![梨藕百合汤润肺养胃防春燥]( "梨藕百合汤润肺养胃防春燥")
- 提要：春季是养生的好时机，但同时也需注意防春燥，梨藕百合汤是防燥不错的选择哦！不妨试试。梨藕百合汤有润肺、养胃和滋补的功效，并且可预防一些季节性的疾病。梨藕百合汤所需材料原料：雪梨，莲藕，百合配料：冰糖（图片id：24163049，梨藕百合汤）梨藕百合汤的做法1、把莲藕去皮，洗干净，切小块，...
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![薏仁莲藕煲排骨健脾清热防春燥]( "薏仁莲藕煲排骨健脾清热防春燥")
- 提要：春季来到，春燥要防，薏仁莲藕煲排骨是一款防春燥的靓汤，春季不可不吃。薏仁莲藕煲排骨有清热利水、健脾养胃等功效，有兴趣的不妨跟着下面的做法动手。薏仁莲藕煲排骨所需材料原料：排骨，薏米，莲藕干配料：料酒，盐，油，料酒，八角，姜（图片id：19970217，薏仁莲藕煲排骨）薏仁莲藕煲排骨的做法1...
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![黑木耳红枣煲瘦肉润燥防便秘]( "黑木耳红枣煲瘦肉润燥防便秘")
- 提要：天气干燥容易引起宝宝便秘、咽痛等，家长们不妨给宝宝做黑木耳红枣煲瘦肉吃，润燥效果不错的哦！下面给大家带来黑木耳红枣煲瘦肉的做法，家长们可别错过咯。黑木耳红枣煲瘦肉所需材料原料：黑木耳，瘦肉，红枣配料：盐，姜黑木耳红枣煲瘦肉的做法1、把黑木耳用清水浸泡发，洗干净，切小块，...
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![秋季饮食养生小常识：防燥是重点]( "秋季饮食养生小常识：防燥是重点")
- 提要：秋季天气变凉了，担也开始变干燥了，我们要注意养生，那么，秋季养生小常识有哪些呢？一起来了解下。秋意渐浓，天气开始变凉，缓解了夏天的暑热，但大家不要因这样的美景而忽略了养哦！秋季养生很重要，一起来看看秋季养生小常识。（图片id：24163049，秋季饮食养生小常识）1、秋季天气变凉，人的...
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![春燥来袭：七个方法消灭春燥健康度春]( "春燥来袭：七个方法消灭春燥健康度春")
- 1、少酸增甘——保脾胃中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。脾胃弱的朋友春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃...
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![春季怎么防晒：春季防晒小妙招]( "春季怎么防晒：春季防晒小妙招")
- 导读：春季阳光虽然柔和，天气也不炎热，但是防晒工作却不能忽略，怎么防晒？教大家几个春季防晒小妙招。很多MM认为防晒只是抹抹防晒霜就可以了，其实还不够的哦，赶紧来看看春季防晒小妙招，让美白提升新高度。选择合适的防晒霜春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15...
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![防秋燥润肺的北沙参炖老鸭做法]( "防秋燥润肺的北沙参炖老鸭做法")
- 提要：北沙参炖老鸭是秋季的滋补靓汤汤，不但可以清肺，而且还有养胃的功效，一起看看北沙参炖老鸭的做法。想知道北沙参炖老鸭是怎样煮出来的吗？一起来看看下面的做法吧！北沙参炖老鸭所需材料原料：老鸭辅料：枸杞，北沙参，姜配料：黄酒，盐，高汤（图片id：60167833，北沙参炖老鸭做法）北沙参炖老鸭的...
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![冬季防燥吃什么好：防燥最给力的饮食推荐]( "冬季防燥吃什么好：防燥最给力的饮食推荐")
- 提要：冬季天气非常干燥，全身都觉得干干的，吃什么好呢，有哪些食谱是可以防燥的？看看小编的推荐。冬季防燥吃什么好？以下是小编推荐的针对不同部位的防干燥饮食秘方，快来瞧瞧！1、黄瓜猕猴桃汁防燥部位：嘴唇干裂材料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法：黄瓜清洗...
