![秋季修身七分裤：轻松塑腿型不失时尚~]( "秋季修身七分裤：轻松塑腿型不失时尚~")
- 导读：本期介绍秋季新款修身七分裤，轻松塑腿型，打造出时尚的造型~~七分裤适合微凉的秋天穿着呢，轻松就能塑造出完美的腿型，造型穿起来也不失时尚感哦，秋季新款修身七分裤分享给大家。秋季新款修身七分裤1、还没到冬天不想穿长裤，可是短裤又太凉？一款牛仔七分裤轻松搞定咯，破洞的个...
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![韩都衣舍修身显瘦铅笔裤百搭塑腿型]( "韩都衣舍修身显瘦铅笔裤百搭塑腿型")
- 导读：小编推荐几款韩都衣舍显瘦铅笔裤，百搭显瘦的版型，轻松帮你塑造出完美的腿型，很显瘦哦。铅笔裤可以很好塑造出纤细的腿型，小编推荐几款韩都衣舍显瘦铅笔裤，修饰的版型让你轻松秀出美腿。渐变色印花的铅笔裤，极具独特时尚感，牛仔的面料看起来比较帅气一些，修身百搭的韩都衣舍长...
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![怎样可以瘦小腿：塑造美腿方法]( "怎样可以瘦小腿：塑造美腿方法")
- 提要：肉肉的、粗粗的小腿是很多女孩子面临的问题，怎样可以瘦小腿呢？小编今天带来了几个方法，帮助塑造美腿。怎样可以瘦小腿？快来看看塑造美腿方法，打造纤细修长的小腿。瘦小腿方法一：提踵坐姿，两腿与肩同宽，两前脚掌踩一物体，在大腿上放一重物（哑铃之类，不要太重），然后做踮脚尖，注意前脚...
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![腿部按摩操重塑纤细腿型]( "腿部按摩操重塑纤细腿型")
- 导读：想拥有一双迷人的小细腿，减掉腿部多余的赘肉，该怎么做呢？下面达人来教大家做腿部按摩操，让你拥有一双羡煞旁人的性感美腿。有大象腿、萝卜腿烦恼的美眉不妨学习下这套腿部按摩操，跟着做就可以了哦。大腿按摩Step1、双手交替分别沿内侧及外侧，由脚踝向大腿根部按摩，左右两腿...
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![实用美腿方法塑造白皙光滑腿部]( "实用美腿方法塑造白皙光滑腿部")
- 导读：拥有一双修长的美腿是每个女孩子的追求，今天小编就为大家带来几个实用的美腿方法，塑造完美黄金腿。完美的腿部不只是天生的，通过后天护理也可以打造出属于自己的完美腿部，看看要怎么做。干燥足部护理步骤1、使用沐足液或沐足盐浸脚十至十五分钟。2、用软枕足部护理霜令厚...
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![超级瘦腿茶消除水肿重塑小鸟腿]( "超级瘦腿茶消除水肿重塑小鸟腿")
- 导读：瘦腿茶可有效帮助粗腿MM们重塑纤细美腿，是非常轻松的瘦腿方法，赶紧来看看喝哪些瘦腿茶做法。腿部肥胖的人多是由于橘皮组织引起的，在中医上说，因为体内湿气过盛，就会导致水肿，所以，要想瘦腿，就要先排出多余的水分，下面这些超级瘦腿茶可消除水肿重塑小鸟腿，赶紧来试试。什么是橘...
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![简单的瘦腿运动：塑造修长大腿]( "简单的瘦腿运动：塑造修长大腿")
- 导读：模特般的美腿是每个女孩梦寐以求的！小编教大家做简单的瘦腿运动，塑造修长的模特美腿！模特般的美丽长腿是每个女孩梦寐以求的，小编教你一分钱不花，在家里打造模特般修长的美腿哦！瘦腿运动第一步：拿出一张椅子，坐在椅面的二分之一位置处，收紧臀部，然后将大腿和小脚做成90°直角，接...
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![瘦腿的方法小窍门塑造迷人细腿]( "瘦腿的方法小窍门塑造迷人细腿")
- 导读：腿部粗粗的，穿紧身裤什么的很不好看，想拥有一双迷人的细腿吗？那就来试试瘦腿的方法小窍门吧。下面小编为各位支招瘦腿的方法小窍门，掌握了窍门，拥有一双羡煞旁人的性感美腿不成问题。瘦腿小窍门一：做高抬腿运动清晨起床后，可以在房间做五组高抬腿的运动，每组动作一分钟，每做完...
