![美国最In薯条减肥运动]( "美国最In薯条减肥运动")
- 导读：美国最In薯条减肥运动减肥MM也不要妖魔化马铃薯哦马铃薯是营养很丰富的食物，但如果被做成一盘炸薯条，你可能认为它是垃圾食品。近年来马铃薯自身新的营养成分被不断发现，但油炸薯条却总与肥胖、心脏病、糖尿病有关联。关于马铃薯的讨论和研究一直都没有停止过。日前，记者...
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![简易的自制薯条做法]( "简易的自制薯条做法")
- 提要：土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”，这次教给大家自制薯条的做法。薯条广受大家喜爱，其实它的制作十分简单，自己稍稍动手自制薯条就能完成，成本便宜，并且与外面...
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![达人分享肯德基薯条的做法]( "达人分享肯德基薯条的做法")
- 提要：想要吃肯德基的薯条，不用去肯德德基也能吃哦！只要掌握它的做法就可以随时做来吃了。想试试肯德基薯条吗？跟着下面的做法来做就可以做出美味的肯德基薯条。肯德基薯条所需材料原料：土豆配料：植物油，牛奶，番茄酱肯德基薯条的做法1、把土豆去皮洗干净，切成方形的粗条，放入水中浸...
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![团圆中秋DIY玫瑰薯泥冰皮月饼]( "团圆中秋DIY玫瑰薯泥冰皮月饼")
- 提要：月饼可以自己DIY哦！今天就来教大家做玫瑰薯泥冰皮月饼，赶紧来学习吧！中秋节即将来到，大家买好月饼了吗？还是想自己DIY一些月饼呢？今天小编给大家有带来玫瑰薯泥冰皮月饼，有兴趣也一起来动手吧！玫瑰薯泥冰皮月饼所需材料原料：糯米粉，粘米粉配料：澄粉，牛奶，白糖辅料：红薯，玫瑰花，葵花籽...
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![红薯发芽了还能吃吗：芝士焗紫薯的做法步骤窍门]( "红薯发芽了还能吃吗：芝士焗紫薯的做法步骤窍门")
- 其实，红薯发芽是一种自然现象，发芽后并不会有毒素产生，所以红薯发芽了还是可以吃的，只是红薯发芽后会导致营养和水分大量流失，因此它的口感会变差。正常情况下，红薯发芽后吃了，对人体没有什么副作用，但如果红薯已发芽且表面上出现了褐色或者黑色的斑点，那么就会对人体产生一些不良...
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![红薯减肥食谱：既享美味又享瘦]( "红薯减肥食谱：既享美味又享瘦")
- 提要：红薯含有大量的纤维素，是减肥的最佳食品，而且红薯的热量是非常的低，怎样吃都不会怕，想要减肥的MM们，赶紧来试试下面推荐的几款减肥食谱。红薯容易饱腹，很多人都以为红薯吃多了会胖，其实，红薯是最佳的减肥食物，能有效阻止体内的糖份转为脂肪，赶紧来试试下面的红薯减肥食谱。红薯...
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![家常番茄薯仔煎蛋汤的做法]( "家常番茄薯仔煎蛋汤的做法")
- 提要：本期小编为大家分享家常番茄薯仔煎蛋汤的做法，简单又有营养的食谱，赶紧一起来看看吧。番茄、薯仔、鸡蛋都是很有营养的食材，下面小编就和大家分享家常番茄薯仔煎蛋汤的做法，一起来学习一下吧。(图片ID：15085858，番茄薯仔煎蛋汤）材料：鸡蛋2个、番茄2个、薯仔1个、清水5碗。做...
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![诱人味蕾的香橙红薯做法]( "诱人味蕾的香橙红薯做法")
- 提要：当香橙遇上红薯，会谱出什么样的故事来呢？一起来试试香橙红薯的滋味，绝对让你从此爱上这味道。香橙红薯，一道非常简单的小吃，但却能让你欲罢不能，赶紧试试吧！香橙红薯所需材料原料：香橙，红薯配料：黄油，橙汁，白糖香橙红薯的做法1、把红薯洗干净，切厚片，橙子去皮，切片，橙皮洗干净备用。2...