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![猕猴桃雪梨汁清咽防秋燥]( "猕猴桃雪梨汁清咽防秋燥")
- 提要：秋季新鲜水果特别多，爱吃水果的朋友更不可错过这款猕猴桃雪梨汁，赶紧来试试。早秋季节，天气干燥，需多吃水果以补充各种维生素，猕猴桃和雪梨都是不错的选择，做成猕猴桃雪梨汁，味道非常美味，而且还有美容养颜的功效。猕猴桃雪梨汁所需材料原料：猕猴桃，雪梨，柠檬配料：蜂蜜猕猴桃雪梨...
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![春季如何防晒：春季防晒的重要性]( "春季如何防晒：春季防晒的重要性")
- 导读：春季不像夏季般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季，因为春季是全球臭氧层含量最少的季节，因此，春季防晒更甚于夏。春季防晒更甚于夏，春日里的皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。春季为什么要防晒1、春季的让...
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![小诀窍：防治嘴唇干燥起皮]( "小诀窍：防治嘴唇干燥起皮")
- 导读：秋冬季气候相对干燥，人的嘴唇很容易脱皮、干裂。秋冬季气候相对干燥，人的嘴唇很容易脱皮、干裂。【保健专家】嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干...
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![凉拌豆芽菜治春燥效果好]( "凉拌豆芽菜治春燥效果好")
- 提要：豆芽菜很适合春天容易上火的天气食用，做一道凉拌豆芽菜，可去火、清热解毒。凉拌豆芽菜治春燥的功效更胜炒或煮，下面就来教大家做凉拌豆芽菜，想吃的不要错过啦！凉拌豆芽菜所需材料原料：绿豆芽，胡萝卜，鸡蛋，青椒配料：芝麻油，酱油，鲜味汁，糖，鸡精凉拌豆芽菜的做法1、把绿豆芽去掉根部...
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![青头鸭清补凉汤既滋补又防秋燥]( "青头鸭清补凉汤既滋补又防秋燥")
- 提要：青头鸭的营养比其它鸭子的还要丰富，秋季吃最滋补了，大家不妨多吃。青头鸭清补凉汤有清热去燥的功效，秋季适合吃鸭，下面就来看看青头鸭清补凉汤的做法。青头鸭清补凉汤所需材料原料：青头鸭，猪腱肉辅料：沙参，莲子，百合，斑竹，淮山，蜜枣，芡实配料：盐（图片id：26118614，青头鸭清补凉汤）青头鸭...
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![春季如何预防感冒：预防春季感冒措施]( "春季如何预防感冒：预防春季感冒措施")
- 提要：春天天气逐渐变暖，换季的时候最容易患感冒，那春季如何预防感冒？看看有什么措施。感冒虽然不是大病，但是也不能小看，对付感冒以预防为主，看下要如何预防。1、坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。2、充足的睡眠：这是最基本和最...
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![排骨笃春笋：健脾胃滋阴润燥]( "排骨笃春笋：健脾胃滋阴润燥")
- 提要：春笋是高蛋白，低脂肪，多粗纤维的营养美食，用来做菜很美味，下面就教大家做排骨笃春笋。春天是吃春笋的好时节，嫩嫩的又爽口，看看排骨笃春笋的做法。主料：排骨400g，春笋2只。辅料：葱、盐、姜、料酒适量。步骤1、排骨洗净。2、锅内烧水，倒入排骨，烧开后撇去浮沫，加料酒，葱，姜，小火煮。3...
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![预防冬季干燥的饮食疗法]( "预防冬季干燥的饮食疗法")
- 提要：本期小编为大家分享预防冬季干燥的饮食疗法，皮肤干燥的朋友赶紧一起来看看吧。一到冬季皮肤就会变得干燥，下面小编就和大家分享预防冬季干燥的饮食疗法，赶紧一起往下看看吧。嘴角干：方法：首先取西洋参3克，麦冬6克，然后开水冲泡，当茶饮用。而且喝完可续水，等到味淡了，可以嚼食西...
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![百合木耳炖冬瓜既防秋燥又滋润]( "百合木耳炖冬瓜既防秋燥又滋润")
- 提要：秋天天气很干燥，想要滋润过秋季，不妨多喝百合木耳炖冬瓜。百合木耳炖冬瓜有效去秋燥，下面一起来学习一下百合木耳炖冬瓜的做法。百合木耳炖冬瓜所需材料原料：冬瓜，黑木耳，百合辅料：小红辣椒，小红辣椒，葱配料：橄榄油，盐（图片id：14666885，百合木耳炖冬瓜）百合木耳炖冬瓜的做法1、把冬...
