![薏苡茶益气和中：女性可以减肥美容功效与作用]( "薏苡茶益气和中：女性可以减肥美容功效与作用")
- 在桂林地区有首民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”这里说的薏米，就是薏苡。关于薏苡，还流传着这样一个历史故事：东汉名将马援领兵到南疆打仗，南方湿热，多有瘴气，军中士卒病者甚多。马援打听到当地民间用薏苡煮水成茶汤喝，可以祛除瘴毒...
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![润肤美白的薏仁凤爪汤]( "润肤美白的薏仁凤爪汤")
- 导读：润肤美白的薏仁凤爪汤，薏仁性味甘微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，还具有美容、润肤的效果。薏仁是常见中药，又是我们常吃的食物，它性味甘微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。此外...
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![薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法]( "薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法")
- 提要：薏米鸡骨草茯苓煲老鸭有去湿，健脾的功效，下面小编教大家这款汤的做法，一起来学习一下吧。秋冬季就是要饮汤养生，下面小编教大家薏米鸡骨草茯苓煲老鸭的做法，赶紧一起往下看看吧。（图片id：12680665，薏米鸡骨草茯苓煲老鸭）材料：老鸭半只、薏米50克、鸡骨草20克、茯苓15克、绿豆50...
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![滋阴降火：冬瓜薏米水鸭汤]( "滋阴降火：冬瓜薏米水鸭汤")
- 提要：本期小编为大家分享滋阴降火的冬瓜薏米水鸭汤的做法，赶紧一起来学习一下吧。鸭肉有清热解毒、滋阴降火的功效，非常适合秋冬季煲汤，下面小编和大家分享冬瓜薏米水鸭汤的做法。（图片id：60167833，冬瓜薏米水鸭汤）材料：鸭肉1只、冬瓜300克、薏米50克、姜2片、料酒1汤匙、陈皮1片...
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![薏米红豆粥的做法以有薏米红豆粥的功效]( "薏米红豆粥的做法以有薏米红豆粥的功效")
- 提要：薏米红豆粥有很广的功效，开胃健脾，是日常中不可少的养生粥，特别适合夏季食用，做法也是相当简单的。小编为大家带来薏米红豆粥的做法以及它的功效，大家不妨来看看。（图片id：50230552，薏米红豆粥的做法功效）薏米红豆粥所需材料原料：红豆，薏米配料：红糖薏米红豆粥的做法1、把红豆和...
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![荷叶薏米冬瓜汤解暑补体力]( "荷叶薏米冬瓜汤解暑补体力")
- 提要：夏季天气非常的闷热，而且人体出汗又多，体力消耗得更多，往往令人感觉非常的疲劳，这款茶叶薏米冬瓜汤帮助补充体力，赶紧试试。荷叶薏米冬瓜汤做法简单，而且清热消暑，赶紧动手做来吃吧！（图片id：40432926，荷叶薏米冬瓜汤）荷叶薏米冬瓜汤所需材料原料：排骨，冬瓜，莲子，薏米，扁豆，蜜枣，云苓配料...
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![薏仁的神奇功效：你绝对意想不到]( "薏仁的神奇功效：你绝对意想不到")
- 提要：薏仁，是一种药食均可用的食物，也称为薏米。它不仅有保健功效，还有着极强的护肤功效！接下来为大家介绍薏仁的护肤功效，供大家参考。薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可，营养丰富，对于久病体虚、病后恢复...
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![清热解毒：薏米冬瓜排骨汤]( "清热解毒：薏米冬瓜排骨汤")
- 提要：本期小编教大家清热解毒的薏米冬瓜排骨汤，想要清热解毒的朋友不妨来学习一下喔！薏米冬瓜排骨汤具有清热解毒，降脂降压的作用，下面小编教大家这款汤的做法，一起来看看吧。（图片id：41546648，薏米冬瓜排骨汤）材料：猪肩胛骨700克、冬瓜500克、薏米10g、姜4大片、白胡椒粉。做法：1.猪...
