![秋季养生保健小常识：教你如何养生]( "秋季养生保健小常识：教你如何养生")
- 提要：秋季要如何养生呢？今天小编为大家分享秋季养生保健小常识，轻松叫你如何养生，赶紧一起来看看吧。秋天的到来，天气转凉，所以秋季更应该注意养生保养，下面小编分享秋季养生保健小常识，教你如何养生，一起往下看看吧。秋季，外界气候骤然变凉，而人体内的热量还在原来的位置，夏季时，人的...
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![盘点适合坐月子吃的食物]( "盘点适合坐月子吃的食物")
- 提要：新妈妈在坐月子的时间里，需要补充很多的营养，营养价值高的食物是不可或缺的。有什么食物适合坐月子吃的食物呢？新妈妈要多吃本文所说的几种食物，可以帮助尽快恢复身体哦！鸡蛋鸡蛋的营养很丰富，蛋黄中含有丰富的铁质，特别对贫血的新妈妈，能有效地补血，坐月子里虽说每天都吃鸡进...
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![冬季补气血养生的健康食谱]( "冬季补气血养生的健康食谱")
- 提要：本期小编为大家分享冬季补气血养生的健康食谱，女性朋友千万不要错过喔！女人在冬季一定要注意补气血，那么下面小编就和大家分享冬季补气血养生的健康食谱，赶紧一起往下看看吧。当归红枣煲排骨材料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。做法：1.排骨用水洗净，然后放入沙锅。2.接着加入枸杞...
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![春季对付春困方法：吃早餐喝茶水能打破]( "春季对付春困方法：吃早餐喝茶水能打破")
- 提要：春天到了，春困也开始来了，春季怎么对付春困呢？小编给大家找到了方法呢，希望对大家有帮助。春天由于气温升高，身体表面的血液循环开始活跃，导致脑部血液和氧气供应量不足容易产生春困，看看春季对付春困的方法。多吃碳水化合物含量高的食物自然界中有碳水化物、蛋白质和脂类三...
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![男性秋季养生食谱：补肾又润燥]( "男性秋季养生食谱：补肾又润燥")
- 提要：秋季就是补肾的好时节，今天小编就和大家分享男性秋季养生食谱，赶紧一起来看看吧。男性也一样需要养生，经过炎热的夏季，甚力消耗非常大，所以补肾很需要，下面小编就和大家分享男性秋季养生食谱，一起来看看吧。鲜虾烩韭菜材料：鲜虾250g、鲜嫩韭菜100g、黄酒、生姜丝、醋各适量。...
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![夏季早餐吃什么粥：达人推荐早餐吃红薯紫米粥]( "夏季早餐吃什么粥：达人推荐早餐吃红薯紫米粥")
- 提要：小编为大家带来适合夏季早餐吃的粥，做法简单，让你不再为吃早餐烦恼。夏季早餐吃什么粥好呢？这是很多人关注的问题，下面就为大家推荐一款适合早餐吃的粥，一起来看看吧！夏季早餐吃红薯紫米粥原料：紫米，红薯，莲子，大米，花生仁配料：盐或糖红薯紫米粥的做法1、把红薯削去皮，洗干净切滚...
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![揭晓四大饮食营养搭配禁忌]( "揭晓四大饮食营养搭配禁忌")
- 提要：给大家介绍四种营养饮食搭配的禁忌，大家要记住咯，虾和大枣不能搭在一起吃，西红柿和土豆也不可以哦，还有就是田螺和猪肉，土豆和雀肉也不行哦！其实日常生活中有很多食物是不能搭在一起吃的，是有搭配禁忌的，下面就跟小编去看看什么食物搭在一起吃是不好的，没营养的！饮食营养搭配禁...
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![虫草花花胶鸡脚汤：女性的美容院]( "虫草花花胶鸡脚汤：女性的美容院")
- 提要：虫草花花胶鸡脚汤含有大量的胶质，是女性的养颜佳品，爱美的MM可别错过这道美容汤哦！虫草花花胶鸡脚汤除了能美容外，还能帮助快速消除疲劳，还可以滋阴补肾，一起来学习虫草花花胶鸡脚汤的做法。虫草花花胶鸡脚汤所需材料原料鸡脚250克干花胶20克虫草花50克枸杞适量配料黄酒，盐，...
