归配料：油，盐，姜虫草阿胶羹的做法1、把虫草洗干净，放入盘里。2、把...
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- 提要：学生刚开学不久，又到了妈妈担心的时候，该做什么菜给孩子补充营养呢？今天小编给大家推荐一款美食——咸鱼蒸肉饼。咸鱼蒸肉饼营养丰富，而且嫩滑鲜美，下面一起来学习做法。咸鱼蒸肉饼所需材料原料：猪肉，咸鱼，萝卜干配料：油，生抽，生粉，糖，姜，葱咸鱼蒸肉饼的做法1、把猪肉洗干净，剁成肉...
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![家长须谨慎的高考饮食注意事项]( "家长须谨慎的高考饮食注意事项")
- 提要：高考是每位学生最重要的时期，一个饮食是十分重要的，下面为你讲解下，别走开！高考时期的一个饮食是十分重要的，那么在高考时期饮食方面我们应该需注意哪些事项？一起来了解下吧！高考饮食注意事项1：营养要跟上高考生的营养很重要，如果跟不上，就会影响高考成绩，但给高考生补充营养，也...
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- 提要：很多新妈妈生完孩子后，就出现很多妊娠纹，这是因为怀孕时，皮肤拉紧而造成皮下纤维的断裂，所以就造成了妊娠纹。出现妊娠纹想要消除是有点困难的，但减轻是绝对没有问题的，下面来介绍几种能减轻新妈妈妊娠纹的食物，效果真的不错。鸡蛋鸡蛋是大家都很熟悉的食品，不但营养丰富，还含...
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- 提要：冬季寒冷的天气最适合补肾，本期小编就和大家分享冬季补肾粥食谱推荐，一起来看看吧。冬季养生食谱也是很有讲究的，偏阳虚或者寒湿体质的朋友就需要补肾，下面小编就为大家推荐冬季补肾粥食谱推荐，一起来看看吧。山药粥材料：白米、白糖、山药各100克。做法：1.首先将山药去皮后...
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- 提要：海胆是一种天然的海产品，它的营养价值非常的高，是适合老少皆宜饮食的营养佳品，接下来小编为大家介绍下海胆饭的做法以及了解下它的一些营养价值。爱吃海鲜的人都知道，海胆属于一种上等的海鲜美味，而且吃它还有着非常多的好处哦。一.海胆饭的做法材料：海胆一斤、瘦肉一斤、...
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- 提要：虫草也就是冬虫夏草，非常名贵的中药材，而甲鱼也有不错的保健功效，一起来看看虫草甲鱼汤的做法。虫草甲鱼汤有补益肺肾、健脾护肝的功效，是养生不错的选择，大家不妨也试试，下面给大家介绍虫草甲鱼汤的家常做法。虫草甲鱼汤所需材料原料：甲鱼，冬虫夏草，红枣配料：鸡精，姜，葱，蒜虫草甲...
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![红豆黑米粥怎么做最好吃]( "红豆黑米粥怎么做最好吃")
- 提要：红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点，其清甜软糯，美味可口，口感爽滑，其不仅口感极佳，而且食疗功效极好，对于女性而言，更有着很好养颜补血的功效。红豆黑米粥怎么做好吃呢？红豆黑米粥是备受大众喜爱的。因为红豆黑米粥以其独特的功效备受大众青睐，那么红豆黑米粥的功效究竟是什...
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![青少年补钙食谱做法推荐]( "青少年补钙食谱做法推荐")
- 提要：青少年正是处于发育的阶段，这时候要补充足够的钙物质，促进骨骼生长，看看相关的补钙食谱做法。青少年的补钙可以从日常饮食摄取的，青少年缺钙免疫力会下降，发育不良等问题，所以要给孩子做些补钙的食谱。青少年补钙食谱芝麻酱拌菠菜材料：250克菠菜、3勺芝麻酱、少许白芝麻、少...
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![冬季润肺补肺：鳄鱼虫草花汤来助阵]( "冬季润肺补肺：鳄鱼虫草花汤来助阵")
- 提要：鳄鱼虫草花汤营养特丰富，鳄鱼含有大量的骨胶原，能美容养颜，爱美的女性更不可错过。鳄鱼虫草花汤有养颜美容、止咳化痰、润肺益肺的功效，一起来看看鳄鱼虫草花汤的做法。鳄鱼虫草花汤所需材料原料：鳄鱼，虫草花，红枣，淮山，陈皮配料：盐鳄鱼虫草花汤的做法1、把虫草花放入清水中浸...
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![乌鸡的营养食谱做法大全]( "乌鸡的营养食谱做法大全")
- 提要：下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全，快来看看吧。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，故有着悠久的菜式历史，下面为大家介绍一些乌鸡的营养食谱做法大全，一起来看看吧。乌鸡的食谱做法一：乌鸡枣杞汤主料：乌鸡1只辅料：红枣、枸杞、桂圆...
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![儿童增高补钙食谱圆家长美梦]( "儿童增高补钙食谱圆家长美梦")
- 提要：孩子的身高问题是家长最关心的，如何才能让孩子长得更高一点呢？儿童增高补钙食谱为你解决问题。想要让孩子长得更高一点，各位家长们，现在就过来了解一下儿童增高补钙食谱吧！儿童增高补钙食谱一：猪骨菠菜汤原料：猪骨，菠菜配料：盐做法1、把猪骨洗干净，斩大块，菠菜洗干净切段备用。2...
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时髦范
