![山药枸杞煲羊排：冬天严寒去无踪]( "山药枸杞煲羊排：冬天严寒去无踪")
- 提要：冬天格外寒冷，冷到不想动，总想喝一碗热乎乎的汤来暖暖身，下面推荐的这款山药枸杞煲羊排最适合不过。羊肉、羊排是冬季常用的进补食材，用来煲汤既能抵御严寒，又可滋补身体，实在一举两得，看看用山药枸杞怎么煲吧。主料：羊排300克，山药200克。辅料：胡萝卜100克，枸杞15克，大葱、姜片...
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![孕妇秋季滋补汤——山药枸杞龙骨汤]( "孕妇秋季滋补汤——山药枸杞龙骨汤")
- 提要：山药枸杞龙骨汤营养非常丰富，特别是秋季怀孕的孕妇，常吃有非常大的好处。山药枸杞龙骨汤的做法很简单，下面就来跟大家分享它的做法，孕妈妈们，更不可错过哦！山药枸杞龙骨汤所需材料原料：龙骨，山药，枸杞配料：盐，姜（图片ID：50506820，山药枸杞龙骨汤)山药枸杞龙骨汤做法1、把龙骨洗干净...
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![山药养生食膳的做法大全]( "山药养生食膳的做法大全")
- 提要：山药具有健脾开胃，固肾益精的功效。运用山药做食膳可以起到养生的作用。下面，小编给各位介绍几款山药养生食膳！山药具有健脾补肺、固肾益精多种功效。并且可以治疗肺虚咳嗽、带下及小便频繁等症状。下面，小编给你带来药膳山药的做法大全。【淮山黄芪茶】准备淮山30克，黄芪...
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![花点心思让山药这样吃更营养]( "花点心思让山药这样吃更营养")
- 提要：山药的吃法有各式各样，味道各异不一，怎么搭配怎么吃才能达到更营养需要你花一点小心思。喜欢吃山药的朋友不能错过今期为大家推荐的几款山药吃法，这几种吃法能让山药的营养保持得更好！营养吃山药具体做法如下：一、洋参山药乌鸡汤【选材】西洋参15克红枣20克乌鸡250克山药1...
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![山药栗子粥：秋季养胃好选择]( "山药栗子粥：秋季养胃好选择")
- 提要：秋季容易伤脾胃，想要养好脾胃，不妨试试山药栗子粥，效果不错的哦！下面为大家带来山药栗子粥的做法，有兴趣的朋友，不妨试试。（图片id：43847747，山药栗子粥）山药栗子粥所需材料原料：山药，栗子，粳米，大枣配料：盐山药栗子粥的做法1、把山药去皮，洗干净，切成块，大枣洗干净备用。2、把栗子用剪...
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![山药发芽了还能吃吗：山药发芽了有毒吗]( "山药发芽了还能吃吗：山药发芽了有毒吗")
- 提要：山药是秋季保健进补常见的食物之一，而存放过久的山药发了芽后还能不能继续食用呢？山药发芽能吃吗？山药是常见的滋补食物之一，山药的营养价值极其丰富，对人体有很多裨益。特别是进入冬季，常吃山药有润肺止咳的功效。但买回来的山药如果放长了一些，就会出现发芽的现象。众所周...
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![红酒山药煲鸡汤滋补增抵抗力]( "红酒山药煲鸡汤滋补增抵抗力")
- 提要：春季身体易于吸收营养，而鸡汤的营养不但被身体容易吸收，还可以增强免疫力，大家在春季不妨多做给家人吃，今天小编给大家推荐红酒山药煲鸡汤，非常的美味，赶紧试试。红酒山药煲鸡汤滋补有营养，一起来学习做法吧！红酒山药煲鸡汤所需材料原料：鸡，火腿，山药配料：红酒，八角，姜，葱（图片id：1310...
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![蓝莓山药泥是怎样制作的：蓝莓山药泥的做法]( "蓝莓山药泥是怎样制作的：蓝莓山药泥的做法")
- 提要：蓝莓山药泥是一道美味的菜肴，营养丰富制作简单，那么蓝莓山药泥是怎样制作的呢？山药，营养成份极高，是山药家族的至尊，下面让小编为大家介绍一下蓝莓山药泥的做法。蓝莓山药泥食材：山药200g、蓝莓果酱适量、白糖粉适量做法1、把山药洗干净蒸熟，削去外皮，装保鲜袋中。2、接着用擀...
