![干锅暖身菜：锅锅教你做]( "干锅暖身菜：锅锅教你做")
- 提要：砂锅菜你们就听多了，但是砂锅菜的兄弟—干锅菜，你们熟悉吗？别急，今天小编一显身手教你做干锅暖身菜。天冷了，是时候暖身菜上台了，想知道小编给大家带来了什么惊喜吗？请跟我来，我为大家一一揭晓干锅暖身菜的做法。干锅暖身菜——干锅白虾娃娃菜食材：南美白虾15只娃娃...
- 28322
![福州菜：闽菜代表菜]( "福州菜：闽菜代表菜")
- 提要：闽菜发源于福州，以福州闽菜为代表，在烹坛园地中独具一席，那么闽菜的代表菜有哪一些呢？闽菜是中国八大菜系之一，讲究作料调味，重鲜香，那么闽菜的代表菜有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。盐水虾盐水虾所需材料原料：明虾配料：姜、蒜、盐、生抽、料酒、麻油盐水虾做法1、姜洗...
- 26629
![OL最爱的秋冬美容瘦身菜谱]( "OL最爱的秋冬美容瘦身菜谱")
- 导读：秋冬美容瘦身食谱让女性在减肥的同时也能兼顾这美容，想要做到美容减肥两不误的朋友们，赶紧来瞧瞧小编推荐OL最爱的秋冬美容瘦身菜谱吧!OL们经常久坐办公室，所以肥胖的问题一直困扰着他们，为了让白领们再享受美食的同时也能健康地减肥，下面小编特地给大家搜集了几款OL最爱...
- 21911
![最新推荐：十日瘦身菜单]( "最新推荐：十日瘦身菜单")
- 导读：鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素A、B、D、E，钙，磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多余的脂肪，因为，除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外，你可以随意改变食物种类.鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，...
- 25922
![蔬菜怎样吃对身体健康]( "蔬菜怎样吃对身体健康")
- 久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。丢弃了含维生素最丰富的部分：例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍...
- 29187
![助你3天减10磅的瘦身菜单]( "助你3天减10磅的瘦身菜单")
- 导读：助你3天减10磅的瘦身菜单减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜里面油水汪汪，是致肥因子，而饭吃了会饱，一般...
- 23507
![夏日的瘦身蔬菜食谱]( "夏日的瘦身蔬菜食谱")
- 导读：夏日的瘦身蔬菜食谱时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间，可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素，轻松享瘦！◎瘦身蔬菜锅...
- 31723
![吃什么蔬菜可以减肥：营养又瘦身的蔬菜揭晓]( "吃什么蔬菜可以减肥：营养又瘦身的蔬菜揭晓")
- 导读：你还在吃减肥要吗？那就OUT喽！其实，蔬菜水果都可以减肥呀！何必花大笔的钱去买减肥要呢？吃什么蔬菜可以减肥？以下是营养又瘦身的蔬菜揭晓。吃什么蔬菜可以减肥？这是很多急切减肥的美眉都会关注的话题，以下是营养又瘦身的蔬菜揭晓。蔬菜减肥的原理：由于蔬菜的含水量比较的多，但含...
- 22266
![3天减10磅的瘦身菜单]( "3天减10磅的瘦身菜单")
- 导读：3天减10磅的瘦身菜单减肥已经是社交活动里面的最佳话题了，除了如何投资炒股票,在人群之中只要提起“减肥”两个字，马上发现有很多志同道合者，你一言我一语，男男女女们立刻就交流上了心得体会。有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜里面油水汪汪，是致肥因子，而饭吃了会饱，一般不会...
- 21844
![10道蔬菜汤轻松瘦身]( "10道蔬菜汤轻松瘦身")
- 导读：告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素...
- 14207
![7天减3斤：蔬菜瘦身汤]( "7天减3斤：蔬菜瘦身汤")
- 导读：7天减3斤蔬菜瘦身汤千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时？早餐：1.水果：西瓜2片2.通心面沙拉：熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉...
- 22153
![一日5餐：健康瘦身菜单]( "一日5餐：健康瘦身菜单")
- 导读：一日5餐健康瘦身菜单从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材。其实不用再天天计算你摄入的热量数了，不妨试试下面的餐单——早餐鲜榨的橘...
- 25803
![减肥的一道自创瘦身菜]( "减肥的一道自创瘦身菜")
- 导读：其实在这里潜水已经很长时间了，看着姐妹在这里交流JF的方法，不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力，尝试着大家的方法，分享着大家的心情。（图片ID：12371447，瘦身食谱）我也在减肥的行列，与众多姐妹们比起来，我还是个重量级的人物。曾经决定过，等到自己的标准体...
