![韩版宽松显瘦蝙蝠衫：让你过一个"瘦瘦的夏天"！]( "韩版宽松显瘦蝙蝠衫：让你过一个\"瘦瘦的夏天\"！")
- 导读：这期小编带来的韩版宽松显瘦蝙蝠衫，想要过一个"瘦瘦的夏天"的妹子，怎么能错过？嫌弃自己的手臂太粗，拜拜肉太多，那你是需要一款显瘦的蝙蝠衫了！快来挑选一款，让自己过一个"瘦瘦的夏天"!1、宽松V领蝙蝠衫风格：欧美点评：韩版宽松V领蝙蝠衫，宽松显瘦的版型，夸张灯笼袖版，加之雪纺...
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![夏天饮食塑体：能让你变得瘦瘦的几种蔬菜]( "夏天饮食塑体：能让你变得瘦瘦的几种蔬菜")
- 导读：大蒜可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白质；韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动；冬瓜能去除身体多余的脂肪和水分，分解过剩的脂肪，有通便作用起到减肥作用。这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因...
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![韩版宽松显瘦蝙蝠衫：让你过一个"瘦瘦的夏天"！]( "韩版宽松显瘦蝙蝠衫：让你过一个\"瘦瘦的夏天\"！")
- 导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比如胳膊肘，膝盖等去死皮，然后每天用稍热的水冲澡后，涂抹美...
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![秋季裤装搭配打造瘦瘦的你]( "秋季裤装搭配打造瘦瘦的你")
- 导读：胖胖穿衣下摆采用较宽的松紧带设计让长衫堆积在胯部，正好遮盖住肥臀。搭配突出层次感，弹力长衫起到包裹臀部的效果。喇叭裤流畅的裁剪拉长腿线，凸显优雅淑女的气质。椭圆形长衫腰间收紧设计，休闲与华丽兼具。短袖针织长开襟外套搭配牛仔裤，打造轻松淑女风。黄色包包上面加...
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![夏季吃什么水果减肥效果好：让你快速瘦瘦瘦的水果]( "夏季吃什么水果减肥效果好：让你快速瘦瘦瘦的水果")
- 提要：夏季吃什么水果减肥效果好？这几种吃了能让你快速瘦瘦瘦的水果，你今天吃了吗？水果是含维生素成分最高的健康营养食物，具有提高免疫力的营养食品，口感香甜可口，怎么吃都不会腻，是日常健康的零食，而且它还能消脂减肥，特别是以下这几种水果哦。一草莓拥有精致可爱外表的草莓，是女生...
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![韩版宽松显瘦蝙蝠衫：让你过一个"瘦瘦的夏天"！]( "韩版宽松显瘦蝙蝠衫：让你过一个\"瘦瘦的夏天\"！")
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![苦瓜减肥法：敢吃苦必能瘦瘦瘦]( "苦瓜减肥法：敢吃苦必能瘦瘦瘦")
- 导读：苦瓜减肥是最近非常流行的一种减肥法，但怎样吃苦瓜才更有效呢？一起来看看正确的苦瓜减肥法。苦瓜减肥效果如何呢？怎样吃才更有效更安全，下面小编就与大家一起聊聊苦瓜减肥法那些事。苦瓜减肥的三个理由1、含膳食纤维：可以延缓肠道对脂类的吸收。2、含维生素C：可以促进脂肪...
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![瘦肚子最见效的方法：肚子瘦才是真的瘦]( "瘦肚子最见效的方法：肚子瘦才是真的瘦")
- 导读：一个女人如果没有瘦腰，就算再好看的衣服穿在身上也是浪费，瘦腰刻不容缓，现在给大家介绍瘦肚子最见效的方法。平时吃饱经常久坐，肚子上的小赘肉一定是紧跟着。不少妹纸都会有小肚腩的烦恼，主要原因就是因为经常久坐，缺乏运动，久而久之，肚子上的赘肉就堆积起来。那什么是瘦肚子...
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![如何瘦脸：瘦脸的秘诀]( "如何瘦脸：瘦脸的秘诀")
- 提要：拥有精致的瘦脸是很多女生都渴望的，看看瘦脸的秘诀有什么。想要瘦脸要注意生活中的细节，控制盐分的摄入，多吃水果蔬菜，还要坚持做些瘦脸的习惯。瘦脸的秘诀1、洗脸在每次用洁面乳洗完脸后，用冷热水交替拍打面部，顺序由冷—热—冷，这样可以促进脸部血液循环，达到瘦...
