![海带的营养价值：常吃海带的好处]( "海带的营养价值：常吃海带的好处")
- 提要：海带是一种营养价值很高的蔬菜，但总有些人不喜欢吃海带，常吃海带好处多多。海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有长寿菜、海上之蔬、含碘冠军的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的...
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![减肥燕麦粥的做法简单营养价值高]( "减肥燕麦粥的做法简单营养价值高")
- 导读：燕麦含丰富的非可溶性纤维，具有良好的瘦身效果。燕麦怎么吃减肥？接下来一起来看看减肥燕麦粥的做法，让你吃出窈窕好身材。大米燕麦粥材料：红皮花生米，燕麦，大米，冰糖。做法：1、花生米、燕麦、大米洗干净，加两碗水煮成粥。2、最后放入冰糖，焖十分钟再舀出来吃。功效：对脂肪肝、糖...
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![苹果有哪些营养价值]( "苹果有哪些营养价值")
- 提要：苹果属于蔷薇科大宗水果，它不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。苹果有哪些营养价值？美国流传一种说法：每天吃一个苹果，医生远离我。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见不一般。又因为苹果所含的...
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![杨梅的营养价值以及吃法大全]( "杨梅的营养价值以及吃法大全")
- 提要：杨梅作为南方的特色水果，享有“果中玛瑙”的美誉，那么杨梅有哪些营养价值以及有什么吃法呢？新鲜的杨梅不仅细腻而且柔软，入口会有一种浓郁的甜味，非常地诱人。下面小编就在这里为大家介绍关于杨梅的营养价值以及吃法大全。杨梅的营养价值：1、杨梅内含有丰富的蛋白质、铁、...
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![营养价值很高：玉米的做法大全]( "营养价值很高：玉米的做法大全")
- 提要：玉米，又叫玉蜀黍、棒子、包谷、包米等别称，是禾本科玉米属一年生草本植物，那么用玉米做菜，有哪几种做法呢？玉米，食物中营养素及能量满足人体需要的程度，食后含热量很低，也是减肥的代用品之一，那么用玉米做菜，有哪几种做法呢？下面让小编为大家介绍一下。白果松仁炒玉米白果松仁炒...
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![薄荷的功效与作用有哪些：薄荷营养价值高]( "薄荷的功效与作用有哪些：薄荷营养价值高")
- 提要：薄荷，土名叫“银丹草”，属于一种唇形科植物，那么薄荷的功效与作用有哪些呢？薄荷，是一种有特种经济价值的芳香作物，下面让小编为大家介绍一下薄荷的功效与作用。薄荷的功效与作用1、疏散风热薄荷具有疏散风热的作用，是一种心凉解表药中最能宣散表邪的药物之一，特别是风热感冒...
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![揭开蒲公英营养价值面纱]( "揭开蒲公英营养价值面纱")
- 提要：给大家介绍蒲公英的营养价值，大家不要小看蒲公英给我们带来的丰富营养价值了！蒲公英因随风飘散便可生根长叶，所以它在很多人眼里是低贱的植物，但蒲公英却有着很多有利于人体健康的营养，揭开你的营养面纱来吧：蒲公英！蒲公英的营养价值：1、蒲公英含有丰富的脂肪、碳水化合物、...
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![营养价值高的鸡蛋做法大全]( "营养价值高的鸡蛋做法大全")
- 提要：鸡蛋是经常见的营养价值很高的食品，常吃鸡蛋可以补充身体的所需的各种营养。鸡蛋可以和很多菜搭配做来吃，每一道菜都勾人食欲，今天小编为大家带来鸡蛋的做法大全。鸡蛋的做法大全一：虾仁韭黄炒蛋原料：韭菜，鸡蛋，虾，青椒配料：油，盐做法：把韭黄摘洗干净，切成段，虾去头尾和壳，挑去虾线...
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![核桃怎么搭配营养价值更高]( "核桃怎么搭配营养价值更高")
- 核桃怎么搭配营养一、核桃加黑芝麻1、延缓骨质衰老核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。2、乌发黑芝麻属黑色食物，入肾经，也具有补肾乌发的功效。同时，黑芝麻可以促进毛囊中黑色素的合成有利于改善白发问题。3、补脑益智核桃和芝...
