![素菜怎样做好吃：素菜菜谱大全推荐]( "素菜怎样做好吃：素菜菜谱大全推荐")
- 提要：素食中的蔬菜含有丰富的纤维素，有利消除肠内的食物垢腻，而且吃起来有独特的风味，下面为你推荐五款素菜菜谱大全。素菜主要是以植物类、菌类食物为原料做成的菜肴，素菜清淡有营养，容易消化，有利于健康。西红柿炒菜花材料：菜花、番茄、盐、油、糖、醋、番茄沙司做法1、菜花用...
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![素菜也补铁：蒜蓉苋菜的做法]( "素菜也补铁：蒜蓉苋菜的做法")
- 提要：蒜蓉苋菜含有大量的铁质，可有效帮助补铁，预防贫血，下面一起来看年蒜蓉苋菜的做法。想知道蒜蓉苋菜怎样做才好吃吗？那就一起看看下面的教程吧！（图片id：18818325，蒜蓉苋菜的做法）蒜蓉苋菜所需材料原料：苋菜配料：油，盐，姜，葱，蒜蒜蓉苋菜的做法1、把苋菜去掉根部和黄叶，洗干净，姜，切片，蒜切...
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![土豆片怎么做好吃：土豆片的家常素菜菜谱]( "土豆片怎么做好吃：土豆片的家常素菜菜谱")
- 提要：土豆含有丰富的膳食纤维，是非常好的高钾低钠食品，同时又作为一种土豆的烹饪方式，应该怎么做才好吃呢？关于土豆片的制作方法有很多种，下面小编便教大家土豆片怎么做好吃的家常素菜菜谱做法，快来看看吧。土豆片的家常素菜菜谱一：干锅土豆片主料：土豆2个、莴笋150g、胡萝卜30g、...
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![夏季素菜：快手蒜汁红油凉面]( "夏季素菜：快手蒜汁红油凉面")
- 提要：夏天天气闷热，都不想做饭吃，是吃点爽口又简单的菜吗？那就来试试做快手蒜汁红油凉面，味道非常好呢。快手蒜汁红油凉面做法简单，而且价格便宜，喜欢吃凉面的朋友跟着来做哦！食材：面条1把，黄瓜1根，西红柿1/2个，醋35ml，酱油15ml，芝麻酱10ml，油泼辣子15ml，盐5ml，熟油20ml，大蒜6瓣，凉开水1盆。...
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![健康素菜推荐——蒜蓉空心菜]( "健康素菜推荐——蒜蓉空心菜")
- 提要：夏天天气太热了，一般家庭都会比较少煮饭，都是各种蔬菜加上各种粥轮流煮，今天小编教大家做一道健康又好吃的素菜——蒜蓉空心菜，请看下文详细做法。这道好吃健康的素菜经常在我们家餐桌上出现，我们都很喜欢吃。而且做法很简单，如果家人们能吃辣，可以放点辣椒，让蒜辣味和辣椒味...
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![教你做开胃素菜——脆皮豆腐]( "教你做开胃素菜——脆皮豆腐")
- 提要：豆腐豆腐口感脆嫩，香味足，滑溜溜的感觉就是爽，今天我们来教大家做一份开胃的素菜——脆皮豆腐。豆腐比较软，想脆就要掌握好火候，一起看看做法吧！材料：白豆腐400克，青红椒各一个，肉末50克，生粉80克，豆瓣10克，香油些许，蚝油小半勺，老抽2克，生抽1克，盐2克，味精2克，白糖1克，胡椒粉少许。做法...
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![【周二食谱】家常素菜拌三丝的做法]( "【周二食谱】家常素菜拌三丝的做法")
- 提要：今天本站频道为大家推荐家常素菜拌三丝的做法，一起来看看吧。家常素菜拌三丝怎么做好吃？下面一起来看看家常拌三丝的详细做法。家常素菜拌三丝拌三丝的必备材料：主料：黄瓜300克、胡萝卜(红)1/2个、豆腐干150克、香菜1棵辅料：辣椒油1汤匙、香油少许、盐3克、大蒜2瓣、白糖1...
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![素菜减肥餐让赘肉快速消失]( "素菜减肥餐让赘肉快速消失")
- 导读：经常吃素菜可以快速减肥，很多明星也是这样减肥的，一起来看看小编推荐的素菜减肥餐。素菜减肥餐不但营养丰富，而且减肥效果也是非常棒的，赶紧动手做下面的素菜减肥餐吧！素菜减肥餐之山药青椰煲原料：山药，青花椰菜，枸杞配料：沙拉油，盐做法1、把花椰菜洗干净，切小朵，山药去皮，切块，枸...
