![秋季养胃吃山药安神粥]( "秋季养胃吃山药安神粥")
- 提要：秋季的饮食以清淡为主，这个季节也是养生的好季节，这款山药安神粥是不错的养生去燥粥口。山药安神粥有滋阴润燥和养肺的功效，秋季不妨常吃，下面一起来学习一下山药安神粥的做法。山药安神粥所需材料原料：黑、白糯米，鲜山药，莲子，桂圆，枸杞，红枣配料：冰糖，米酒山药安神粥的做法1、...
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![益气补虚：百合山药薏米鸽汤]( "益气补虚：百合山药薏米鸽汤")
- 提要：本期小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤，赶紧一起来学习一下吧。秋冬季就是喝汤养生的季节，下面小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤做法，一起往下看看吧。（图片id：13105506，百合山药薏米鸽）材料：乳鸽580g、山药340g、百合10g、花生、盐、红枣、薏米、枸杞子适...
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![护肝养胃补气山药豆汁的做法]( "护肝养胃补气山药豆汁的做法")
- 提要：山药补中益气，调理肠胃，加上营养的黄豆，做成味道浓稠的山药豆汁，就变成了一份好喝的养生汤了。如果觉得单喝豆浆没什么味道，那就来做做这道山药豆汁吧！食材：山药200g，黄豆200g，水、白糖适量。步骤1、黄豆提前一晚上泡好。2、放入料理机做成豆浆。3、山药，洗干净去皮，切成片备用...
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![芦荟和山药一起怎么搭配食用]( "芦荟和山药一起怎么搭配食用")
- 1、芦荟炒山药主要食材芦荟、山药、枸杞2、芦荟炒山药的做法1、芦荟去皮洗净切条，山药去皮、洗净切片备用2、芦荟焯水，沥干待用。3、锅烧热，加入素油炒热，下芦荟、山药，炒至断生时加调味料，炒入味，加枸杞子，起锅装盘即可。3、芦荟炒山药功效作用食用芦荟含有丰富的维生素，可护肤养...
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![山药培根年糕汤：巧手做出过年味]( "山药培根年糕汤：巧手做出过年味")
- 提要：年糕是应节佳品，逢年过节很多家庭都喜欢做来吃，今天小编就教你怎么做山药培根年糕汤，味道很特别哦！山药培根年糕汤，年味十足，让你开开心心过大年，一起来做吧！用料：年糕半包，山药1根，培根3片，鸡蛋1个，香菜2棵，食盐3克，姜3片，植物油适量，水适量。制作方法：1、鸡蛋打散，加入少许盐，然后放到...
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![山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老]( "山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老")
- 提要：大家可能只知道山药，而不知道长在山药叶子上的山药豆的功效比山药的功效更多，下面小编cold为你细说山药豆的功效与作用吧！山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后变灰色，皮薄，肉白质细,俗称山药豆。山药豆特别利于人体...
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![精心炮制山药排骨：附做法]( "精心炮制山药排骨：附做法")
- 提要：喜欢吃山药的朋友可以留意下这一款做法，口感十分棒，既营养又美肌！你不要以为山药煮排骨很简单，也不要以为做法很复杂，你看完下文介绍就知道，其实只要你用点心就可以做到！山药排骨的做法：【备料】新鲜山药排骨黄酒葱姜盐均适量【做法】1、用清水将新鲜的山药洗干净，削皮切段，放...
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![山药的营养价值：内含人体所需多种元素]( "山药的营养价值：内含人体所需多种元素")
- 提要：山药味道清甜，做法多种，营养价值又怎么可能不多呢，一起来细数！喜欢吃山药的朋友怎么能不知道山药的营养价值呢？如果你看完本文的介绍，你就应该知道你喜欢吃的山药是会带给我们怎么样的营养！山药的营养价值：一、美容的价值山药真的有很好的美容功效，是为什么呢？因为山药含有植物...
