![请记住健康宝宝饮食6大原则]( "请记住健康宝宝饮食6大原则")
- 1.妈妈不挑食“孩子开始学习认识味道的最初途径之一，就是通过羊水和母乳。”美国费城Monell化学感觉中心的味觉研究员JulieMennella博士向我们解释道，“研究发现，母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的乳汁，会影响到孩子日后对食物（或者说是孩子对食物的口味）的接受倾向...
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![怀孕期间的饮食搭配有哪些呢]( "怀孕期间的饮食搭配有哪些呢")
- 孕早期是指怀孕的前3个月。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，孕早期的孕妇，每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质（相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素c。孕中期：...
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![儿童由于饮食不当容易招致危险伤害]( "儿童由于饮食不当容易招致危险伤害")
- 每到节假日期间，因为饮食不当而前往医院就医的孩子往往不在少数，来就医的不仅仅有因为吃坏肚子腹泻的、吃得太多积食、便秘的，还有许多是因为在进餐时不小心造成的一些意外，如食物呛入气道引起窒息、烫伤、戳伤、跌伤等等，而这些意外事故，往往会对家庭和孩子造成不可弥补的永久...
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![合理搭配健康饮食]( "合理搭配健康饮食")
- 如今人们生活水平提高了，逢年过节，鸡鸭鱼肉等动物性食品成了餐桌上的“主角”，各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目，却难觅主食的身影，从营养的角度来说，这种饮食结构是不合理的。过年品尝美味一饱口福的同时，还要注意主食的摄入，所谓主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然...
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![癌症患者的饮食误区：癌症患者饮食注意事项]( "癌症患者的饮食误区：癌症患者饮食注意事项")
- 提要：对于患有了癌症的朋友在饮食中需要注意几点，毕竟食物是维持生命的最基本要素之一，对于一些癌症患者存在的饮食误区和所要注意的事项，这都很重要。癌症患者的饮食确实很重要，有一些癌症患者因为害怕一些问题而存在一些误区，小编今天就给大家说一下。癌症患者的饮食误区：1、...
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![孕期血糖高饮食注意事项原来有这些：不看都不知道]( "孕期血糖高饮食注意事项原来有这些：不看都不知道")
- 怀孕期间的很多疾病其实都会对母体以及胎儿有所伤害，所以当然不能不重视。尤其是运气血糖高之类的病症，虽然看起来会比较常见，但是对于母体和胎儿的伤害是很大的。尤其是对于母体来说，不仅会影响到母体身材走样，更会影响母体分娩的健康。所以在面对孕期血糖高之中病症的时候，注...
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![高血脂健康饮食：这些降脂茶你会错过吗？]( "高血脂健康饮食：这些降脂茶你会错过吗？")
- 1、山楂荷叶茶山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分钟后，去渣取汁当茶饮。2、橘皮茶中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有...
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![饮食不正常会怎么样]( "饮食不正常会怎么样")
- 饮食不正常会怎么样，说到肿瘤，没有人愿意和它沾上边，人体会长肿瘤除了一些不可逆转的因素以外，很多时候我们还是可以人为降低患上肿瘤的机率的，如果饮食不正常会怎么样。饮食不正常会怎么样1饮食不规律主要可导致低血糖、营养不良、肥胖、消化道疾病等。现在饮食不规律的人越...
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![饮食瘦脸方法吃出小脸蛋]( "饮食瘦脸方法吃出小脸蛋")
- 导读：教你饮食瘦脸方法，多喝水，每天吃3个水果，小脸蛋也能吃出来。一张小脸，吃也能吃出来，你不相信？确实，只要吃的合理，饮食得当，你的脸蛋也会变成小脸哦，赶快来看看吧。1.瘦脸就要每天吃3个水果和3两蔬菜想要瘦脸，那就离不开全身的减肥，所以控制摄取的总热量很重要。多吃水果和蔬菜既...
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![2岁宝宝饮食注意事项：2岁宝宝营养食谱]( "2岁宝宝饮食注意事项：2岁宝宝营养食谱")
- 提要：2岁宝宝饮食注意事项包括有少吃多餐、多吃蔬菜、水果、适量摄入动植物蛋白等，本文将为大家介绍2岁宝宝饮食注意事项，2岁宝宝营养食谱。2岁的宝宝处于向吃成人食物过渡的阶段，但此时宝宝的消化系统尚未成熟，饮食方面应该特别注意，下面就让小编为大家介绍一下2岁宝宝饮食注...
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![春季养生饮食：春天吃什么最健康？]( "春季养生饮食：春天吃什么最健康？")
- 八种春季养生食物1、养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热...
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![一日三餐如何合理健康搭配饮食]( "一日三餐如何合理健康搭配饮食")
- 一、早餐早餐最基本的搭配是，主食，蛋类/奶类/豆制品，蔬菜水果及坚果类。如果觉得自己厨艺不精或是过于匆忙，可以尝试做一些简便的早餐。如：即食燕麦粥：可选择无糖即食燕麦片加开水冲泡，也可加入小麦胚芽、牛奶等；八宝粥：可选择紫米、糯米、红豆、花生、芝麻、莲子、红枣、枸杞等进...
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![儿童夏季如何饮食：三多三少原则]( "儿童夏季如何饮食：三多三少原则")
- 一、多次少量饮够水儿童正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分。为满足人体代谢的需求，多饮水在夏季显得特别重要。正确的饮水要点：适量多次补水。不要等到感觉很渴的时候，才大口喝水。一次性大量进水会淡化胃酸，减少胃液，不利于食物的消化和杀菌。家长应督促儿童时时补水，每...