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![春节主食兼零食——紫薯麻团]( "春节主食兼零食——紫薯麻团")
- 提要：紫薯麻团不但可做为年夜饭上的主食，也可做为春节的零食，做法很简单，赶紧学学。紫薯麻团可以说是中国春节的传统小吃了，今天小编给大家带来它的做法，一起动手做吧！紫薯麻团所需材料原料：水磨汤圆粉，紫薯配料：泡打粉，白芝麻，色拉油，糖紫薯麻团的做法1、把糖放入碗里，加水搅拌至融化，...
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![圣诞芝士培根焗薯蓉详细做法步骤]( "圣诞芝士培根焗薯蓉详细做法步骤")
- 提要：过圣诞，怎能没有美食呢？今天教大家做一款应景圣诞美食——圣诞芝士培根焗薯蓉，味道非常棒哦！圣诞节就要到了，外面的西餐厅挤得不得了，想品尝圣诞大餐实在太难了，不妨在家自己动手做吧！这款圣诞芝士培根焗薯蓉，简单而不失美味。圣诞芝士培根焗薯蓉所需材料原料：土豆，培根配料：黄油...
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![紫薯椰汁西米露做法分享]( "紫薯椰汁西米露做法分享")
- 提要：紫色的甜点，看了心情就大好，心情不好的时候做上一款紫薯椰椰汁西米露让自己开心一下吧！下面为大家带来紫薯椰汁西米露的做法，有兴趣的赶紧跟着做法来做咯。紫薯椰汁西米露所需材料原料：紫薯，西米配料：椰浆，冰糖紫薯椰汁西米露的做法1、把紫薯去皮，部分切大块，部分切小块。2、把...
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![冬季养生菜推荐：红薯白菜营养高]( "冬季养生菜推荐：红薯白菜营养高")
- 提要：越来越多的人在冬季注重养生了，那么，在冬季养生，应吃哪些养生菜呢？一起来看看下文推荐。哪些养生菜适合冬季养生吃呢？下面小编为大家推荐几种冬季养生菜。冬季养生菜推荐：红薯红薯也是冬季常见的食物，是非常值得推荐的养生菜，有研究表明，常吃红薯的人寿命都会比较长，红薯含有大...
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![家常黄金薯泥糕的做法]( "家常黄金薯泥糕的做法")
- 提要：黄金薯泥糕怎么做？不用担心，本期小编和你分享家常黄金薯泥糕的做法，一起来学习一下吧。本期小编教大家家常黄金薯泥糕的做法，营养又好吃的黄金薯泥糕是很多宝宝爱吃的菜式，赶紧一起来学习一下吧。所需食材主料：土豆:500g、鸭蛋的做法">咸鸭蛋:2个、咸鸡蛋:2个、毛豆:适量、...
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![健康养生：红薯栗子排骨汤]( "健康养生：红薯栗子排骨汤")
- 提要：本期小编和大家分享健康养生的红薯栗子排骨汤的做法，一起来学习一下吧。红薯栗子都含有丰富的糖，膳食纤维，营养价值非常高，下面小编就和大家分享红薯栗子排骨汤的做法。（图片id：50631970，红薯栗子排骨汤）材料：栗子适量、红薯适量、猪肋排、生姜做法：1、排骨洗净飞水，红薯去皮，姜...
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![梦见拔红薯]( "梦见拔红薯")
- 梦见拔红薯是什么意思？梦见拔红薯，成绩有所下降的趋势。也许将遭到讨厌的老师的莫落，你的学习兴趣将急剧减退，以致考试成绩也全部退步。最重要的是要发奋图强。女人梦见拔红薯，预兆有机会旅行，大吉。青年人梦见拔红薯，好不好则近期运程：好运在前头，要计划美好的将来。寻找工作者梦...
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![吃番薯粥有助于春季塑身减肥]( "吃番薯粥有助于春季塑身减肥")
- 导读：春季吃番薯粥有助于减肥天气乍暖还寒的初春，人们容易患肠胃病或感冒。此季节多煮些番薯粥吃，可以正气、养胃、化食、去积、清热，还可以减肥清肠呦。多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力。有些人吃过番薯后放屁多，是番薯帮助肠胃蠕动的结果。番薯，性味甘、平，有健脾胃、...