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![哈密瓜营养价值高：哈密瓜的功效与作用]( "哈密瓜营养价值高：哈密瓜的功效与作用")
- 提要：哈密瓜，又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，那么哈密瓜有什么功效与作用呢？哈密瓜肉厚细腻、清香爽口而博得人们喜爱，下面让小编为大家介绍一下哈密瓜的功效与作用。（图片id：45297379，哈密瓜的功效与作用）哈密瓜的功效与作用1、治贫血、防暑哈密瓜的功效非常之多，具有止渴、利...
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![蓝莓的营养价值：蓝莓如何选购]( "蓝莓的营养价值：蓝莓如何选购")
- 提要：蓝莓是非常好的水果并且对身体有着很多好处，很多人都爱吃。今天我们来看看蓝莓的营养价值。蓝莓的功效非常多，特别是对眼睛非常好，有着护眼的作用。接下来小编为大家介绍蓝莓的营养价值。【蓝莓的营养价值】1.蓝莓吃起来口感非常好，并且有着对眼睛的保健作用，非常适合需要...
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![火龙果营养价值高：火龙果的功效与作用]( "火龙果营养价值高：火龙果的功效与作用")
- 提要：火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，那么火龙果的功效与作用有哪一些呢？火龙果，营养丰富功能独特，下面让小编为大家介绍一下火龙果的功效与作用。火龙果的功效与作用1、养颜美容火龙果具有美颜美容的功效，因为火龙果中含有维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对...
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![葡萄的功效与作用有哪些：葡萄营养价值高]( "葡萄的功效与作用有哪些：葡萄营养价值高")
- 提要：葡萄是世界著名的水果，可以生食或制葡萄干、并酿酒，那么葡萄的功效与作用有哪些呢？葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，下面让小编为大家介绍一下葡萄的功效与作用。葡萄的功效与作用1、有助睡眠葡萄对于改善失眠有很好的作用，因为葡萄中含有褪黑素，能够辅助...
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![莴笋的好处：莴笋的功效作用与营养价值]( "莴笋的好处：莴笋的功效作用与营养价值")
- 提要：莴笋是一种很常见的蔬菜，但大家真正了解莴笋的好处吗？下面小编给就给大家介绍莴笋的功效、营养价值等。莴笋的好处有谁知道呢？这么普通的蔬菜大家经常都在吃，现在就来了解一下莴笋的好处吧！莴笋的功效与作用(图片ID：51870860,莴笋好处）1、利尿通乳莴笋有清热利尿的功效，可通...
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![猪心营养价值高：孕妇应多喝猪心汤]( "猪心营养价值高：孕妇应多喝猪心汤")
- 提要：猪心汤有很好的滋补作用，孕妇应该多喝猪心汤来养身体。孕妇能喝猪心汤吗？这是很多孕妈妈都想问的问题，下面就来大家分析一下。猪心汤的营养价值猪心汤有补血安神、养心补虚的作用，吃猪心汤可以帮助睡眠，有镇静安神的作用，对于失眠有很好的疗效。孕妇能喝猪心汤吗猪心有安神...
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![水蜜桃营养价值高：孕妇可适量吃]( "水蜜桃营养价值高：孕妇可适量吃")
- 提要：鲜艳多汁的水蜜桃，相信很多孕妈妈看了都非常想吃，但又不敢吃，孕妇能吃水蜜桃吗？其实孕妈妈可以吃适量的水蜜桃。孕妇能吃水蜜桃吗？这是很多孕妈妈提出的问题，孕妇可以吃水蜜桃，但不适合吃过多水蜜桃的，下面一起来看看为什么。1、水蜜桃性温，但过多食用则会生热，而孕妇本来体质...
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![带鱼的营养价值及功效和禁忌]( "带鱼的营养价值及功效和禁忌")
- 带鱼的营养价值及功效和禁忌，带鱼就是刀鱼，摄入体内之后可以有效的增强人体的免疫力，可以使人体吸收其中的不饱和脂肪酸，从而降低血压、降低血脂，一起来看看带鱼的营养价值及功效和禁忌带鱼的营养价值及功效和禁忌1带鱼就是刀鱼，其中的蛋白质含量比较丰富，脂肪含量比较低。摄入...
