冬季御寒红色食物是首选

提要：红色代表热情，红色蔬果在视觉上更能给人刺激，给人温暖的感觉，天气降温，红色食物最适宜在寒冷的冬季食用，对维护身体健康、提高免疫力和人体抗寒力起到很好的作用。

红色食物有很多，下面推荐的几种御寒效果不错哦，大家一起来看看！

冬季御寒红色食物之一：西红柿

西红柿又名番茄，含有丰富的维生素和番茄红素，具有抗氧化的作用，可以降血脂预防心脑血管疾病，而冬天是这类疾病的高发期，多吃既防寒又健康。

冬季御寒红色食物之二：红枣  

红枣是众所周知补血抗衰老的佳选，富含钙和铁，不仅可以防治贫血，常食还可以治疗脾胃不和、身体虚弱等症状，提高身体的御寒能力。

羊肉属于温性食物，是冬季御寒暖身的好选择。在寒冷的冬天吃羊肉，增加人体热量，抵御寒冷的同时还能增加消化酶，帮助脾胃消化起到抗衰老的效果。

冬季御寒红色食物之四：红茶  

红茶，富含微量元素如钾,不仅可以促进血液循环帮助胃消化，促进食欲，还有增强心功能的作用，是冬季茶之选。

有了这些红色食物护心御寒，让你的冬天红红火火，一起和寒冷说再见，你们准备好了吗？