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![山药怎么炒才好吃的秘诀]( "山药怎么炒才好吃的秘诀")
- 提要：山药不仅是用于煲汤煮粥，用来炒吃味道也是十分棒，营养价值也高，教你怎么炒山药才好吃。很少人用山药用来炒，一来觉得它很硬，如果炒着吃费时很多，嫌麻烦，其实山药炒来吃做法不难，而且别有另一番风味！炒山药具体的做法：【选材】新鲜山药400克番茄50克干木耳50克生姜适量【做法】1...
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![夏天山药丰胸减肥食谱：事业线马甲线一网打尽]( "夏天山药丰胸减肥食谱：事业线马甲线一网打尽")
- 导读：夏季除了要秀马甲线外，事业线当然也是一道吸睛风景线，下面几款山药食谱让CUP飙升，同时也有助瘦出马甲线。山药的营养很丰富，主要还是因为山药还有强劲的丰胸和减肥功效，赶紧来试试下面几道山药丰胸减肥食谱。山药丰胸原理：山药含有促成女性荷尔蒙合成的物质，能让胸部变得更...
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![山药发芽了还能吃吗：山药发芽了有毒吗]( "山药发芽了还能吃吗：山药发芽了有毒吗")
- 提要：山药是秋季保健进补常见的食物之一，而存放过久的山药发了芽后还能不能继续食用呢？山药发芽能吃吗？山药是常见的滋补食物之一，山药的营养价值极其丰富，对人体有很多裨益。特别是进入冬季，常吃山药有润肺止咳的功效。但买回来的山药如果放长了一些，就会出现发芽的现象。众所周...
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![排毒活血去火茯苓山药龙骨汤]( "排毒活血去火茯苓山药龙骨汤")
- 提要：广东的天气比较湿气，尤其是多雨季节，所以会经常煲一些祛湿汤来喝，今天小编就给大家推荐这款茯苓山药龙骨汤，祛湿效果不错。茯苓具有利水渗湿，健脾，安神的功效，很多祛湿汤都少不了它，看看这款茯苓山药龙骨汤如何煲出来的。用料：龙骨350g，薏米50g，食盐、山药、姜片适量。（图片id：217...
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![山药栗子粥：秋季养胃好选择]( "山药栗子粥：秋季养胃好选择")
- 提要：秋季容易伤脾胃，想要养好脾胃，不妨试试山药栗子粥，效果不错的哦！下面为大家带来山药栗子粥的做法，有兴趣的朋友，不妨试试。（图片id：43847747，山药栗子粥）山药栗子粥所需材料原料：山药，栗子，粳米，大枣配料：盐山药栗子粥的做法1、把山药去皮，洗干净，切成块，大枣洗干净备用。2、把栗子用剪...
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![紫苏山药花鲢鱼尾汤的做法]( "紫苏山药花鲢鱼尾汤的做法")
- 提要：本期小编和大家分享紫苏山药花鲢鱼尾汤的做法，很适合秋冬季的食谱喔！赶紧来看看吧。花鲢鱼有暖胃、补虚的功效，下面小编就教大家紫苏山药花鲢鱼尾汤的做法，营养又美味喔！（图片id：27768882，紫苏山药花鲢鱼尾汤）主料：花鲢鱼尾1个(约重250克)、山药300克、鲜紫苏叶20克、生姜15克...
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![山药与什么搭配吃更营养]( "山药与什么搭配吃更营养")
- 1、山药的养生吃法1、山药搭配红枣——健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多...
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![山药卷绵软香甜的做法]( "山药卷绵软香甜的做法")
- 提要：山药卷美味而营养丰富，而且有养肺补肾的作用，适合秋季养生食用，一起来学习山药卷的做法。本文带来山药卷的做法，有兴趣的朋友一起来动手学习吧！（图片id：33709825，山药卷的做法）山药卷所需材料原料：山药配料：红豆，红糖山药卷的做法1、把红豆洗干净，放入高压锅里煮至熟，然后放入搅拌...
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![秋天多喝老鸭山药汤可解燥]( "秋天多喝老鸭山药汤可解燥")
- 提要：秋季到了，人容易燥，喝老鸭山药汤可以解燥。山药里含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，是一味平补脾胃的药食，而秋天燥气大，喝一碗老鸭山药汤就最好了。老鸭山药汤的材料原料：老鸭肉1000克，山药适量配料：姜，盐老鸭山药汤的做法1.老鸭一只（两斤左右），洗净，生姜洗净切片备用。2.山药去皮，切成...
