![营养早餐推荐：枸杞玉米五彩羹]( "营养早餐推荐：枸杞玉米五彩羹")
- 提要：早餐要吃得有营养，下面给大家介绍一款营养羹汤——枸杞玉米五彩羹，非常的有营养哦！枸杞玉米五彩羹营养丰富，美味可口，非常的滋补哦！大家不妨跟着下面的做法做来试试。枸杞玉米五彩羹所需材料原料：枸杞，甜豌豆，胡萝卜，菠萝丁，玉米粒配料：糖枸杞玉米五彩羹的做法1、将枸杞浸泡软，洗...
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![家常猕猴桃枸杞甜粥的做法]( "家常猕猴桃枸杞甜粥的做法")
- 提要：本期小编和大家分享一款很适合孕妇食用的食谱-猕猴桃枸杞甜粥，赶紧一起来学习一下吧。猕猴桃不仅有抗衰老的作用，而且还可以稳定、镇静心情等，下面小编就和大家分享家常猕猴桃枸杞甜粥的做法，一起来看看吧。材料：猕猴桃2个、大米100克、枸杞子30颗、冰糖3粒做法：1.白米洗净...
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![美食达人教你做天麻枸杞老鸭汤]( "美食达人教你做天麻枸杞老鸭汤")
- 提要：天麻枸杞老鸭汤怎么做呢？今天美食达人来分享天麻枸杞老鸭汤的做法，想学的别错过啦！天麻枸杞老鸭汤有祛风止痛、安神养血的作用，特别是适合头晕健忘的人，一起来看看下面介绍的做法。天麻枸杞老鸭汤所需材料原料：老水鸭，天麻，枸杞，冬笋配料：姜，盐（图片id：55045844，天麻枸杞老鸭汤怎么...
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![冬季御寒食谱：羊肉萝卜枸杞煲]( "冬季御寒食谱：羊肉萝卜枸杞煲")
- 提要：冬季寒气逼人，除了注意保暖，饮食也很重要，今天带来的羊肉萝卜枸杞煲，能够给人体带来热量，抵御寒冷。羊肉性温，是一种良好的滋补强壮食物，用来做萝卜枸杞煲非常滋补，看看怎么做。主料：羊肉200克。调料：白萝卜100克、花椒10粒、葱姜、八角适量、盐、料酒适量。1、羊肉切块，用水泡1...
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![菊花大枣枸杞粥防秋燥补气血]( "菊花大枣枸杞粥防秋燥补气血")
- 提要：秋天想要轻松度过，就要注意防秋燥，菊花大枣枸杞粥不但可以防秋燥，还有滋补的作用。下面为大家带来适合秋季食用的粥，菊花大枣枸杞粥适合早餐食用。菊花大枣枸杞粥所需材料原料：银耳，大米，菊花，枸杞，金丝枣配料：蜂蜜菊花大枣枸杞粥的做法1、把银耳放入清水中浸泡发，洗干净，去掉硬...
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![养肝明目雪耳枸杞凤肝汤]( "养肝明目雪耳枸杞凤肝汤")
- 提要：雪耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，枸杞也有养肝明目、润肺止咳的功效，看看今天推荐的这款雪耳枸杞凤肝汤。雪耳枸杞凤肝汤制作方法简单，你也来煲上一碗吧！材料：水发雪耳100g，枸杞3g，鸡肝100g，生姜5g。调料：花生油5g，盐8g，味精2g，白糖1g，熟鸡油1g。（图片id：46420786，雪耳枸杞凤肝汤）制...
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![枸杞护肝补肾什么时候吃最好]( "枸杞护肝补肾什么时候吃最好")
- 提要：枸杞子是生活中常见的一种养生食材，很多家庭都会买一些枸杞子来泡水，也有人是直接嚼着吃的，这些方法都可以起到保健的功效，不过必须要把枸杞子吃到肚子里，不能只是喝枸杞子泡过的水，这样是起不到养生效果的。那么什么时间吃枸杞子能够充分发挥枸杞的功效呢？枸杞子无论是泡水...
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![枸杞的种类区分【产地分类】]( "枸杞的种类区分【产地分类】")
- 提要：枸杞是我们最常用到的一味药材，具有很高的养生价值！那么，你了解枸杞的种类有哪些吗？枸杞是我们最常用的一种滋补类药材！它的主要性能是益精明目、滋补肝肾！下面，我们就来了解一下枸杞有哪些种类吧！1.宁夏枸杞枸杞是宁夏的地道药材，市场上以宁夏产的枸杞为最正宗！宁夏枸杞粒大、...