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![素菜减肥食谱：这些当主食吃饱腹又能瘦身！]( "素菜减肥食谱：这些当主食吃饱腹又能瘦身！")
- 导读：今天Audrey为大家带来几种素菜减肥食谱的做法，需要减肥的朋友们不要错过啦！减肥对于女性来说十分重要，在这个以瘦为美的时代，怎能忍受身上有多余的脂肪呢？想要减肥，可以通过素菜减肥食谱让自己瘦下来。因为减肥的时候最好要少吃肉的，接下来为大家带来几种素菜减肥食谱的做法...
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![开胃解油腻素菜——浇汁蔬菇]( "开胃解油腻素菜——浇汁蔬菇")
- 提要：夏季适当吃些素菜，不但能解油腻，而且还能开胃，大家不妨试试这道浇汁蔬菇。今天给大家带来一道素菜——浇汁蔬菇，美味而且营养丰富哦！赶紧试试。浇汁蔬菇所需材料原料：香菇，上海青配料：油，盐，生抽，生粉，白糖，姜浇汁蔬菇的做法1、把香菇洗干净，去蒂，切刀花。2、把上海青洗干...
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![洋葱炒豆腐：不得不吃的一道素菜]( "洋葱炒豆腐：不得不吃的一道素菜")
- 提要：今天上一道素食，洋葱炒豆腐~合不合你们口味~别说你们不爱吃洋葱~洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。而豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植...
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![儿童菜谱蔬菜类：鸡蛋牛奶蔬菜饼]( "儿童菜谱蔬菜类：鸡蛋牛奶蔬菜饼")
- 材料面粉1小碗（约200克，香姑2朵，洋葱圈6个，胡萝卜1根，青椒1个，鸡蛋2个，纯牛奶1袋做法1、将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净，切丁备用；留一小段胡萝卜做装饰。2、将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，这一步也可以省略的哦。3、面粉放入小盆中，把2个鸡蛋打进去。4、再把牛...
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![徽菜是什么菜：徽菜的代表菜]( "徽菜是什么菜：徽菜的代表菜")
- 提要：徽菜，是中国汉族八大菜系之一，那么徽菜的代表菜有哪一些呢？徽菜，继承了祖国医食同源的传统，讲究食补，下面让小编为大家介绍一下徽菜的代表菜。（图片id：55760721，徽菜的代表菜）红烧果子狸食材：果子狸500克、梨150克、小葱10克、黄酒10克、姜15克、冰糖15克、酱油50克、猪油炼制30...
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![上海菜有哪一些：上海菜菜谱大全]( "上海菜有哪一些：上海菜菜谱大全")
- 提要：沪菜即上海菜，是中国的主要地方风味菜之一，那么上海菜分别有哪一些呢？上海菜，烹调方法以红烧、煨、糖为主，下面让小编为大家介绍一下上海菜菜谱大全。阳春面食材：面粉500g、猪油2汤匙、香葱15g、生抽4汤匙、味精1茶匙、高汤、盐1/2茶匙、水200g做法1、准备好用猪肥膘或猪板...
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![徽菜代表菜有哪一些：徽菜菜谱大全]( "徽菜代表菜有哪一些：徽菜菜谱大全")
- 提要：徽菜菜系又称“徽帮"，是中国汉族八大菜系之一，那么徽菜代表菜有哪一些呢？徽菜的烹调方法上一是就地取材，以鲜制胜，那么徽菜代表菜有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。板栗烧香菇板栗烧香菇所需材料原料：香菇、板栗配料：香葱、耗油、糖、食用油板栗烧香菇做法1、香菇提前...
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![苏菜可以怎么做：苏菜菜谱大全]( "苏菜可以怎么做：苏菜菜谱大全")
- 提要：江苏菜，中国汉族八大菜系之一，简称苏菜，那么苏菜的菜谱有哪一些呢？由于苏菜和浙菜相近，因此和浙菜统称江浙菜系，那么苏菜的菜谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。松鼠桂鱼松鼠桂鱼所需材料原料：鳜鱼配料：姜片、蒜末、豌豆、玉米粒、番茄酱、醋、盐、糖、料酒、生粉松鼠桂...
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![教你做素食者的营养菜——蒸南瓜的做法]( "教你做素食者的营养菜——蒸南瓜的做法")
- 提要：蒸南瓜是一道非常健康有营养的菜，味道清淡鲜美，蒸南瓜的做法也是非常简单的，想吃的试试吧！蒸南瓜是一道素菜，很适合素食者，而且还可以补充营养，想吃的，现在就跟着下面的食谱做吧！蒸南瓜所需材料原料：南瓜，红枣，百合配料：蜂蜜蒸南瓜的做法1、把南瓜去皮洗干净，再切成大块，可以切成三...
