![健康养生都说药养不如食养：食养有哪些讲究？]( "健康养生都说药养不如食养：食养有哪些讲究？")
- 食物性味要认清通过饮食驻颜和延年抗衰首先要了解食物的性味。《素问·六节藏象论》载：“天食人以五气，地食人以五味。五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰。五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。”中医认为食物也有性味，其分为三大类，寒凉、温热和...
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![好用的法国药妆盘点：让你用药妆滋养出好容颜]( "好用的法国药妆盘点：让你用药妆滋养出好容颜")
- 导读：今天有超好用的法国药妆盘点，让你用它们滋养出好容颜，温和护肤不伤肤，快速提升颜值无后顾之忧。你还在使用普通的化妆品美肤吗？那已经过时了，现在流行的是药妆养颜，特别是这些超好用的法国药妆有口皆碑，定能助你滋养出好容颜。1、Avene雅漾舒护活泉水补水喷雾价格：182.00元的...
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![女人补肾药膳：养出好气血]( "女人补肾药膳：养出好气血")
- 提要：女人肾虚就会出现脸色萎黄、气血不和的现象。下面，小编给各位女性朋友们带来补肾的药膳！俗话说，女人肾虚毛病多。女人肾虚的表现为脸色萎黄、苍白，头发缺少光泽，并出现脱发的现象，皮肤也会变得很干燥。现在，小编给各位女性朋友们带来了补肾的药膳！1.红枣银耳糖水准备材料：银耳...
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![冬季润肤养颜的5种中药]( "冬季润肤养颜的5种中药")
- 导读：冬季润肤养颜的5种中药：当归、黄精、生地黄、何首乌、旱莲草的药性介绍冬季怎样才能拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的滋润肤色呢？祖国医学中驻颜美容的中药极为丰富，不仅具有滋润美白肌肤之效，而且还没有任何毒副作用，现介绍5种润肤悦颜之佳品，不妨试试。1.当归《本草备要》谓...
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![养胃养血助消化：山药鱼片汤]( "养胃养血助消化：山药鱼片汤")
- 提要：大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。主料：鲢鱼适量，山药1根。配料：食盐、鸡精、葱、姜、料酒、淀粉、胡椒粉适量。山药鱼片汤的...
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![补脾养胃家常菜酥肉蒸山药]( "补脾养胃家常菜酥肉蒸山药")
- 提要：山药有很好的滋补作用，不但作用蔬菜食用，也可作为药材，下面给大家推荐一道补脾养胃美食——酥肉蒸山药。酥肉蒸山药营养美味，下面一起来看看酥肉蒸山药的做法。酥肉蒸山药所需材料原料：五花肉，山药，胡萝卜，木耳，鸡蛋，香菇配料：料酒，植物油，盐，花椒粉，酱油，醋，鸡精，干淀粉，大料，姜，葱酥肉蒸...
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![花点心思让山药这样吃更营养]( "花点心思让山药这样吃更营养")
- 提要：山药的吃法有各式各样，味道各异不一，怎么搭配怎么吃才能达到更营养需要你花一点小心思。喜欢吃山药的朋友不能错过今期为大家推荐的几款山药吃法，这几种吃法能让山药的营养保持得更好！营养吃山药具体做法如下：一、洋参山药乌鸡汤【选材】西洋参15克红枣20克乌鸡250克山药1...
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![人参果的营养价值与药用价值]( "人参果的营养价值与药用价值")
- 提要：人参果是多年生草本食物，所以一年四季都可以开花结果，是一年四季都能够吃到的保健水果，那么人参果的营养价值与药用价值都有哪些呢？人参果果肉淡黄，多汁味甜，是人们比较喜欢吃的一种水果，最重要的是人参果的营养价值还很高，下面就随小编一起来了解一下人参果的营养价值与药用...