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![孕妇秋季滋补汤——山药枸杞龙骨汤]( "孕妇秋季滋补汤——山药枸杞龙骨汤")
- 提要：山药枸杞龙骨汤营养非常丰富，特别是秋季怀孕的孕妇，常吃有非常大的好处。山药枸杞龙骨汤的做法很简单，下面就来跟大家分享它的做法，孕妈妈们，更不可错过哦！山药枸杞龙骨汤所需材料原料：龙骨，山药，枸杞配料：盐，姜（图片ID：50506820，山药枸杞龙骨汤)山药枸杞龙骨汤做法1、把龙骨洗干净...
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![秋季养生粥推荐山药枸杞粥]( "秋季养生粥推荐山药枸杞粥")
- 提要：秋季多吃粥有养生的功效，这款山药枸杞粥大家不妨试试，美味而有营养。下面教大家做美味的山药枸杞粥，有兴趣的别错过喽！山药枸杞粥所需材料原料：山药，小米，枸杞配料：盐山药枸杞粥的做法1、把山药去皮洗干净，切小块，放入清水中浸泡，小米洗干净，用清水浸泡半小时。2、把小米放入锅里...
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![秋冬喝什么养生茶最好：女生最好喝这款红枣桂圆枸杞养生茶]( "秋冬喝什么养生茶最好：女生最好喝这款红枣桂圆枸杞养生茶")
- 导读：又到了调养身体的最佳时节，在合适的季节对身体进行调养，能起到事半功倍的效果。秋季开始气候干燥，女生秋冬喝什么养生茶最好？本文推荐女生适合喝的养生茶，滋补有调养。又到了调养身体的最佳时节，在合适的季节对身体进行调养，能起到事半功倍的效果。秋季开始进入干燥气候，养生...
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![熬夜看世界杯少不了枸杞玫瑰花蜜茶]( "熬夜看世界杯少不了枸杞玫瑰花蜜茶")
- 提要：正值世界杯热播，球迷们可是绝不会错过的，但熬夜对眼睛可不好，赶紧来泡上一杯枸杞玫瑰花蜜茶吧！看世界杯可少不了零食，但也导致了上火等现象，不妨在看世界杯前泡上一壶枸杞玫瑰花蜜茶，不但清肝明目，而且还能下火呢？（图片id：9255068，枸杞玫瑰花蜜茶）枸杞玫瑰花蜜茶所需材料原料：枸杞，...
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![红枣枸杞鸽子汤做法]( "红枣枸杞鸽子汤做法")
- 提要：鸽子，又名白凤，亦称家鸽、鹁鸽，为鸟属、鸠鸽科孵卵纲脊椎动物，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，那么红枣枸杞鸽子汤的做法是怎么样的呢？从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，下面让小编为大家介绍一下，红枣枸杞鸽子汤...
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![莲子红枣枸杞汤的做法：只需四步就可完成]( "莲子红枣枸杞汤的做法：只需四步就可完成")
- 提要：莲子百合红枣枸杞汤是一款非常适合广大女性的汤品，具有美容汤的称号哦。又到了汤品的季节了，很多人都很喜欢喝莲子百合红枣枸杞汤，因为这些材料经济又实惠，而且很有营养，那么莲子百合红枣枸杞汤到底应该这么做呢？它又有些什么功效呢？莲子百合红枣枸杞汤的做法【主料】莲子8...
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![山药枸杞煲羊排：冬天严寒去无踪]( "山药枸杞煲羊排：冬天严寒去无踪")
- 提要：冬天格外寒冷，冷到不想动，总想喝一碗热乎乎的汤来暖暖身，下面推荐的这款山药枸杞煲羊排最适合不过。羊肉、羊排是冬季常用的进补食材，用来煲汤既能抵御严寒，又可滋补身体，实在一举两得，看看用山药枸杞怎么煲吧。主料：羊排300克，山药200克。辅料：胡萝卜100克，枸杞15克，大葱、姜片...
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![看世界杯养目茶——枸杞胡萝卜山楂茶]( "看世界杯养目茶——枸杞胡萝卜山楂茶")
- 提要：精彩的世界杯令人不舍得眨眼，生怕一眨眼就错过了精彩的时刻，但这可眼睛带来极大的不适，这时一杯能养眼护眼的茶饮就最适合不过了，赶紧来试试枸杞胡萝卜山楂茶吧！每天晚上追着世界杯来看，眼睛是不是又酸又痛呢？枸杞胡萝卜山楂茶来帮你忙，保护好你的眼睛，让你不错过任何一个精彩...