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![大学生如何瘦腿：宿舍瘦腿操轻松塑美腿]( "大学生如何瘦腿：宿舍瘦腿操轻松塑美腿")
- 导读：大学生忙于学习，没时间去运动减肥，那么，大学生如何瘦腿呢？下面小编给大家支招。大学生如何瘦腿？粗腿现象在大学生群中是非常普遍的，想要瘦腿的话，赶紧来瞧一瞧吧！首先关好宿舍的门窗、风扇或者空调，让宿舍的温度升高，可更高效瘦腿。step1：平躺，两手自然放在身体的两侧，掌心朝下，大...
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![千百度坡跟凉鞋：修长腿型完美塑造]( "千百度坡跟凉鞋：修长腿型完美塑造")
- 导读：不想穿高跟又想拥有完美比例身材的你，那坡跟鞋就是你的最佳选择，赶紧跟着小编一起来看看下面带来的几款千百度坡跟凉鞋吧！坡跟鞋人气一路上涨，到了夏季，更多美眉钟爱坡跟凉鞋，下面小编就带来几款千百度坡跟凉鞋，修长腿型的完美塑造哦！柳钉坡跟凉鞋这款千百度坡跟凉鞋，宝蓝色磨...
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![冬季最新款过膝靴：塑造完美腿型]( "冬季最新款过膝靴：塑造完美腿型")
- 提要：过膝靴绝对是冬季必备单品，达人分享冬季最新款过膝靴，塑造完美腿型。试问哪个女生不是希望自己有一双笔直修长的大长腿呀，所以过膝靴绝对会是你最好的选择，穿上过膝靴，小短腿也能马上变身为长大腿，过膝靴能让你的缺点统统藏起来哦。冬季最新款过膝靴一真皮尖头过膝靴欧美风...
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![8种食物有助瘦腿：塑修长美腿]( "8种食物有助瘦腿：塑修长美腿")
- 导读：8种食物有助于瘦腿，塑造修长的美腿。那是哪八种食物呢？一起来看看！修长的美腿是不少女生们的梦想，那有什么方法可以帮助瘦腿呢？那当然要从饮食入手！小编可是给各位MM们带来了9种有助于你瘦腿的食物，帮你塑造迷人的长腿！1.苹果苹果中含有水溶性纤维质的果胶，可以帮助身体内多余...
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![塑造纤细的双腿]( "塑造纤细的双腿")
- 导读：塑造纤细的双腿每天坐着的时间过长，腿部就会形成“多余水分”的堆积，进而形成顽固的脂肪。消除腿部浮肿，会使人整体都得到收减的效果。9、10坐于地面上，将一条腿立起，两手放在身体后面，与肩同宽。抬起腰部的同时，将伸直的腿尽可能上抬，同时用力将臀部收紧。左右交替，每天5次。...
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![新款女款七分裤：夏日塑造完美腿型]( "新款女款七分裤：夏日塑造完美腿型")
- 导读：下面是小编带来的新款女七分裤，夏日塑造完美腿型的必备利器！夏天除了短裤受到MM的喜欢之外，七分裤也是备受青睐的，今天小编推荐几款女式七分裤，让你塑造完美腿型，修身显瘦！1、显瘦哈伦七分裤风格：休闲通勤适合年龄：20-32新款显瘦哈伦七分裤，独特的腰部设计，让小腹更平坦，时尚完美...
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![秋季腿部护理技巧：塑造完美腿部]( "秋季腿部护理技巧：塑造完美腿部")
- 导读：秋季干燥，脸上皮肤需要保养，腿部也要喔，本期小编为大家推荐秋季腿部护理技巧，一起来看看吧。秋季皮肤十分干燥，腿部也要做好护理工作，本期小编为大家分享秋季腿部护理技巧，赶紧一起往下看看吧。1.秋冬季都可以适当泡个热水澡，不仅可以享受泡澡的乐趣，还可以促进皮肤新陈代谢，有...
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![泡澡按摩瘦腿方法狂甩脂塑美腿]( "泡澡按摩瘦腿方法狂甩脂塑美腿")
- 导读：想要瘦腿，只要在泡澡的时候配合按摩，就可达到明显的瘦腿效果，赶紧来学习泡澡按摩瘦腿方法。泡澡不但能消除疲劳，还能有效瘦身哦！在泡澡时配合按摩双腿，可让你拥有一双纤纤玉腿哦！赶紧过来学习泡澡按摩瘦腿方法。按摩+泡澡的好处按摩腿部可促进血液循环和淋巴，疏通筋络，再加上...