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![防秋燥的核桃仁粥做法]( "防秋燥的核桃仁粥做法")
- 提要：秋季是多发病季节，特别是心血管，要想保护好心血管，不妨多吃核桃仁粥，做法也非常简单。核桃仁粥美味可口，营养也是非常丰富的，一起来看看核桃仁粥的做法。核桃仁粥所需材料原料：粳米，核桃仁配料：盐核桃仁粥的做法1、把粳米洗干净，放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火慢慢煮。2...
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![防秋燥先润肺——雪梨猪肺汤]( "防秋燥先润肺——雪梨猪肺汤")
- 提要：秋天润燥先要润肺养肺，秋天常喝雪梨猪肺汤是养肺的最佳汤水。雪梨猪肺汤是防秋燥的最佳汤水，下面一起来学习雪梨猪肺汤的做法。雪梨猪肺汤所需材料原料：猪肺，雪梨，筒骨配料：盐，料酒（图片id：21746869，雪梨猪肺汤）雪梨猪肺汤的做法1、把猪肺用自来水反复冲洗干净，切小块。2、把雪梨...
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![夏季防暑防燥甜品做法大全]( "夏季防暑防燥甜品做法大全")
- 提要：夏季炎热，气温高，很容易中暑，使人疲乏、口渴、注意力不集中等，下面小编给各位推荐夏季防暑防燥甜品做法大全，让你清凉过夏季。一到夏天，各种降温产品就出来了，降暑食品更是多种多样，来看看以下的夏季防暑防燥甜品做法大全，一起来学习哦！（图片id：46607779，夏季防暑防燥甜品做法大全...
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![芝麻酱豆角防秋燥滋润肌肤]( "芝麻酱豆角防秋燥滋润肌肤")
- 提要：秋季养生需注重养肺，想吃清淡又想养肺的朋友，这道芝麻酱豆角不不错的选择。芝麻酱营养丰富，美味可口，而且还含有大量钙质，这道芝麻酱豆角除了可补钙外，还可以防秋燥，滋润肌肤。芝麻酱豆角所需材料原料：嫩豆角，芝麻酱配料：油，香油，盐，陈醋，蒜芝麻酱豆角的做法1、把豆角摘掉两头，洗干...
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![防秋燥的豉香苦瓜做法]( "防秋燥的豉香苦瓜做法")
- 提要：秋季饮食应要多吃易于消化的食物，否则容易引起便秘，豉香苦瓜就是一款易消化，并且清热利水的美食，不妨多吃。豉香苦瓜的做法很简单，有助消化，还可以清热润燥，一起来学习一下豉香苦瓜的做法。豉香苦瓜所需材料原料：苦瓜，瘦肉，豆豉配料：油，盐，生抽，糖，生粉，蒜豉香苦瓜的做法1、把瘦肉洗...
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![春季皮肤容易干燥怎么办？]( "春季皮肤容易干燥怎么办？")
- 导读：春夏秋冬一年四个季节，除了夏季以外其他季节都容易皮肤干燥。因为在春季，也是比较少会出汗，气温也不是很高。那么，面临春季皮肤干燥该怎么破？今天小编就和大家聊一下这个问题吧！春季皮肤干燥是很多人的困扰，油性皮肤还好，虽然说没有夏天那么容易出油，但是也不会像干性皮肤那样...
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![冬天皮肤干燥怎么办：肌肤护理两步防干燥]( "冬天皮肤干燥怎么办：肌肤护理两步防干燥")
- 导读：文章主要带来肌肤护理两步防干燥的方法，教会大家如何面临冬天皮肤干燥的问题，教会大家冬天皮肤干燥时候应该怎么办，让大家在暖暖的寒冬也能散发亮丽光彩。冬季产生的皮肤干燥往往是因为季节变化、缺水和贫血等原因，使得人体气温发生变化与身体机能变化所引起的皮肤变厚、...
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![菊花大枣枸杞粥防秋燥补气血]( "菊花大枣枸杞粥防秋燥补气血")
- 提要：秋天想要轻松度过，就要注意防秋燥，菊花大枣枸杞粥不但可以防秋燥，还有滋补的作用。下面为大家带来适合秋季食用的粥，菊花大枣枸杞粥适合早餐食用。菊花大枣枸杞粥所需材料原料：银耳，大米，菊花，枸杞，金丝枣配料：蜂蜜菊花大枣枸杞粥的做法1、把银耳放入清水中浸泡发，洗干净，去掉硬...
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时髦范