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![补血养颜粥的做法：养出好气色]( "补血养颜粥的做法：养出好气色")
- 提要：女人的气血是否好，反映在面色上，对于女人来说，补血养气是一生都必须要坚持的，女人吃什么可以补血养颜呢？通过补血食谱来调理，效果会更佳，补血最好的食物就是日常生活中经常见到的红枣、红豆之类，经常食用，保你脸色红彤彤，下面来看看补血养颜粥的做法吧。原料：红豆50克、红枣50克...
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![春季养生吃什么好：适宜春季养生的食物]( "春季养生吃什么好：适宜春季养生的食物")
- 提要：春季人体的新陈代谢加快，最适合养生，饮食养生就是个有效的方法，看下春季养生吃什么好。春季天气潮湿，适当调养可以提高身体抵抗力，那春季养生吃什么好，一起来了解。春天养生适合吃的食物春笋营养丰富，水分充足、含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量...
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![增高同时吃牛奶和钙片的想法不可取]( "增高同时吃牛奶和钙片的想法不可取")
- 提要：很多家人为了让自己的孩子长得高一点，就给孩子每天喝牛奶和每天吃钙片，这是好还是不好呢？牛奶和钙片都是可以补充钙质的，但想要增高，同时吃牛奶和钙片可不可以呢？会有什么影响吗？下面一起来讨论一下。增高同时吃牛奶和钙片对不对人体每天需要的钙质都是固定的，如果补充钙质过...
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![夏季营养饮食方法有哪些？]( "夏季营养饮食方法有哪些？")
- 提要：夏季营养饮食方法包括有多吃鸭蛋、章鱼、莲子养心等，本文将为大家介绍夏季营养饮食方法有哪些。夏天到了，那么饮食方面要注意哪些呢？下面小编为大家介绍一下夏季营养饮食方法吧。1、鸭蛋古语立夏吃蛋，叫做补夏。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，是夏日补充钙、铁的首...
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![2021年高考食谱舒缓压力轻松应考]( "2021年高考食谱舒缓压力轻松应考")
- 提要：很快又要到了2021年高考的时候，在高考冲刺的阶段，家长应如何给考生补充营养呢？2021年高考食谱推荐给你。2013年高考食谱主要给考生补充在备考过程中所需的营养，家长们，现在就为你家的考生做好准备吧！2013年高考食谱一：玫瑰蔬菜饼原料：胡萝卜，鸡蛋，黄瓜，青椒配料：玫瑰粉，面粉，葱，盐，胡...
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![猪腰汤的做法怎样最补肾壮阳]( "猪腰汤的做法怎样最补肾壮阳")
- 提要：老人家总说的一句话“吃啥补啥”，吃猪腰补肾壮阳。猪腰有着补肾壮腰的功效，用于男性因肾虚所致的腰酸疼痛，遗精，阳痿盗汗。有的人为了准备二胎，每周餐桌上都少不了有猪腰的菜，天天吃猪腰真的能补肾壮阳的功效吗？小编认为任何东西都要适量进食，不计分寸的吃，反而会出现反效果，下...
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![奶酪布丁的做法：补钙健脑润肠甜品]( "奶酪布丁的做法：补钙健脑润肠甜品")
- 提要：布丁的做法多种多样，在炎热的夏天尝一口美味的布丁，不但口感得到满足，还有益健康，下面教你奶酪布丁的做法。奶酪布丁的做法也不复杂，按照以下的步骤跟着做就可以了哦！用料：奶酪50克，淡奶油100克，牛奶140克，鸡蛋1个，白砂糖30克，柠檬汁2.5克。奶酪布丁的做法1、奶酪软化分次加细砂...
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![养肺润肺的粥有哪些：六道粥做法简单又好吃]( "养肺润肺的粥有哪些：六道粥做法简单又好吃")
- 提要：在冬天非常容易引起咳嗽，而咳嗽更多是因为肺部不适造成的，今天小编为大家介绍一些养肺润肺的粥，感兴趣的朋友来了解一下吧！制作美食其实也是有很多乐趣的，接下来小编为大家介绍养肺润肺的粥，在冬天吃非常适合哦。喜欢吃粥或者喜欢自制美食的你可以来看看哦~【养肺润肺的粥...
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![三款增高食谱帮助秋季儿童长高]( "三款增高食谱帮助秋季儿童长高")
- 提要：秋季是儿童增高的好季节，除了天气凉爽，运动是关键外，饮食也是非常重要的。秋季儿童如何增高呢？秋季除了让儿童多运动外，进补也是增高的重要一点，一起看看下面给儿童秋季增高带来的食谱。秋季儿童吃香炸猪排增高香炸猪排不但色泽金黄，味道也是非常不错的，能引起儿童食欲，猪排的...