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![瘦小腿瑜伽动作：塑造细长筷子腿]( "瘦小腿瑜伽动作：塑造细长筷子腿")
- 导读：纤细修长的双腿更能散发出女性的魅力，如何打造模特般的修长美腿？运动是最有效的方法，本站为你带来几个瘦小腿的瑜伽动作，击退萝卜腿。是不是觉得小腿特别粗壮？不够美观？那就来试试这几个瘦小腿的瑜伽动作吧，能重塑小腿线条，练出纤细美腿，在家就可以练习哦。瘦小腿瑜伽动作一1...
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![哑铃瘦腿动作塑造迷人细腿]( "哑铃瘦腿动作塑造迷人细腿")
- 导读：哑铃瘦腿动作能够帮助你塑造出迷人修长的细腿，大家一起动起来！哑铃也能够瘦腿？不要觉得惊讶。一个哑铃就能够让你塑造出迷人修长的细腿，下面跟着小编一起做哑铃瘦腿动作！一起动起来！首先，准备一个哑铃，然后双手握住哑铃，再放在大腿的前侧部位，双脚保持挺直的状态站直。接着，将腰...
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- 导读：很多女生都希望拥有一双纤长的腿，可是做了不少努力都没有实现，今天达人教大家用保鲜膜瘦腿的方法，快速拥有小细腿。瘦腿的方法有不少，用保鲜膜来瘦腿也越来越受到大家的欢迎，怎么用保鲜膜瘦腿？下面告诉大家保鲜膜瘦腿的方法。保鲜膜减肥原理：保鲜膜减肥原理与方法主要是利用...
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- 导读：塑造修长美腿的方法多种多样，今天小编教大家保鲜膜瘦腿的方法，让大家轻松简单塑造修长美腿！上班族会因为久坐不动，很容易使脂肪堆积在腿部的位置，然后就变成了“大象腿”。其实，只要每天抽出一点点时间出来按摩一下腿部，就能够瘦下来，轻松拥有修长的美腿了哦！首先，用盆子接半盆...
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- 导读：拥有一双漂亮的美腿应该是每个女人都比较向往的吧。尤其是在穿裙子的时候，多性感。那么我们从吃得方面啦看看有哪些果蔬可以帮助我们实现这个愿望吧！时尚的女人都会穿上摇曳多姿的裙子，但如果腿上顽固的赘肉在那里，就实在让人丧气。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松拥...
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- 导读：精油按摩是时下最流行的瘦腿方法，小编教各位姑娘们三步塑造小鸟腿！经手瘦腿是如今最流行的一种瘦腿方式，能够轻松地甩掉腿部堆积的大量赘肉和脂肪，拥有迷人的小鸟腿！想要穿上美美的裙子show修长的双腿？那就要从精油瘦腿开始啦！首先，要选择一款适合自己使用的精油。将精油倒在...
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![肌肉型萝卜腿怎么减：要先松弛肌肉后塑型]( "肌肉型萝卜腿怎么减：要先松弛肌肉后塑型")
- 导读：肌肉型萝卜腿怎么减，粗腿的人一定要注意正确进行腿部锻炼，不然会越练越粗哦！看看怎么减。要减掉肌肉型萝卜腿，首先要将肌肉松弛，然后进一步塑型，下面为大家详细介绍怎么减。减肌肉型萝卜腿方法一、放松腿部肌肉1、按摩，有节奏、自上而下按摩小腿部位。2、拍打肌肉，将小腿抬高...
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- 提要：寒冷的冬季不仅要温暖，还要显瘦，本期小编带来的冬季打底棉裤，温暖又显瘦。冬天也能拒绝臃肿，塑造完美腿型，小编介绍的冬季打底棉裤，时尚保暖，还塑造美腿！冬季打底棉裤02》》》》》修身的版型轻松地塑造女性的完美腿型，高腰的设计超级显瘦显高，棉裤内融入了鸭绒进去，让你在冬季不...
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- 导读：冬天的时候，有了加厚铅笔裤的出现，很多女生就再也不用担心腿部寒冷的问题了，而且还能塑造完美腿型哦！修长纤细的铅笔裤在今冬依然大热，让MM们轻松展现轻熟女魅力。小编与你分享五款最新冬季加绒加厚铅笔裤，穿出美腿大牌风。经典排扣设计的冬季加绒加厚铅笔裤，搭配一款雪纺上...
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时髦范