- 29595
![献给姐妹们一道自创瘦身菜]( "献给姐妹们一道自创瘦身菜")
- 导读：献给姐妹们一道自创瘦身菜其实在这里潜水已经很长时间了，看着姐妹在这里交流JF的方法，不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力，尝试着大家的方法，分享着大家的心情。...
- 24852
![生吃六种蔬菜可极速瘦身]( "生吃六种蔬菜可极速瘦身")
- 导读：“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜...
- 14712
![七款消脂瘦身蔬菜：让瘦身变得简单]( "七款消脂瘦身蔬菜：让瘦身变得简单")
- 导读：蔬菜是低卡路里的食物，能帮助妹子们消脂瘦身！小编给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜！到了冬季，为了瘦出苗条的身材，姑娘们也要坚持减肥！现在，小编就给妹子们介绍几种消脂瘦身的蔬菜，让妹子们轻松瘦下来。1.胡萝卜胡萝卜中含有丰富的维生素和微量元素。不少的肥胖是因为缺乏微量...
- 29158
![刮油瘦身蔬菜：吃出好身材]( "刮油瘦身蔬菜：吃出好身材")
- 导读：时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100-500卡之间，可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素，轻松享瘦！时下美眉瘦身讲求营养均衡且方...
- 20990
![减肥食品：5种蔬菜瘦身法]( "减肥食品：5种蔬菜瘦身法")
- 导读：时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，让自己可以在享受美味的同时得到苗条的身材，而下面的五款瘦身蔬菜汁也是一个不错的选择！时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，让自己可以在享受美...
- 5938
![推荐：神奇的蔬菜瘦身汤]( "推荐：神奇的蔬菜瘦身汤")
- 导读：推荐:神奇的蔬菜瘦身汤《健身美体》要告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。千万别告诉我你是...
- 17043
![3款美人速瘦身菜DIY]( "3款美人速瘦身菜DIY")
- 导读：下面为你带来3款美人速瘦身菜DIY，快进来看看咯！！下面为你带来3款美人速瘦身菜DIY，快进来看看咯！！黄瓜拌肉丝用料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，精盐2克，生姜10克，菜油50克。做法1、黄瓜洗净切粗丝，生姜切丝，当归切片，瘦肉用开水煮滚，捞出放凉，切成丝。2、把肉丝、...
- 21825
![卷心菜瘦身吃法：轻松瘦身不烦恼]( "卷心菜瘦身吃法：轻松瘦身不烦恼")
- 提要：卷心菜也可以瘦身亲们知道吗？想要了解卷心菜瘦身的方法赶紧一起来了解一下吧。小小的卷心菜不仅富含维生素和纤维，而且还可以瘦身喔！下面小编就和大家分享卷心菜瘦身吃法。卷心菜瘦身的秘密1、每天在晚餐前坚持要吃掉约1/6个卷心菜；2、生吃卷心菜或者加柠檬汁调味的卷心...
- 28699
![吃货瘦身：家常营养减肥菜谱]( "吃货瘦身：家常营养减肥菜谱")
- 提要：下面介绍的是一些关于简单营养的家常减肥菜谱大全。很多朋友或许会有一些疑问，营养和减肥是否能同时兼得呢？小编在这里告诉你，能！下面跟我一起来看看今天的家常营养减肥菜谱大全。家常减肥菜谱一：海带豆腐汤主料：豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g辅料：干虾米10g、浓缩鸡汁、...
- 23776
![7天3公斤：1周蔬菜瘦身汤]( "7天3公斤：1周蔬菜瘦身汤")
- 导读：7天3公斤1周蔬菜瘦身汤千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时？星期一：香菇高丽菜汤早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄...
- 14428
![芹菜的营养价值高：常吃芹菜身体好]( "芹菜的营养价值高：常吃芹菜身体好")
- 提要：芹菜的风味别具一格，芹菜又叫做香芹，而从芹菜的营养价值方面，芹菜又叫做药芹。芹菜的营养价值有哪些呢？本文和大家一起来分析一下，想更了解芹菜的快来围观吧！芹菜的营养价值1：利尿水肿芹菜中含有利尿的物质，能把体内的钠潴留排出体外，还能有效消除水肿，对于乳糜尿有很好的疗效...
- 8827
![亚姐丰胸瘦身私房菜]( "亚姐丰胸瘦身私房菜")
- 导读：亚姐丰胸瘦身私房菜从房间里走出来的郭金，穿着大大暖暖的毛衣和一条随意的仔裤，非常的家居。可是这身打扮仍遮盖不住她纤细但又很健康的身材。眼前的郭金，从容颜上，似乎和七年前包揽了亚洲小姐众多奖项的她没有任何改变，依旧清丽漂亮。在又主持又拍戏的繁忙生活中，郭金保持...
- 7388
时髦范