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![美容美颜饮食：桂圆枸杞鸽子汤]( "美容美颜饮食：桂圆枸杞鸽子汤")
- 提要：鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力，能降低血压、调整血糖，桂圆枸杞鸽子汤还可以达到美颜美容的功效。乳鸽滋肾益气，枸杞子滋补肝肾，两物共制汤羹莫过于桂圆枸杞鸽子汤，下面教大家做桂圆枸杞鸽子汤的做法。桂圆枸杞鸽子汤所需材料主料：鸽子350g辅料：清水适量、桂圆10g、...
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![枸杞搭配什么喝好]( "枸杞搭配什么喝好")
- 1、枸杞的功效价值1、养肝明目枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。2、延缓衰老枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排...
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![枸杞和什么泡水喝好]( "枸杞和什么泡水喝好")
- 提要：日常生活中我们都离不开枸杞，枸杞既可以用来养生，又能用作美容养颜。今天给大家分享枸杞泡水喝的正确方法。小编也经常会使用到枸杞，小编煲汤就一定会放枸杞的，那样煲出来的汤，美味又营养。其实枸杞泡水对也非常好，而且用不同的食材，会有不一样的作用哦。小姐姐们注意看咯，这...
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![黑豆枸杞粥怎么做：黑豆枸杞粥营养价值高]( "黑豆枸杞粥怎么做：黑豆枸杞粥营养价值高")
- 提要：黑豆枸杞粥，属于粥菜谱之一，制作方法简单易学，那么黑豆枸杞粥怎么做的呢？黑豆枸杞粥，可用于改善防治，眼睛疲劳、视力模糊等症辅助食疗，下面让小编为大家介绍一下黑豆枸杞粥的做法。黑豆枸杞粥食材：黑豆100克、大米100克、枸杞子3～5克、红枣5～10个、姜汁食盐各适量做法1、把黑豆...
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![枸杞怎么吃效果最好：干嚼效果好]( "枸杞怎么吃效果最好：干嚼效果好")
- 提要：枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用，食用枸杞的话怎么吃效果最好？枸杞在中医上来讲，是好东西，而且对于养生学来讲，枸杞更是好东西，现在越来越多的人认识到了枸杞的妙处，所以枸杞的用途也...
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![枸杞叶瘦肉汤怎么做：最美味的做法分享]( "枸杞叶瘦肉汤怎么做：最美味的做法分享")
- 提要：夏天天气炎热，所以要多喝些滋阴润燥的汤水，枸杞叶有清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。来看看枸杞叶瘦肉汤的做法。枸杞叶富含甜菜碱和微量元素等，有补肝益肾，生津止渴，祛风除湿，活血化瘀和功效。这道枸杞叶瘦肉汤做起来也快捷方便，非常适合忙碌的上班一族。食材准备枸杞叶20...
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![猪杂枸杞汤清肝明止利水去湿]( "猪杂枸杞汤清肝明止利水去湿")
- 提要：现在学生放假了，大家都可以在家做网虫了，经常熬夜的朋友得注意眼睛哦！不妨多喝这款猪杂枸杞汤吧！对眼睛有利哦！猪杂枸杞汤有清肝明目、利水去湿等功效，大家不妨试试。猪杂枸杞汤所需材料原料：猪腰，猪肝，瘦肉，枸杞菜配料：油，盐（图片id：44153605，猪杂枸杞汤）猪杂枸杞汤做法1、把瘦肉和...
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![枸杞养生食谱大全：健康从养生开始]( "枸杞养生食谱大全：健康从养生开始")
- 提要：枸杞具有清肝明目、滋补肝肾的作用，是最常用到的补阴药材！下面，我们就来看看枸杞养生食谱！吃出健康！枸杞具有清肝明目、滋补肝肾的作用，是最常用到的补阴药材，具有很好的养生价值！下面，就由养生专家来给我们带来枸杞的养生食谱！枸杞炖银耳准备材料：枸杞、银耳、冰糖做法步骤：1.将...
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![秋冬养生汤：枸杞山药煲龙骨]( "秋冬养生汤：枸杞山药煲龙骨")
- 提要：本期小编为大家分享秋冬养生汤的做法，赶紧一起来看看吧。秋季吃山药，又补中益气的功效，下面小编就为大家分享枸杞山药煲龙骨的做法，一起来看看吧。（图片id：11002788，枸杞山药煲龙骨）材料：猪龙骨山药、枸杞适量、姜片几片、葱结一个、料酒少许。做法：1.首先将猪龙骨斩块，洗净。2....
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时髦范