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![菜单家常菜图片]( "菜单家常菜图片")
- 菜单家常菜图片，在我们的日常生活中，每当到饭点的时候，每个家庭都会做好一道又一道的特色美食，有些食材看起来就是色香味俱全，有些菜吃了更是让人流连忘返，一起来看看菜单家常菜图片菜单家常菜图片1一，包菜炒鸡蛋1，包菜洗净，将菜叶撕成小块。2，鸡蛋打入碗中，充分搅散。3，大蒜切片、干...
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![孕妇吃什么补充维生素：孕妇补充维生素的菜谱]( "孕妇吃什么补充维生素：孕妇补充维生素的菜谱")
- 提要：维生素又名维他命，是维持身体健康所必需的一类有机化合物，孕妇对于维生素更是必不可少的，那么有哪一些是孕妇补充维生素的菜谱呢？维生素在体内的含量很少，但不可或缺，通常是以维生素原的形式存在于食物中，那么有哪一些是孕妇补充维生素的菜谱呢？下面让小编为大家介绍一下。牛...
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![儿童饺子类食谱：蒸椰菜素饺子]( "儿童饺子类食谱：蒸椰菜素饺子")
- 【准备材料】食材椰菜1/2个豆腐卜冬菇(预先浸软)3只冬菇水鸡蛋2只粟米粒白蘑菇饺子皮胡椒粉面粉调味料蚝油盐糖麻油【做法步骤】1豆腐卜放入煲内加水,用中火煮滚后再用水冲一冲洗,渣干水份后切粒2冬菇,白蘑菇分别切粒,椰菜切丝3鸡蛋打成蛋液,放入镬中用中火煎至两面金黄...
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![生炒菜心的做法教你做鲜嫩爽脆的素食]( "生炒菜心的做法教你做鲜嫩爽脆的素食")
- 提要：生炒菜心的做法应该是大家常用的一种了，但如何才能做出翠绿鲜嫩的菜心呢？这就要看看它的做法了。生炒菜心美味可口，嫩脆清甜，下面就和大家分享一下生炒菜心的做法。生炒菜心所需材料原料：菜心，肥猪肉配料：油，盐，鸡精，味精，糖，蒜生炒菜心的做法1、把菜心洗干净，再切成段，然后加入少...
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![6款孕妇补充维生素菜谱清单]( "6款孕妇补充维生素菜谱清单")
- 提要：孕妇在怀孕期间，最需要补充的就是维生素。孕妇榨怀孕期间，不能缺少补充维生素，要不然会影响胎儿发育，那么有哪些食谱是补充维生素的呢？下面让小编为大家介绍一下。香菇炒薯条香菇炒薯条所需材料原料：马铃薯、香菇配料：青椒、老陈醋、盐、油香菇炒薯条做法1、把马铃薯洗干净，...
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![椒丝腐乳茼蒿菜：纤维素高助消脂]( "椒丝腐乳茼蒿菜：纤维素高助消脂")
- 提要：茼蒿营养非常高，而且含有大量的纤维素，还是减肥的好帮手，爱美的MM们，不可错过下面介绍的这道椒丝腐乳茼蒿菜哦！下面为大家带来椒丝腐乳茼蒿菜的做法，有兴趣的赶紧来动手吧！椒丝腐乳茼蒿菜所需材料原料：茼蒿菜配料：腐乳，盐，姜，红辣椒椒丝腐乳茼蒿菜的做法1、把茼蒿洗干净，去掉老叶，...
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![孕妇补充维生素菜谱营养很全面]( "孕妇补充维生素菜谱营养很全面")
- 提要：维生素对孕妇是很重要，不但有益于孕妇的健康，也可帮助胎儿的健康发育。孕妇补充维生素，药补还不如食补，这样既健康又放心，下面来介绍几款孕妇补充维生素菜谱给各位孕妈妈。孕妇补充维生素菜谱一：素什锦原料：猪肉，豆芽，白菜，豆腐干，香菇，笋丝，黄花菜，豌豆苗配料：油，盐，酱油，糖，味精做法：把...
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![福州菜：闽菜代表菜]( "福州菜：闽菜代表菜")
- 提要：闽菜发源于福州，以福州闽菜为代表，在烹坛园地中独具一席，那么闽菜的代表菜有哪一些呢？闽菜是中国八大菜系之一，讲究作料调味，重鲜香，那么闽菜的代表菜有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。盐水虾盐水虾所需材料原料：明虾配料：姜、蒜、盐、生抽、料酒、麻油盐水虾做法1、姜洗...
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时髦范
