![黄精茯苓瘦肉汤：养肺滋阴润燥药膳]( "黄精茯苓瘦肉汤：养肺滋阴润燥药膳")
- 提要：茯苓有祛湿健脾的作用，而黄精滋肾润肺，补脾益气，这款黄精茯苓瘦肉汤养脾阴，益心肺，很有用哦！这款黄精茯苓瘦肉汤也适合脾胃虚弱和久咳的人喝，赶紧来看看做法吧！食材：黄精15g，茯苓15g，瘦肉150g，姜、盐、蜜枣适量。（图片id：50506820，黄精茯苓瘦肉汤）1、茯苓黄精，蜜枣等用清水过一下备用...
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![药膳帮你保持年轻容颜]( "药膳帮你保持年轻容颜")
- 导读：常食药膳能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。常食药膳能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。枸圆美肤膏：宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。猪皮烧花生：新鲜猪皮200...
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![女人补肾药膳：养出好气血]( "女人补肾药膳：养出好气血")
- 提要：女人肾虚就会出现脸色萎黄、气血不和的现象。下面，小编给各位女性朋友们带来补肾的药膳！俗话说，女人肾虚毛病多。女人肾虚的表现为脸色萎黄、苍白，头发缺少光泽，并出现脱发的现象，皮肤也会变得很干燥。现在，小编给各位女性朋友们带来了补肾的药膳！1.红枣银耳糖水准备材料：银耳...
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![天然健康的中医药膳减肥法]( "天然健康的中医药膳减肥法")
- 药膳的历史相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，一直到现在都为各位爱美的人士带...
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![推荐20款养生药膳食谱：健康吃出来]( "推荐20款养生药膳食谱：健康吃出来")
- 1、推荐养生药膳：姜糖苏叶饮原料：生姜3克，红糖15克，紫苏叶3克。制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。功效：温经解表散寒。评价：生姜是调味品，也是一味常用中药。味辛辣，性质微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、健胃等多种...
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![丰胸药膳秘方—药炖脚筋汤]( "丰胸药膳秘方—药炖脚筋汤")
- 导读：常吃丰胸药膳秘方—药炖脚筋汤，有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润。常吃丰胸药膳秘方—药炖脚筋汤，有助于促进乳腺畅通、乳房发育，调整内分泌，皮肤也会显得滋润。食材：猪脚筋（牛筋亦可）约200克、黄芪50克、桂圆15克、枸杞15克、当归15克、人参11克、...
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![孕前补充雌性激素4大药膳]( "孕前补充雌性激素4大药膳")
- 雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。市面上很多女性雌激素的食品在售卖，对美容养颜有帮助，对某些不孕的患者也有治疗作用。不过“女性激素”也像世界上所有的事物一样，都像把双刃剑，有利也有弊，体内雌激素少了不好，可多了也不好。下面就给女性...
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![当归药膳抗衰美容]( "当归药膳抗衰美容")
- 导读：酪氨酸酶具有多种作用，其中之一便是能产生致人雀斑、黑斑、老人斑的黑色素德国科学家曾对我国唐代长寿老人孙思邈（10l岁）著的《千金翼方》中抗老、消斑、美容、健肤的“妇人面药”进行了科学验证。他们收集了孙思邈的各种美容方，从中筛选出使用频率最高的药物，分别制备成...
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![春季提升免疫力药膳：养阴润肺又清热]( "春季提升免疫力药膳：养阴润肺又清热")
- 提要：春季是流感的多发期，怎么在这个流感病毒盛行的季节提升免疫力呢，下面介绍的这个药膳可以帮你增强体质。一般体质较差的人容易感冒，所以提升免疫力很重要，赶紧来看看春季药膳。雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤材料：雪梨二至三个去皮、核；南北杏20克；百合20克；沙参15克；川贝10克；无花...