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![满汉全席之甜薯红烧肉的做法]( "满汉全席之甜薯红烧肉的做法")
- 提要：甜薯红烧肉风味独特，口感丰富，是满汉全席中非常受欢迎的一道菜，下面给大家带来甜薯红烧肉的做法。本文带来甜薯红烧肉的做法，相信大家都对这道满汉全席中的菜非常有兴趣吧？甜薯红烧肉所需材料原料：五花肉，红薯配料：料酒，冰糖，生抽，老抽，盐，八角，姜，葱甜薯红烧肉的做法1、把五花肉洗...
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![祛湿养颜山药番薯糖水做法]( "祛湿养颜山药番薯糖水做法")
- 提要：今天小编手把手教大家怎么做山药番薯糖水，这个糖水营养又好喝，一起来学下。山药番薯糖水，老少皆宜，祛湿又养颜，看看具体的步骤有哪些。原理：番薯、山药、红枣、冰糖适量。做法1、山药、番薯分别去皮、切丁。2、将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅。3、汤盅中加入适...
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![红薯也能减肥：赶紧来试试红薯食谱减肥法]( "红薯也能减肥：赶紧来试试红薯食谱减肥法")
- 导读：红薯竟然也能减肥，是的，你听错，也没看错，那么怎么利用红薯减肥呢？红薯减肥需要注意什么，怎样吃红薯减肥最好，看看下面cold小编为你介绍的内容就知道啦！红薯减肥吗?很多人都会有质疑，因为红薯是淀粉类的食物，应该增肥才对啊！其实不是的，红薯营养是非常丰富的，可以让人体体内的排便...
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![红薯—天然减肥“良药”]( "红薯—天然减肥“良药”")
- 导读：红薯—天然减肥“良药”红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜...
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![梦见地瓜干、红薯干]( "梦见地瓜干、红薯干")
- 梦见地瓜片红薯，祥瑞，预示着生活无忧。梦见好多红薯干预示着，风流韵事不断！和异性的交往很成功，只需要一点暗示，对方就能明白你的心意。梦见晒地瓜干，往往很容易就把自己爱憎态度表现出来。就算对方感受到，你也照样我行我素，不会在乎。恋情上也有着忽略对方感受的样子。梦见地瓜干...
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![紫薯山药豆糖水清甜爽口的做法]( "紫薯山药豆糖水清甜爽口的做法")
- 提要：夏季当然少不了一碗糖水，下面糖水西施教你做紫薯山药豆糖水，让你滋润过夏天。紫薯山药豆糖水美味清凉，夏天多喝一些糖水，有助于养生哦！赶紧来试试吧！原料：紫薯，山药豆配料：白糖紫薯山药豆糖水的做法1、把紫薯洗干净，去皮，切成丁。2、把山药豆洗干净，放入高压锅里，加水适量煮至八成...
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![红薯怎么吃减肥最好：红薯减肥食谱推荐]( "红薯怎么吃减肥最好：红薯减肥食谱推荐")
- 提要：红薯是营养最平衡的保健食物，是最理想的减肥食物，今天小编就和大家推荐红薯减肥食谱，一起来看看吧。红薯怎么吃减肥最好呢？下面小编就和大家分享红薯减肥食谱，想要轻松减肥的朋友赶紧一起往下看看吧。红薯粥材料：新鲜红薯250克，大米100克。做法：首先将红薯(以红皮黄心者为最...
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![梦见挖紫薯]( "梦见挖紫薯")
- 梦见挖紫薯，异性朋友倾诉心声的行为，对你现时的感情最有破坏力，自己小心把握分寸才是！梦见挖紫薯，身体容易产生不适的感觉，今天尤其要注意饮食卫生。此外，厨房的摆设也很可能是影响你胃口的因素，不妨重新调整一下。做生意的人梦见挖紫薯，有财利可得，宜金、木行业，往北也不利。恋爱中...
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![微波炉烤红薯回味小时候的味道]( "微波炉烤红薯回味小时候的味道")
- 提要：小时候最喜欢和同伴做的事就是在收了稻谷的稻田里烩红薯吃，现在想起那个味道都忍不住流口水，现在也只能在脑海里回忆了。大家是不是很怀念小时候吃的烩红薯呢？现在，来教大家用微波炉烤红薯，味道跟小时候吃的一样哦！微波炉烤红薯第一种方法原料：红薯，厨房用纸做法：把红薯不用去...
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时髦范