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![五个瘦臀提臀的瑜伽动作：想瘦就瘦想提就提]( "五个瘦臀提臀的瑜伽动作：想瘦就瘦想提就提")
- 导读：通过做双脚上提、单脚直立后翘及坐立呼吸等几个瑜伽动作，就可以轻松帮助到你瘦臀提臀啦，下面就详细了解一下吧。瘦臀提臀的瑜伽动作，最大限度地促进臀部运动，让你想想瘦就瘦想提就提，快速瘦臀提臀就是这么简单。瘦臀提臀瑜伽一：双脚上提双脚先跪立在地上，双手放在地上与肩并...
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![如何瘦脸：最有效的瘦脸方法]( "如何瘦脸：最有效的瘦脸方法")
- 导读：怎么样才能瘦脸，告诉你最有效的瘦脸方法怎样才能成为一个瘦脸美人呢？很多人会说去整容啊，美容院啊，买昂贵的护肤品等等，其实大可不必，看看本站小编给你介绍的最有效的瘦脸方法。天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人种都有关系。比方东方人身形看起来比西方人纤瘦，但脸却...
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![睡前减肥瘦身运动小方法：全身瘦瘦瘦！]( "睡前减肥瘦身运动小方法：全身瘦瘦瘦！")
- 导读：宁可食无肉，不可身无腰，郁闷的是窈窕小蛮腰凸显的同时，圆鼓鼓的小腹也要跟着凑热闹，那么睡前有没有一些可以减肥瘦身的小运动呢？千万不要相信“女孩子可以不漂亮身材可以不好”之类的话！今天小编为大家推荐几个睡前减肥瘦身运动小方法，只要坚持下去，你会发现你的人生跟开挂了...
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![OL瘦腰腹有妙招：白领快速瘦腰瘦肚子的方法]( "OL瘦腰腹有妙招：白领快速瘦腰瘦肚子的方法")
- 导读：久坐的白领一族整天抱怨自己的身材过于肥胖，如何才能恢复好身材呢？看看白领快速瘦腰瘦肚子的方法。经常坐着，腰腹部容易堆积脂肪，以下的白领快速瘦腰瘦肚子方法可以有效缓解哦！每隔一小时起来活动久坐缺乏运动，腰腹部容易堆积脂肪，每隔一小时起来活动活动，扭扭腰，伸伸手，既能缓...
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![明星们的瘦身瘦腰绝招]( "明星们的瘦身瘦腰绝招")
- 导读：明星们对于瘦身都有自己的一套方法，看看哪种你是想尝试的咯不论是当了妈妈的松岛菜菜子，还是永远性感美丽的宋慧乔，为何这些美女总能维持苗条好身材？请看她们的绝招：宋慧乔柠檬水瘦身据台湾媒体报道，宋慧乔日前到台为保养品及八大韩剧《浪漫满屋》做宣传，她在“浪”剧中和男...
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![瘦腿的瑜伽动作：在家轻松瘦腿]( "瘦腿的瑜伽动作：在家轻松瘦腿")
- 导读：一起来看看瘦腿的瑜伽动作，在家也能轻松瘦腿！瑜伽瘦腿效果很好，想瘦腿的妹纸一起来看看瑜伽动作，有空的时候在家坐坐瑜伽，打造纤细腿部！坐在地上，一条腿伸直，另一条腿弯曲回来，保持这个姿态3分钟左右然后换腿。盘腿的时候可以有效消耗大腿小腿的脂肪，达到瘦腿的效果。双手抓住...
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![如何可以瘦腿：瘦腿的方法]( "如何可以瘦腿：瘦腿的方法")
- 提要：腿部修长迷人是作为女神必备的特征，那么腿粗的美眉如何瘦腿呢？有什么瘦腿的方法呢？目前瘦腿主要有整形、运动、饮食、药物及日常护理等方法，下面小编就为大家介绍几种日常自己在家也可以轻松瘦腰的方法。瘦腿的方法一：膝盖间夹纸长期坐在办公室的美眉，首先坐在椅子上，挺背收...
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![三招瘦腰瑜伽让你“一瘦再瘦”]( "三招瘦腰瑜伽让你“一瘦再瘦”")
- 导读：瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方式，那么如何用瑜伽瘦腰呢？下面本站的小编跟大家一起分享三招瘦腰瑜伽，帮助大家快速的达到瘦腰减肥目的，让你“一瘦再瘦”。瑜伽一直都是最好的瘦身减肥方式，三招瘦腰瑜伽，让你“一瘦再瘦”，很心动吧？一起来看看！瘦腰第一招：放松运动通过半月式姿势...