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![女人的滋补汤：香菇山药乌鸡汤]( "女人的滋补汤：香菇山药乌鸡汤")
- 提要：冬季我们需要进补，那么进补最好的方法就是喝汤，这款香菇山药乌鸡汤鲜美有营养，值得尝试。乌鸡汤是女人的美容汤，我们在冬季一定要多喝，下面给大家介绍香菇山药乌鸡汤的做法。香菇山药乌鸡汤所需材料原料：乌鸡，山药，红枣，香菇配料：盐，姜（图片id：38883148，香菇山药乌鸡汤）香菇山药乌鸡...
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![山药发芽了还能吃吗：如何保存山药避免发芽]( "山药发芽了还能吃吗：如何保存山药避免发芽")
- 提要：山药属于药食同源的食物，在日常很多人都会通过吃山药来保养身体。如果山药的储存方法不当，往往会导致山药发芽，那么发芽的山药究竟还能吃吗？山药发芽了还能吃吗？山药是常见的滋补食物之一，山药的营养价值极其丰富，对人体有很多裨益。特别是进入冬季，常吃山药有润肺止咳的功效...
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![山药养生食膳的做法大全]( "山药养生食膳的做法大全")
- 提要：山药具有健脾开胃，固肾益精的功效。运用山药做食膳可以起到养生的作用。下面，小编给各位介绍几款山药养生食膳！山药具有健脾补肺、固肾益精多种功效。并且可以治疗肺虚咳嗽、带下及小便频繁等症状。下面，小编给你带来药膳山药的做法大全。【淮山黄芪茶】准备淮山30克，黄芪...
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![健康知识：白山药的功效]( "健康知识：白山药的功效")
- 提要：白山药又叫大和长芋，被世人称作是山药之药，可见它的功效要比普通的山药要高。白山药大家在菜市场、超市都见过，只不过不知道它叫白山药，与普通山药是有所不一样的。白山药的功效有如下：一、补中益气李时珍在《本草纲目》中有一段描述白山药的文字健脾补虚、滋精固肾、治诸...
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![山药用处多多：山药的功效与作用]( "山药用处多多：山药的功效与作用")
- 提要：山药又称薯蓣、土薯、怀山药、淮山等别称，那么山药的功效与作用有哪一些呢？山药，作为药食两用的中药材，用处多多，那么山药的功效与作用有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。山药的功效与作用1、缓解更年期症状山药可以舒缓更年期不适的症状，因为山药中含有薯蓣皂可以发挥...
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![孕妇冬季滋补养生汤——桂枣山药汤]( "孕妇冬季滋补养生汤——桂枣山药汤")
- 提要：孕妇在冬季的饮食也需要滋补润肺，下面给大家推荐这款桂枣山药汤，除了营养丰富，也可养肺。桂枣山药汤的做法很简单，孕妇只需几分钟即可做出美味的滋补汤来。桂枣山药汤所需材料原料：红枣，山药，桂圆肉配料：砂糖（图片ID：40054862,桂枣山药汤)桂枣山药汤做法1、把红枣浸泡软，洗干净，...
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![紫薯山药豆糖水清甜爽口的做法]( "紫薯山药豆糖水清甜爽口的做法")
- 提要：夏季当然少不了一碗糖水，下面糖水西施教你做紫薯山药豆糖水，让你滋润过夏天。紫薯山药豆糖水美味清凉，夏天多喝一些糖水，有助于养生哦！赶紧来试试吧！原料：紫薯，山药豆配料：白糖紫薯山药豆糖水的做法1、把紫薯洗干净，去皮，切成丁。2、把山药豆洗干净，放入高压锅里，加水适量煮至八成...
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![山药天然纤体美食]( "山药天然纤体美食")
- 导读：山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，学名薯蓣，以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳，习称“怀山药”，是著名的“四大怀药”之一。山药既是食用的佳蔬，又是常用的中药材。河南省中医院李中心副...
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时髦范