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![大白菜的饮食搭配有什么]( "大白菜的饮食搭配有什么")
- 1、大白菜如何保存保存时应保留白菜外面的部分残叶，这些残叶可以自然风干，是保护白菜水分的一层“保护膜”。冬天时可以用无毒塑料袋保存，如果温度是在0摄氏度以上，可在白菜叶上套上塑料袋，口不用扎，根朝下戳在地上即可。2、大白菜的饮食搭配白菜和田螺一起吃：可补肝肾、清热毒...
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![中国人饮食与健康]( "中国人饮食与健康")
- 在二百年之内，美洲土著人饮食经历了前所未有的变化，从传统的打猎采集、农耕社会的饮食被现代饮食（精制谷物、纯化的糖、快餐、充足的高脂肉类、奶制品和酒）取代。科学家结论：对土著人的健康影响完全是负面的。其中有一个例子就是亚里桑那州中部的一个印第安派玛人部落。在1930...
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![小学生的三餐饮食]( "小学生的三餐饮食")
- 小学生的三餐饮食，在我们日常生活中，美食美味为我们的生活添彩，合理的搭配饮食才能够满足孩子的营养需要，下面就来看看小学生的三餐饮食。小学生的三餐饮食1小学生的一日三餐。早餐：手抓饼、鸡蛋、午餐肉、肉松、生菜、牛奶午餐：芹菜彩椒金针菇炖鸡、素炒生菜、藜麦米饭晚餐：包...
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![常见饮食搭配禁忌有哪些]( "常见饮食搭配禁忌有哪些")
- 1、常见饮食搭配禁忌1、豆腐与菠菜忌同煮豆腐是在豆浆中加入盐卤或石膏后制成的。盐卤中有氯化镁，石膏含有硫酸钙，菠菜中含有很多草酸，它可与氯化镁、硫酸钙发生化学反应，生成不溶于水的草酸镁或草酸钙的白色沉淀。人体不能吸收钙盐和镁盐，因此，菠菜与豆腐同煮是不科学的。2、...
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![关于健康饮食的手抄报]( "关于健康饮食的手抄报")
- 关于健康饮食的手抄报，民以食为天，良好的饮食习惯对我们的身体健康是非常有帮助的，饮食安全也是我们健康体魄的重要保证，下面分享关于健康饮食的手抄报。健康饮食的手抄报11、第一张健康饮食营养手抄报内容2、第二张健康饮食营养手抄报图片3、第三张健康饮食营养手抄报图片大...
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![儿童饮食“一多四少”]( "儿童饮食“一多四少”")
- 多食醋吃醋可以开胃，增加食欲。这是因为，吃醋后可增加胃酸的浓度，能起生津开胃、帮助食物消化之功用。特别是夏季，出汗较多，胃酸也相应减少，而且汗液中还会丢失相当的锌，使食欲减退。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。米醋中含有醋酸，是许多细菌的克星。在肠道传...
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![如何健康长寿：健康科学的饮食]( "如何健康长寿：健康科学的饮食")
- 最近有关于长寿方面的科学研究显示，健康的生活可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康。一、饭要稀一点把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老年人不能因...
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![孕晚期准妈咪搭配饮食营养]( "孕晚期准妈咪搭配饮食营养")
- 妊娠第28周以后胎儿娩出，就是分娩。分娩期的调养从第28周开始。妊娠第28周至分娩前为妊娠的晚期阶段，母体基础代谢率增至最高峰，胎儿各器官组织增长加快，生长速度也达到最高峰。另外，胎儿体内营养素贮存速度也加快。这些因素均要求孕晚期膳食应在孕中期基础上作出相应的调整。...
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![儿童腹泻饮食禁忌]( "儿童腹泻饮食禁忌")
- 不宜喝过多的水妈妈们都知道，腹泻严重的情况下可导致脱水，所以一味强求地多给宝宝喂水。殊不知，宝宝持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，而且过量饮水会稀释胃酸，影响孩子食欲。不宜喝鸡汤宝宝拉肚子有几天了，小脸都瘦了一圈，妈妈看着心疼死了，想给宝宝补补营养，鸡...
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![怎么吃可以瘦臂：合理的饮食方式很重要]( "怎么吃可以瘦臂：合理的饮食方式很重要")
- 提要：手臂是女孩子比较难瘦的部位之一，一般通过运动才能达到效果，其实通过饮食的方式也可以快速手臂哦，看看怎么吃出来的。夏天就快到了，怎么吃可以瘦臂呢？感兴趣的朋友赶紧来看看哦！快速瘦手臂：消除浮肿不良的饮食习惯以及寒冷是造成体内水分滞留，形成浮肿的主要原因，所以我们在饮...
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![白领女性的健康饮食]( "白领女性的健康饮食")
- 在饮食的安排上，首先要注意三餐饮食的合理分配。一日三餐的饮食分配要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主。在一般情况下，还是应该提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。在三餐...
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![科学饮食的三餐搭配]( "科学饮食的三餐搭配")
- 科学饮食的三餐搭配，众所周知，人体每天都需要有营养物质供给，才能满足身体的使用需求。一日三餐需要规律进食，才能有效促进身体健康。下面小编整理了科学饮食的三餐搭配。科学饮食的三餐搭配11、早餐需要补充足够蛋白质一般情况下，早餐需要补充足够的蛋白质。因为早上需要有充...
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时髦范