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![教你如何健康吃蔬菜：拥有更强壮体质]( "教你如何健康吃蔬菜：拥有更强壮体质")
- 提要：蔬菜的营养丰富，不但含有大量的维生素，还有各种矿物质和其它多种营养物质，是我们日常不可缺少的食物。蔬菜的吃法也很讲究，如果吃得不对，就会损失了其中的养份，那么，到底如何健康吃蔬菜呢？看本文为你解答。小白菜的健康吃法：拌小白菜原料：小白菜调料：胡椒粉，糖做法：把小白菜洗干净...
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![补肾的食物有哪些：盘点10大补肾佳品]( "补肾的食物有哪些：盘点10大补肾佳品")
- 提要：补肾的食物包括有干贝、鲈鱼、栗子等，本文将为大家介绍补肾的食物有哪些？盘点10大补肾佳品。补肾可以从饮食方面入手，生活中有很多补肾的食物，下面就让小编为大家介绍一下补肾的食物有哪些？盘点10大补肾佳品。1、干贝滋阴补肾又称江珧柱。性平味甘咸，具有补肾滋阴的功效，适...
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![高考前一个月食谱给考生补充能量]( "高考前一个月食谱给考生补充能量")
- 提要：高考前一个月是冲刺的关键，要冲刺成功，首先身材就要好，营养要跟得上，所以，高考前一个月食谱是专为各位考生准备的。高考前一个月食谱营养搭配均衡，让各位考生精力充沛去冲刺，各位家长，现在就按下面的食谱做给孩子吃吧！高考前一个月食谱一：五彩炒面原料：韭黄，胡萝卜，绿豆芽，豆角，紫甘...
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![吃什么增肥：日常甜点助达标]( "吃什么增肥：日常甜点助达标")
- 提要：减肥的人怕吃甜点，但对瘦人想增肥来说，甜点却是救命药，日常中只要常吃甜点，就能轻松达标。不是说吃多甜点就会肥，吃甜点也是讲究方法的，下面几个吃甜点原则要牢记啦！1、累了就吃甜点：甜点可以补充体内能量，在累了的时候，吃上一些甜点，正好可以补充身体流失的能量。2、了解喜欢吃...
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![虫草阿胶羹：滋补养颜有术]( "虫草阿胶羹：滋补养颜有术")
- 提要：早草阿胶羹有滋阴补肾的功效，特别适合女性食用，除了滋补外，还能提高免疫力。虫草阿胶羹非常滋补，各位爱美的MM们不妨多做来食用，下面就跟着小编来学习虫草阿胶羹的做法吧！虫草阿胶羹所需材料原料：冬虫夏草，阿胶，当归配料：油，盐，姜虫草阿胶羹的做法1、把虫草洗干净，放入盘里。2、把...
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![抓住春季好时机：给孩子补钙要选对食物]( "抓住春季好时机：给孩子补钙要选对食物")
- 提要：一年之季在于春，春天是万物成长的季节，同时也是我们补充各种营养的季节，特别是这时候给孩子补钙，孩子可以快速吸收。想要给孩子补钙的家长，就要抓住春季这个好时机了，这时候补钙可以更吸收得完全，那么，春季孩子吃什么补钙好呢？本文给你介绍。春季孩子吃牛奶补钙牛奶是大家都知...
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![女人吃桃胶有什么好处]( "女人吃桃胶有什么好处")
- 提要：桃胶一直被誉为是平民们燕窝，“燕窝”哦，单是从这个称号就可以感受得到它的营养价值非凡了，它含有丰富的维生素以及蛋白质成分，还有其它对人体有益的微量元素，而且它对男人跟女人的功效是不尽相同的，那么我们女人吃桃胶有什么好处呢？桃胶是桃树上分泌出来的天然胶，经过人们的...
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![夏季解暑汤做法大全：清热消暑过一夏]( "夏季解暑汤做法大全：清热消暑过一夏")
- 提要：夏季天气炎热，喝一碗解暑汤立刻感到舒爽，下面小编给大家事定数夏季解暑汤的做法大全。夏季出汗多，需要及时补充水分，而喝一碗解暑汤不但能清凉解暑，还可以滋养身体，下面给大家带来夏季解暑汤做法大全。夏季解暑汤做法大全之酸梅汤原料：乌梅，甘草，冰糖，山楂干做法1、将乌梅与山...
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时髦范