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![红枣山药条：物美价廉的补血气圣品]( "红枣山药条：物美价廉的补血气圣品")
- 提要：红枣山药条可以补气养血，而且物美价廉，大家不妨试试。想要补血补气，不需要太昂贵的保健品，只要准备红枣和山药就能补气补血了，下面教大家做红枣山药条。（图片id：8570645，红枣山药条）红枣山药条所需材料原料：红枣，山药配料：冰糖红枣山药条的做法1、把红枣用清水浸泡，洗干净，去掉核备...
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![入秋吃山药身体好：山药玫瑰水果糕]( "入秋吃山药身体好：山药玫瑰水果糕")
- 提要：山药营养丰富，有防秋燥的功效，非常适合秋季食用，今天给大家带来山药玫瑰水果糕的做法，一起来学习。秋季要预防秋燥对身体的伤害，多吃山药可增强抵抗力，缓解秋燥，下面来试试这款山药玫瑰水果糕，既美味又有营养。山药玫瑰水果糕所需材料原料：山药，玫瑰酱配料：木瓜山药玫瑰水果糕的...
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![冬季学做山药排骨汤：补能量提高免疫力]( "冬季学做山药排骨汤：补能量提高免疫力")
- 提要：冬季要补充能量，最好就是这款山药排骨汤，想吃的就跟着小编来学做吧。山药排骨汤在冬季喝能补充能量，还能增强免疫力。在冬季你怎么能不喝这款汤。山药排骨汤的材料原料：排骨、山药配料：枸杞、姜、盐山药排骨汤的做法1.排骨用清水洗净切断，放入砂锅内水煮沸，撇去血沫，转中小火...
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![山药的营养价值：内含人体所需多种元素]( "山药的营养价值：内含人体所需多种元素")
- 提要：山药味道清甜，做法多种，营养价值又怎么可能不多呢，一起来细数！喜欢吃山药的朋友怎么能不知道山药的营养价值呢？如果你看完本文的介绍，你就应该知道你喜欢吃的山药是会带给我们怎么样的营养！山药的营养价值：一、美容的价值山药真的有很好的美容功效，是为什么呢？因为山药含有植物...
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![美味推荐：清蒸山药怎么做好吃]( "美味推荐：清蒸山药怎么做好吃")
- 提要：山药用来清蒸营养价值是保持最好的一个方法，而且不容易上火，滋润养颜！山药用来清蒸很多人会吃过，但是怎么做，却把他们难倒了！山药怎么蒸才好吃呢？需要加配什么食物！清蒸山药的具体做法：【选材】新鲜山药1000克（即2斤）金糕50克桂花水10克青梅25克白砂糖适量【做法】1、先用清水把...
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![秋季养生粥推荐山药枸杞粥]( "秋季养生粥推荐山药枸杞粥")
- 提要：秋季多吃粥有养生的功效，这款山药枸杞粥大家不妨试试，美味而有营养。下面教大家做美味的山药枸杞粥，有兴趣的别错过喽！山药枸杞粥所需材料原料：山药，小米，枸杞配料：盐山药枸杞粥的做法1、把山药去皮洗干净，切小块，放入清水中浸泡，小米洗干净，用清水浸泡半小时。2、把小米放入锅里...
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![山药蛤仔排骨汤：既润燥又丰胸]( "山药蛤仔排骨汤：既润燥又丰胸")
- 提要：山药蛤他排骨汤美味可口，秋季食用，不但有润燥的作用，还可以丰胸哦！爱美的MM可不要错过哦！秋季饮食需要润燥，这款山药蛤仔排骨汤有清热润燥的作用，非常适合秋季食用哦！山药蛤仔排骨汤所需材料原料：排骨，蛤仔，山药，枸杞配料：盐，姜（图片id：11002788，山药蛤仔排骨汤）山药蛤仔排骨汤的做法1...
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![山药发芽了还能吃吗：如何保存山药避免发芽]( "山药发芽了还能吃吗：如何保存山药避免发芽")
- 提要：山药属于药食同源的食物，在日常很多人都会通过吃山药来保养身体。如果山药的储存方法不当，往往会导致山药发芽，那么发芽的山药究竟还能吃吗？山药发芽了还能吃吗？山药是常见的滋补食物之一，山药的营养价值极其丰富，对人体有很多裨益。特别是进入冬季，常吃山药有润肺止咳的功效...
