哺乳期发烧怎么办：饮食物理退烧法是首选

提要：产后妈妈身体比较虚弱，稍不留意就容易引起感冒发烧，哺乳期又不能随便吃药，那该怎么办？

哺乳期发烧吃药会影响到乳汁，要在医生指导下吃药，看下要怎么办才能摆脱发烧。

保证充足睡眠

哺乳期妈妈发烧要卧床休息，保证充足的睡眠时间，帮助身体恢复，多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋，同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。

不要逢热就退

一定限度的发热（低温低于38.5度）对机体有保护作用，高烧期间可暂停母乳喂养1-2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。

饮食退烧法

1、糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

2、梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

3、白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

4、橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

物理退烧法

1、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

2、可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

3、呼吸蒸汽

初发烧时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

4、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

（图片ID：43705085，哺乳期发烧怎么办）

哺乳期发烧一般不建议药物治疗，患病妈妈多休息，多喝水，注意通风可以有效缓解病情。