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![山药养生食膳的做法大全]( "山药养生食膳的做法大全")
- 提要：山药具有健脾开胃，固肾益精的功效。运用山药做食膳可以起到养生的作用。下面，小编给各位介绍几款山药养生食膳！山药具有健脾补肺、固肾益精多种功效。并且可以治疗肺虚咳嗽、带下及小便频繁等症状。下面，小编给你带来药膳山药的做法大全。【淮山黄芪茶】准备淮山30克，黄芪...
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![中药美容养颜汤：女人必喝的养颜汤]( "中药美容养颜汤：女人必喝的养颜汤")
- 导读：八个中药美容养颜汤，是女人必喝的养颜汤哦！快进来看看吧！八个中药美容养颜汤，是女人必喝的养颜汤哦！快进来看看吧！中药美容养颜汤一：润肤美白汤材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。做法1、把中药材料清洗...
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![介绍夏日儿童常用营养药膳]( "介绍夏日儿童常用营养药膳")
- 夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。由于夏季天气炎热，广东人有喝凉茶的习惯，每到夏季，不少老人会不定时给小孩煮凉茶喝，但喝凉茶也是有利有弊的，不可盲目饮用。小儿是生机蓬勃，发育迅速之体...
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![中药的养颜无斑玉肌妙方]( "中药的养颜无斑玉肌妙方")
- 导读：中医+美食，吃出十全十美无斑玉肌。女人都希望自己十全十美：身材好气质好精神焕发魅力非凡，却又对自己没有信心：“这怎么可能？”其实，没有什么不可能的，有一个重要途径你不可以忽略，就是中药的养颜妙方。中药有时候真的很神奇，药材彼此相辅相成可以治病，可以强身，最近很流行的是...
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![药膳养生靓汤：鸡骨草煲猪横利]( "药膳养生靓汤：鸡骨草煲猪横利")
- 提要：这个炎热的夏天，清热解毒和去除湿热都很重要。今天教大家做药膳养生，鸡骨草煲猪横利！鸡骨草煲猪横利汤有清热解毒，去除湿热，利尿的作用，在这个夏天很适合饮用，能够去除湿热。今天小编就教大家怎么煲汤养生！（图片id：21073744，鸡骨草煲猪横利）鸡骨草煲猪横利主要材料：猪横利、鸡骨草...
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![健康营养：山药红枣猪手汤]( "健康营养：山药红枣猪手汤")
- 提要：山药红枣猪手汤不仅健康营养，而且还十分适合孕妇食用，还等什么，赶紧一起来看看它的简单做法吧。用山药煲出来的汤都是营养又健康的，今天小编就和大家分享山药红枣猪手汤的做法，赶紧一起往看看吧。材料：猪蹄2个、山药1根、枣(干)10个、姜1块、细香葱适量做法：1.猪蹄切块，洗净...
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![当归山药羊排汤：和血补气养颜]( "当归山药羊排汤：和血补气养颜")
- 提要：有些女性朋友由于身体虚弱，脸色暗黄，气血不足，不用担心，坚持喝以下这款当归山药羊排汤，帮你改变面黄血虚。用当归和山药来煲汤可以调理气血，加上滋补的羊排效果就更好，看看怎么做的。材料：当归15克，黄氏30克，羊排200克，山药100克，姜、葱、盐、料酒、黄酒适量，大枣几颗。（图片id：1491...
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![祛湿养颜山药番薯糖水做法]( "祛湿养颜山药番薯糖水做法")
- 提要：今天小编手把手教大家怎么做山药番薯糖水，这个糖水营养又好喝，一起来学下。山药番薯糖水，老少皆宜，祛湿又养颜，看看具体的步骤有哪些。原理：番薯、山药、红枣、冰糖适量。做法1、山药、番薯分别去皮、切丁。2、将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅。3、汤盅中加入适...
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![秋冬养生汤：枸杞山药煲龙骨]( "秋冬养生汤：枸杞山药煲龙骨")
- 提要：本期小编为大家分享秋冬养生汤的做法，赶紧一起来看看吧。秋季吃山药，又补中益气的功效，下面小编就为大家分享枸杞山药煲龙骨的做法，一起来看看吧。（图片id：11002788，枸杞山药煲龙骨）材料：猪龙骨山药、枸杞适量、姜片几片、葱结一个、料酒少许。做法：1.首先将猪龙骨斩块，洗净。2....