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![瘦脸带真的可以瘦脸吗：瘦脸带的危害]( "瘦脸带真的可以瘦脸吗：瘦脸带的危害")
- 导读：瘦脸带真的有瘦脸效果吗？之前网上很火爆的瘦脸带，它真的能起到瘦脸的作用吗？一.瘦脸带真的可以瘦脸吗？瘦脸带是网上很火爆的一种瘦脸产品，很多女生为了达到想要瘦脸的效果，都想尝试下，那么瘦脸带它真的可以瘦脸吗？瘦脸带主要是带上后，将你脸部的肌肉往上拉，时间长从而达到塑形...
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![产后如何瘦腰瘦肚子：产后瘦腰的最快方法]( "产后如何瘦腰瘦肚子：产后瘦腰的最快方法")
- 提要：许多妈妈在生完孩子之后，身材都走了样，基于产前孩子发育营养需要，产后身体虚弱失血多，前前后后都要通过吃来补身体，妈妈们又急于恢复身材，特别是松弛肥大的腰身，想知道产后瘦腰的最快方法吗？妈妈们刚生完孩子后，胖得不成人形，特别是腰部，那么要如何瘦腰呢？小编推荐的产后瘦腰的最...
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![让白领一瘦再瘦的减肥方法]( "让白领一瘦再瘦的减肥方法")
- 导读：不少的白领体态较胖，运动少，生活习惯又不规律，有什么好的减肥方法是适合长时间坐着的白领一族的呢，来看看本文的介绍。职场白领工作压力大，缺乏运动，出现了肥胖的现象，下面就来看下小编带给你的减肥方法吧，让你一瘦再瘦。白领肥胖的原因1、无节制吃甜食、水果工作休息期间，很...
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![最快瘦腰瘦肚子的简单方法]( "最快瘦腰瘦肚子的简单方法")
- 导读：想瘦腰瘦肚子的话可以多爬楼梯，多吃蔬果，配合瘦腰精油就可以很快瘦下来。教你几个瘦腰瘦肚子的简单方法，坚持下去就很快可以瘦下来，你也来学习一下吧！1、多爬楼梯爬楼梯是最简单的瘦身方法而且效果显著，瘦腰瘦肚子都有效。平时爬楼梯的时候要注意不要握扶手，最好两步一台阶...
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![瘦脸霜的原理：瘦脸霜的使用方法]( "瘦脸霜的原理：瘦脸霜的使用方法")
- 导读：很多MM都有个小脸梦，瘦脸精华、面霜、精油等蜂拥而至，今天我们就来了解下瘦脸霜的原理所在。各类使千万女性变苗条好看的产品中，瘦脸霜的销量一路飙升，深受消费者喜爱，那瘦脸霜的效果怎么样？它的原理何在？一起来揭秘。瘦脸霜的瘦脸原理精华中的营养成分中富含极小分子量，可有...
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![瘦手臂的瑜伽动作快速瘦手臂]( "瘦手臂的瑜伽动作快速瘦手臂")
- 提要：夏天MM们都喜欢穿短袖或者无袖衣服，手臂上露出赘肉就不好看了，怎么瘦手臂呢？试下瘦手臂的瑜伽动作，快速拥有纤细玉臂。想瘦手臂，练习瑜伽是个好方法，现在就跟着小编一起来做瘦手臂的瑜伽动作吧。坐姿鹫变化式步骤1、跪坐，腰背挺直，调整呼吸。步骤2、左手上，右手下，手肘相叠，手掌...
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![冬季最有效的减肥最快秘籍：让你瘦瘦瘦]( "冬季最有效的减肥最快秘籍：让你瘦瘦瘦")
- 导读：冷冷的季节就到了，体温骤降导致新陈代谢减缓，同时又不注意饮食，不愿意运动的话，不但白白错过减肥时机，还会令身材走样得更快哦，想知道冬季最有效的减肥最快秘籍吗？冬天减肥可以说是最难坚持但是却是最好减的，但冬天热量消耗的比较快，所以胃口也就会特别的好，想瘦的话来看看下面...
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![酸奶清肠：小腰瘦瘦瘦]( "酸奶清肠：小腰瘦瘦瘦")
- 导读：酸奶清肠小腰瘦瘦瘦酸奶清肠小腰瘦瘦瘦1.上腹聚脂：身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖...
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时髦范