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![健康营养：山药红枣猪手汤]( "健康营养：山药红枣猪手汤")
- 提要：山药红枣猪手汤不仅健康营养，而且还十分适合孕妇食用，还等什么，赶紧一起来看看它的简单做法吧。用山药煲出来的汤都是营养又健康的，今天小编就和大家分享山药红枣猪手汤的做法，赶紧一起往看看吧。材料：猪蹄2个、山药1根、枣(干)10个、姜1块、细香葱适量做法：1.猪蹄切块，洗净...
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![山药枸杞养生粥是女性的美容粥]( "山药枸杞养生粥是女性的美容粥")
- 提要：山药枸杞养生粥有健脾养胃的功效，我们日常可以多吃，对我们的健康委有利。本文为大家带来山药枸杞养生粥的做法，想吃的朋友，一起来看看下面的食谱。山药枸杞养生粥所需材料原料：山药，大米，枸杞子，糖桂花配料：红糖山药枸杞养生粥的做法1、把大米洗干净，用清水浸泡半小时，把山药去...
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![山药培根年糕汤的做法步骤]( "山药培根年糕汤的做法步骤")
- 提要：年糕也可以做汤？是的，今天就给大家送上一份山药培根年糕汤，看看喜不喜欢哦。山药培根年糕汤做法不难，味道挺不错的呢，跟着小编一起做吧！主料：年糕半包，淮山1根，培根3片。辅料：鸡蛋1个，香菜2棵，盐3克，姜3片，植物油、水适量。（图片id：51383224，山药培根年糕汤）山药培根年糕汤的做法：1、鸡...
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![主妇们必备的山药做法大全]( "主妇们必备的山药做法大全")
- 提要：山药也称薯蓣，根含有大量的淀粉和蛋白质，营养价值很高，介绍山药的几种做法，主妇们接招了！山药口感嫩滑，营养价值高，很多主妇们都喜欢用来做菜，今天小编就总结山药的做法给大家。山药做法大全：一、山药泡酒【选材】新鲜山药350克黄酒2000毫升蜂蜜适量【做法】1、把山药洗干净去...
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![山药怎么做好吃：山药的做法大全]( "山药怎么做好吃：山药的做法大全")
- 提要：山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药等别称，具有防治糖尿病的作用，那么山药的做法有哪一些呢？山药，具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，那么山药的做法有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。莴笋炒山药莴笋炒山药所需材料原料：山药、莴笋配料：青椒、盐、料酒...
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![山药与什么搭配吃更营养]( "山药与什么搭配吃更营养")
- 1、山药的养生吃法1、山药搭配红枣——健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多...
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![护肝养胃补气山药豆汁的做法]( "护肝养胃补气山药豆汁的做法")
- 提要：山药补中益气，调理肠胃，加上营养的黄豆，做成味道浓稠的山药豆汁，就变成了一份好喝的养生汤了。如果觉得单喝豆浆没什么味道，那就来做做这道山药豆汁吧！食材：山药200g，黄豆200g，水、白糖适量。步骤1、黄豆提前一晚上泡好。2、放入料理机做成豆浆。3、山药，洗干净去皮，切成片备用...
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![山药黑木耳的做法教你做美味养生菜]( "山药黑木耳的做法教你做美味养生菜")
- 提要：山药黑木耳汤营养丰富，是一款营养价值非常高的养生菜，而且做法也是非常简单的。山药黑木耳的做法很简单，想试试的就跟着下面的做法一起做来吃吧！山药黑木耳所需材料原料：山药，黑木耳配料：盐，鸡精山药黑木耳的做法1、把黑木耳放入清水里浸泡发，然后去蒂洗干净，再切成小片，把山药...
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![山药卷绵软香甜的做法]( "山药卷绵软香甜的做法")
- 提要：山药卷美味而营养丰富，而且有养肺补肾的作用，适合秋季养生食用，一起来学习山药卷的做法。本文带来山药卷的做法，有兴趣的朋友一起来动手学习吧！（图片id：33709825，山药卷的做法）山药卷所需材料原料：山药配料：红豆，红糖山药卷的做法1、把红豆洗干净，放入高压锅里煮至熟，然后放入搅拌...
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时髦范