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![芒果营养价值虽高：便吃多了也有好处和坏处]( "芒果营养价值虽高：便吃多了也有好处和坏处")
- 提要：到了芒果大量上市的季节了，现在的芒果香甜可口，很多人都不停地吃，芒果吃多了会怎么样呢？对身体有影响吗？芒果有好处有坏处，那么，芒果吃多了会怎么样呢？一起来看看下面的资料。芒果吃多增强抵抗力芒果含有大量维生素C，可以增强抵抗力，所以，体质差的人，可多吃一些芒果增强体质。芒...
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![雪梨的营养价值与功效作用讲解]( "雪梨的营养价值与功效作用讲解")
- 提要：雪梨是常见的水果之一，清甜多汁，深受大家的喜爱，那么，雪梨有哪些营养价值与功效作用呢？一起来了解一下。雪梨的营养价值非常高，下面就给大家介绍雪梨的营养价值与功效作用。1、雪梨含有丰富的果浆、苹果酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素、脂肪、铁、钙、葡萄糖等各种有机酸。2...
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![带鱼的营养价值及功效胆固醇]( "带鱼的营养价值及功效胆固醇")
- 带鱼的营养价值及功效胆固醇，带鱼中含有大量钙、脂肪酸等营养物质，营养价值通常比较高，带鱼还具有治疗白血病、肿瘤等强大的功效，一起来看看了解一下带鱼的营养价值及功效胆固醇带鱼的营养价值及功效胆固醇1带鱼，亦称为刀鱼、白带鱼等，是一种海产鱼类，带鱼科，带鱼属。体侧扁成带...
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![山楂的营养价值及食用方法]( "山楂的营养价值及食用方法")
- 提要：山楂本身是一种难得的保健食品。山楂含有丰富的碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素和钙、铁、钾等元素。山楂里的山楂酸有着抗肿瘤、抗HIV、抗炎症，抗细菌的作用。本文就将为大家介绍山楂的营养价值。山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年...
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![荷兰豆的营养价值对人体很重要]( "荷兰豆的营养价值对人体很重要")
- 提要：本文为你讲述荷兰豆的营养价值，感兴趣的MM们一起进来了解下！荷兰豆究竟有什么样的营养价值？想要了解，不妨一起进来看看本文为你讲解的荷兰豆营养价值。荷兰豆的营养价值1：增强免疫力荷兰豆中含有丰富的蛋白质，还含有其它人体所需的营养物质，可以增强机体的免疫功能，提高抗病...
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![鸡蛋果的营养价值有哪些]( "鸡蛋果的营养价值有哪些")
- 提要：鸡蛋，相信我们都很熟悉，那么鸡蛋果大家都有听过吗？鸡蛋果也是水果中的一类，素有果汁之王、摇钱树等美称，听着就很诱人，下面我们就一起来了解一下鸡蛋果的营养价值都有哪些吧。鸡蛋果的营养价值一：清理肠胃、净化机体由于鸡蛋果中含有大量的超纤维元素，而这些超纤维能够深入我...
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![马铃薯的营养价值高：减肥抗衰老不在话下]( "马铃薯的营养价值高：减肥抗衰老不在话下")
- 提要：马铃薯也就是土豆，相信大家都吃过很多，马铃薯的营养价值非常高，受到很多营养学家的青睐。马铃薯的营养价值是非常高的，那它有哪些营养价值呢？下面就来为大家一一解说。马铃薯的营养价值1：营养丰富马铃薯含有大量的蛋白质，土豆中所含赖氨酸和氨酸量是一般粮食都不可比的，马铃...
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![带鱼的营养价值及功效带鱼的做法]( "带鱼的营养价值及功效带鱼的做法")
- 带鱼的营养价值及功效带鱼的做法，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用，一起来看看了解一下带鱼的营养价值及功效带鱼的做法带鱼的营养价值及功效带鱼的做法1带鱼的营养价值及功效：1.预防癌症；2.提高智力；3.降血脂和血压，预...
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时髦范