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![介绍夏日儿童常用营养药膳]( "介绍夏日儿童常用营养药膳")
- 夏季三个月，从立夏到立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。由于夏季天气炎热，广东人有喝凉茶的习惯，每到夏季，不少老人会不定时给小孩煮凉茶喝，但喝凉茶也是有利有弊的，不可盲目饮用。小儿是生机蓬勃，发育迅速之体...
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![秋季补血药膳——熟地当归羊肉汤]( "秋季补血药膳——熟地当归羊肉汤")
- 提要：熟地当归羊肉汤不但美味，而且非常滋补，在秋季不妨做来试试。下面给大家带来熟地当归羊肉汤的做法，想试试的朋友，现在就来看看它的做法吧！熟地当归羊肉汤所需材料原料：羊肉辅料：当归，大枣，熟地，黄芪，姜配料：盐（图片id：14912676，熟地当归羊肉汤）熟地当归羊肉汤的做法1、把羊肉洗干净，切...
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![缓解女性宫寒的食疗药膳]( "缓解女性宫寒的食疗药膳")
- 提要：女性宫寒会引起多种月经不调、不孕等问题。现在，小编给各位带来可以缓解女性宫寒的食疗药膳！什么是宫寒？宫寒是指女性肾阳不足，子宫的部位出现下腹坠胀、疼痛等。多为月经失调、脉沉紧、舌苔薄白为主要症状。那么宫寒要怎么缓解呢？中医养生专家给你推荐几款食疗药膳缓解宫...
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![药膳养生靓汤：鸡骨草煲猪横利]( "药膳养生靓汤：鸡骨草煲猪横利")
- 提要：这个炎热的夏天，清热解毒和去除湿热都很重要。今天教大家做药膳养生，鸡骨草煲猪横利！鸡骨草煲猪横利汤有清热解毒，去除湿热，利尿的作用，在这个夏天很适合饮用，能够去除湿热。今天小编就教大家怎么煲汤养生！（图片id：21073744，鸡骨草煲猪横利）鸡骨草煲猪横利主要材料：猪横利、鸡骨草...
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![健康有效的中药丰胸药膳]( "健康有效的中药丰胸药膳")
- 导读：下面带来的是几款健康有效的中药丰胸药膳，想要轻松拥有傲人事业线的妹子就不要错过！不管在什么时候，丰胸的人依然不少，想要做到健康有效的丰胸？下面带来的几款中药丰胸药膳一定不能错过！（图片id：14912865，中药丰胸药膳）鲫鱼汤鲫鱼汤具有很好的丰胸效果，将鲫鱼洗干净，加入五味子10...
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![冬季春季润肤药膳]( "冬季春季润肤药膳")
- 导读：冬季初春季节天气干燥，人体内的水分丧失过多，容易出现口鼻发干、皮肤干燥等不适感。干燥的天气对于人体皮肤的保健尤其不利，容易发生千裂、发痒，甚至脱屑、出血，对于体内脏器功能减退，新陈代谢减弱的老年人来说，些现象尤为严重。如果人体的津液丧失过多，又得不到及时的补充．就...
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![膳食纤维的食物有哪些：膳食纤维的作用]( "膳食纤维的食物有哪些：膳食纤维的作用")
- 提要：膳食纤维，指不易被消化的食物营养素，那生活中富含膳食纤维的食物有哪些呢？很多人都不知道哪些食物有膳食纤维，今天我们就来具体了解下富含膳食纤维的食物及它的作用。膳食纤维的作用膳食纤维的作用包括控制体重、促进排便、降低胆固醇、促消化以及降低血糖等等，膳食纤维这...
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![膳食纤维的食物有哪些呢：膳食纤维的食物大全]( "膳食纤维的食物有哪些呢：膳食纤维的食物大全")
- 提要：膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，那么膳食纤维的食物有哪些呢？膳食纤维以谷类食物为主，并辅以蔬菜果类，具有预防某些癌症、治疗便秘、治疗胆石症等症状，那么膳食纤维的食物有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下膳食纤维的食物大全1、山楂山楂，核质...