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![薏米搭配红豆有哪些功效]( "薏米搭配红豆有哪些功效")
- 1、薏米红豆的功效1、排毒红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。2、消肿薏米和红豆的消肿作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身...
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![吃薏米的注意事项]( "吃薏米的注意事项")
- 首先我们要知道的是薏米的营养价值非常的高，而且薏米还能用来作为中药，我们在日常生活中也经常食用薏米，那么我们吃薏米的时候需要注意什么呢？薏米食用之后会使我们的身体变得虚冷，所以那些体质本来就比较虚弱的人是不适合长期食用薏米的，那些正在怀孕期间和正在月经期间的女性...
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![薏米冬瓜汤解热利尿去湿热]( "薏米冬瓜汤解热利尿去湿热")
- 提要：薏米冬瓜汤清淡开胃，适合夏季养生食用，而且做法很简单，只需短短几分钟就能做出美味的汤水来。薏米冬瓜汤的营养价值非常高，不但可以健脾祛湿，还有美容养颜的功效，MM们可不要错过哦！薏米冬瓜汤所需材料原料：冬瓜，薏米配料：盐（图片id：35146422，薏米冬瓜汤）薏米冬瓜汤的做法1、把薏米...
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![清热祛湿：百合薏米南瓜汤]( "清热祛湿：百合薏米南瓜汤")
- 提要：本期小编为大家分享清热祛湿的百合薏米南瓜汤做法，口味甘甜很美味喔！一起来看看吧。这个季节的南瓜很甜美，用来煮汤十分好喔！下面小编就大家一起分享百合薏米南瓜汤的做法，有清热祛湿的功效喔！（图片id：38981158，百合薏米南瓜汤）材料：薏米150g、百合120g、南瓜、蜂蜜适量做法：1.首...
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![薏仁水能美白吗]( "薏仁水能美白吗")
- 导读：关于薏仁水能不能美白这个问题，我记得美容大王大S她自己本人就说过，她就是经常喝薏仁水来保养自己美白的肌肤的，那么究竟薏仁水真的能美白吗？一起来了解下。有时候美白不止要靠护肤品来保养的，也可以尝试下食疗的内调法，估计都有着不错的效果哦。一.薏仁水能美白吗薏仁水是...
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![薏仁猪脚汤：美肤利湿佳品]( "薏仁猪脚汤：美肤利湿佳品")
- 提要：猪脚有美容的功效，用来煲薏仁汤不但好喝，而且健脾益胃哦，看看怎么煲的。薏仁有祛湿的功效，和猪脚一起煲汤的功效更明显，一起来煲一碗去去湿气吧！食材：薏仁30克，猪脚一只，盐少许，姜1片。（图片id：21746869，薏仁猪脚汤）做法步骤：1、猪脚洗净去毛，然后剁块，薏仁碾碎，姜切片。2、然后把猪脚...
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![手把手教你冬瓜仁薏米粥的做法]( "手把手教你冬瓜仁薏米粥的做法")
- 提要：秋季早上应多喝粥，冬瓜仁薏米粥是不错的选择，不但易消化，还有清热健脾的作用。冬瓜仁薏米粥的做法很简单，下面就来教大家做美味的冬瓜仁薏米粥。冬瓜仁薏米粥所需材料原料：粳米，冬瓜仁，薏米配料：盐冬瓜仁薏米粥的做法1、把冬瓜仁洗干净，放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火...
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![益气补虚：百合山药薏米鸽汤]( "益气补虚：百合山药薏米鸽汤")
- 提要：本期小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤，赶紧一起来学习一下吧。秋冬季就是喝汤养生的季节，下面小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤做法，一起往下看看吧。（图片id：13105506，百合山药薏米鸽）材料：乳鸽580g、山药340g、百合10g、花生、盐、红枣、薏米、枸杞子适...