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![孕妇冬季滋补养生汤——桂枣山药汤]( "孕妇冬季滋补养生汤——桂枣山药汤")
- 提要：孕妇在冬季的饮食也需要滋补润肺，下面给大家推荐这款桂枣山药汤，除了营养丰富，也可养肺。桂枣山药汤的做法很简单，孕妇只需几分钟即可做出美味的滋补汤来。桂枣山药汤所需材料原料：红枣，山药，桂圆肉配料：砂糖（图片ID：40054862,桂枣山药汤)桂枣山药汤做法1、把红枣浸泡软，洗干净，...
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![护肝养胃补气山药豆汁的做法]( "护肝养胃补气山药豆汁的做法")
- 提要：山药补中益气，调理肠胃，加上营养的黄豆，做成味道浓稠的山药豆汁，就变成了一份好喝的养生汤了。如果觉得单喝豆浆没什么味道，那就来做做这道山药豆汁吧！食材：山药200g，黄豆200g，水、白糖适量。步骤1、黄豆提前一晚上泡好。2、放入料理机做成豆浆。3、山药，洗干净去皮，切成片备用...
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![山药与什么搭配吃更营养]( "山药与什么搭配吃更营养")
- 1、山药的养生吃法1、山药搭配红枣——健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多...
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![中药养颜护肤：亮肤美白效果好]( "中药养颜护肤：亮肤美白效果好")
- 控油抗痘银花玄参茶材料：金银花、玄参各9克，当归6克，甘草3克。功效：金银花、玄参清热解毒，当归活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘发炎、红肿及化脓情况。做法：药材放入纱布袋，加500c.c水以大火煮沸后，熄火焖15分即可饮用。用法：每天1杯，至痘痘完全消肿为止。合谷穴作用：解毒、消痘痘及改...
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![秋季养生粥推荐山药枸杞粥]( "秋季养生粥推荐山药枸杞粥")
- 提要：秋季多吃粥有养生的功效，这款山药枸杞粥大家不妨试试，美味而有营养。下面教大家做美味的山药枸杞粥，有兴趣的别错过喽！山药枸杞粥所需材料原料：山药，小米，枸杞配料：盐山药枸杞粥的做法1、把山药去皮洗干净，切小块，放入清水中浸泡，小米洗干净，用清水浸泡半小时。2、把小米放入锅里...
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![八味美容养生又减肥中药推荐]( "八味美容养生又减肥中药推荐")
- 提要：每个女人都想拥有令人称赞的容颜和身材，但是如何才能做到二者得兼呢？下面一起来看看小编推荐的美容养生减肥中药吧。女人的美除了从外表的评定之外，还要从内在评定，即要知识渊博拥有健康的身体，还要拥有美丽的容颜和苗条的身材，才能从内而外散发出美丽的光芒，今天小编就未你...
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![山药栗子粥：秋季养胃好选择]( "山药栗子粥：秋季养胃好选择")
- 提要：秋季容易伤脾胃，想要养好脾胃，不妨试试山药栗子粥，效果不错的哦！下面为大家带来山药栗子粥的做法，有兴趣的朋友，不妨试试。（图片id：43847747，山药栗子粥）山药栗子粥所需材料原料：山药，栗子，粳米，大枣配料：盐山药栗子粥的做法1、把山药去皮，洗干净，切成块，大枣洗干净备用。2、把栗子用剪...
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![秋季养胃吃山药安神粥]( "秋季养胃吃山药安神粥")
- 提要：秋季的饮食以清淡为主，这个季节也是养生的好季节，这款山药安神粥是不错的养生去燥粥口。山药安神粥有滋阴润燥和养肺的功效，秋季不妨常吃，下面一起来学习一下山药安神粥的做法。山药安神粥所需材料原料：黑、白糯米，鲜山药，莲子，桂圆，枸杞，红枣配料：冰糖，米酒山药安神粥的做法1、...
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时髦范