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![合理膳食对健康意义]( "合理膳食对健康意义")
- 合理膳食对健康意义，随着科学技术的发展，人们对膳食营养与健康的关系，不断有了新的认识。每一种营养素对人体都有不同的作用，一起看看合理膳食对健康意义。合理膳食对健康意义1一、膳食平衡是健康的物质基础每一种营养素对人体都有不同的作用，但是任何一种单一营养素的摄入量...
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![膳食纤维有哪些：膳食纤维的食物大全]( "膳食纤维有哪些：膳食纤维的食物大全")
- 提要：膳食纤维对于我们人体来说是不可缺少的营养之一，大家就很有必要知道生活中膳食纤维会有哪一些，哪一些食物含有膳食纤维。膳食纤维是称不容易被我们人体所吸收的食物营养素，在消化系统具有很强的吸水作用，在日常生活里我们经常看到哪些食物是含有纤维的呢？膳食纤维有哪些？1...
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![补充膳食纤维的误区：重新认识膳食纤维]( "补充膳食纤维的误区：重新认识膳食纤维")
- 提要：在当今崇尚粗粮的社会，对于补充膳食纤维有着几点误区，小编今天就带大家对膳食纤维有一个重新的认识。膳食纤维是我们人体的好朋友，但是如果你存在下面几个误区，就很有可能让彼此的关系从友变敌了。补充膳食纤维的误区如下：误区一：只有口感粗糙的食物才有膳食纤维正解：膳食纤...
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![山药养生食膳的做法大全]( "山药养生食膳的做法大全")
- 提要：山药具有健脾开胃，固肾益精的功效。运用山药做食膳可以起到养生的作用。下面，小编给各位介绍几款山药养生食膳！山药具有健脾补肺、固肾益精多种功效。并且可以治疗肺虚咳嗽、带下及小便频繁等症状。下面，小编给你带来药膳山药的做法大全。【淮山黄芪茶】准备淮山30克，黄芪...
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![水溶性膳食纤维食物有哪些：水溶性膳食纤维的作用]( "水溶性膳食纤维食物有哪些：水溶性膳食纤维的作用")
- 提要：膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类，今天我们来了解下水溶性膳食纤维的作用。水溶性膳食纤维是能够溶解于水中的纤维类型，有效促进益菌大量繁殖，创造肠道的健康生态，看下还有哪些的作用。水溶性膳食纤维的作用1、防治便秘：膳食纤维...
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![哪些食物富含膳食纤维：富含膳食纤维的蔬菜]( "哪些食物富含膳食纤维：富含膳食纤维的蔬菜")
- 提要：膳食纤维是一种难以被人体消化吸收的营养素，但是人体却不能缺少它，哪些食物富含膳食纤维？这次给大家介绍富含膳食纤维的蔬菜。适量的补充膳食纤维，还可以使肠道中的食物增大变软。促进肠道蠕动，加快排除废物的速度，进而起到减肥、防止便秘和降低肠癌等风险。下面看看富含膳...
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![膳食纤维的食物有哪些：含膳食纤维最多的五种食物]( "膳食纤维的食物有哪些：含膳食纤维最多的五种食物")
- 提要：膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，那么膳食纤维的食物有哪些呢？随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用，那么膳食纤维的食物有哪些呢？下面让小编为大家介绍一下。含膳食纤维最多的五种食物1、无花果无花...
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![一日三餐合理的膳食]( "一日三餐合理的膳食")
- 一日三餐合理的膳食，一日三餐是每个人必不可少的，能为身体提供能量、多种维生素和优质蛋白质以及微量元素等。只要科学合理搭配饮食就能最大化获取其中的营养，益于身体健康，增强抵抗力。那么一日三餐合理的膳食是怎样的呢。一日三餐合理的膳食1食物健康搭配比例是怎样的？1、早...
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时髦范