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![薏仁鲫鱼汤为考生冲刺]( "薏仁鲫鱼汤为考生冲刺")
- 提要：合理的饮食可助考生更好地发挥，下面给大家推荐薏仁鲫鱼汤，可补脑提高记忆力。高考前考生消耗的能量很多，需要多吃营养食物补充大脑营养，这款薏仁鲫鱼汤是补脑的佳品，很适合考生食用哦！薏仁鲫鱼汤所需材料原料：鲫鱼，鹌鹑蛋，薏仁，枸杞配料：料酒，盐，胡椒粉，姜，葱薏仁鲫鱼汤的做法1、将...
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![莲藕薏米排骨汤益智健脑壮筋骨]( "莲藕薏米排骨汤益智健脑壮筋骨")
- 提要：莲藕薏米排骨汤的营养真的是非常丰富，既可以补充大量的钙质，还可以补充大量的蛋白质等营养物质。莲藕薏米排骨汤的营养价值很高，下面就和大家一起分享一下莲藕薏米排骨的做法。莲藕薏米排骨汤所需材料原料：猪排骨，莲藕，大枣，薏米配料：盐，醋莲藕薏米排骨汤有提高免疫力、益智健...
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![春季祛湿就喝薏米炖排骨汤]( "春季祛湿就喝薏米炖排骨汤")
- 提要：薏米炖排骨美味又祛湿，非常适合春季食用，一起跟着做法做来试试。春季雨水多，体内容易湿气积聚，而导致各种关节痛，不妨煲一碗祛湿汤试试，一起来学习薏米炖排骨的做法。薏米炖排骨汤所需材料原料：排骨，薏米配料：料酒，盐，姜（图片id：11002788，薏米炖排骨汤）薏米炖排骨汤的做法1、把薏米...
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![赤小豆薏米水减肥有用吗]( "赤小豆薏米水减肥有用吗")
- 提要：具说现在薏米升价了，赤小豆也升价了，赤小豆薏米水网传能减肥，赤小豆薏米水减肥有用吗？今天小编打开某音app，看到许多人都在上传赤小豆薏米的减肥的小视频，那么今天我们主要就是说一说，赤小豆薏米水可以减肥吗？正在减肥中的小姐姐们，想秒变瘦子吗？想变瘦的话都可以来了解一下哦...
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![薏仁美白粥的做法]( "薏仁美白粥的做法")
- 导读：薏仁可以美白相信是总所周知的，那么你知道美白相当强大的薏仁美白粥是怎样的吗?今天小编就和大家分享薏仁美白粥的做法，让你夏天也可以做个白美人。现在很多妹子都会选择用薏仁来美白，比如薏仁爽肤水呀，薏仁面膜呀。其实小编觉得薏仁当然要吃进肚子里人体的美白效果更好，...
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![薏米粥怎么吃有助于减肥]( "薏米粥怎么吃有助于减肥")
- 提要：因为很多妹子长期坐着没有运动，所以就容易肥胖，据说薏米做粥可以减肥，那么你知道薏米粥怎么做才可以帮助减肥吗？现在都时兴食物减肥，大多数人都不会选择绝食减肥了，都是明智减肥者，因为如果一天没有进食的话，那整个人都会没有力气了。今天小编给大家分享几款健康营养又能帮助...
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![红豆薏米粥怎么做好吃：红豆薏米粥的做法]( "红豆薏米粥怎么做好吃：红豆薏米粥的做法")
- 提要：红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。常吃红豆薏米粥能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。下面来看看红豆薏...
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![孕期食谱薏米南瓜美肤粥]( "孕期食谱薏米南瓜美肤粥")
- 薏米南瓜美肤粥准备食材：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量。步骤1：将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。红枣15克，去核切片。步骤2：准备好...
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![山药薏米芡实粥烹煮过程及功效]( "山药薏米芡实粥烹煮过程及功效")
- 提要：本文讲解山药薏米芡实粥的具体做法，还有它给我们带来哪一些的功效。知道芡实的诸多功效，怎么能放过它，如果想更好地吸收它的功效，就要看小编带来的这一款山药薏米芡实粥了哦。山药薏米芡实粥烹煮过程：【原材料】粳米100克薏米50克新鲜山药1条芡实米40克【做法】1、先用清...
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时髦范
