![分享成功减肥30斤的秘密：塑窈窕淑女]( "分享成功减肥30斤的秘密：塑窈窕淑女")
- 导读：小胖妞Jays与你一起分享成功减肥30斤的秘密，让你也能塑造出苗条的身材！大家好，我叫Jays！从前，我是一个比较胖的女孩，160的身高，体重却达到了130斤。看着苗条的女生们，我都很羡慕。于是，我也决心减肥，变得漂漂亮的！今天，不妨和大家分享一下我成功瘦了30斤的秘诀！很多人都说，瘦身一定...
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![冬天怎样快速减肥：五方法瞬间变身窈窕淑女]( "冬天怎样快速减肥：五方法瞬间变身窈窕淑女")
- 导读：冬季是最容易发胖的季节，但也是快速减肥的季节，想知道冬天怎样快速减肥？那就不要错过了本文的介绍哦！看到其他人拥有窈窕的身材是不是很羡慕呢，其实你也可以哦，以下这五种方法可以帮你快速拥有好身材。1、每天步行30分钟冬天的阳光较温和，可以趁着这好天气出来运动运动，散散...
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![窈窕淑女的减肥食谱(图)]( "窈窕淑女的减肥食谱(图)")
- 导读：窈窕淑女的减肥食谱(图)身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好进食量，腰围就会变得粗起来。那么有没有办法实现这个幻想呢？应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖。窈窕...
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![窈窕淑女：美履适之(组图)]( "窈窕淑女：美履适之(组图)")
- 导读：窈窕淑女美履适之(组图)...
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![窈窕淑女腿部去角质的方法：彰显自信美腿]( "窈窕淑女腿部去角质的方法：彰显自信美腿")
- 导读：窈窕淑女，自古君子好逑，欧洲众多的护理用品中，腿部的护理和保健可谓是重头戏之一，女性的腿可以像面容一样说话，彰显着自信，那么腿部应该怎样保养呢？一起来看腿部去角质的方法。做个窈窕淑女，腿部的保养也是很重要的，当然去角质肯定少不了，以下是腿部去角质的方法分析。腿部保养...
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![胖MM甩肉减肥史变身窈窕淑女]( "胖MM甩肉减肥史变身窈窕淑女")
- 导读：小编和你分享胖MM小芸甩肉30斤变身窈窕淑女的心酸减肥史，让你更有信心瘦成闪电！很多MM都在愁如何减肥，而减肥了不久后又开始反弹！还在愁怎么办？让我们来看一下胖MM小芸的减肥史，从150斤到120斤的减肥心酸史！启发一下正在为减肥苦愁的MM们！从前的小芸可是可以75kg的肉妹子，经过...
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![韩版修身铅笔裤展现女性窈窕身材]( "韩版修身铅笔裤展现女性窈窕身材")
- 导读：韩版修身铅笔裤，展现女性窈窕的身材，让你一举手，一抬足就能迷倒世上的万千少男，轻易俘虏他们的心。韩版修身铅笔裤，不仅将简约的气息进行到底，而且还能展现女性窈窕的身材，最重要的是时尚又百搭哦。1、2012韩版显瘦修身破洞牛仔低腰铅笔裤超级修身的破洞牛仔裤，上身后展现出...
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![辣椒减肥食谱：塑造“窈窕”熟女]( "辣椒减肥食谱：塑造“窈窕”熟女")
- 导读：辣椒中含有辣椒素，能够帮助减肥，吃辣椒也能吃出好身材！辣椒也能够减肥？使得，辣椒也能够减肥！辣椒中含有维生素C可以促进人体的消化和吸收，而辣椒中含有的辣椒素能够加速脂肪的分解，起到降血脂的作用！小编给各位减肥的朋友们推荐几款辣椒减肥食谱。1.吃辣椒焖鱼可以减肥准备材...
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![速效瘦身减肥操keep住窈窕身材]( "速效瘦身减肥操keep住窈窕身材")
- 提要：想要keep窈窕身材，懂得一些速效的瘦身减肥方法可以帮助减掉身上多余的赘肉，随时做瘦美人，快来试试吧！速效瘦身减肥操，可以帮助享瘦苗条身材，让你可以放心吃喝玩乐，不用担心变胖。大腿下蹲站直，后背靠球，紧贴墙壁，双脚往前，与臀部同宽，身体慢慢下蹲，膝盖弯曲，臀部向下压；慢慢地回到起...
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![窈窕纤姿美体乳]( "窈窕纤姿美体乳")
- 导读：窈窕纤姿美体乳瞬间吸收，显著改善你的体型，美体精华有效重塑身体的关键部位。迅速渗透，切实有效地溶解脂肪，消除浮肿。调整容易引起“体内阻塞”的肌体环境，使其更具活性，促进脂肪等废物的排出。只需轻轻涂抹即可达到按摩功效，配合有效成分的相乘效果，增加淋巴、血液的流动，从...
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![丰胸秘语：5位女星窈窕计]( "丰胸秘语：5位女星窈窕计")
- 导读：胸部太小会令到女人的s曲线大打折扣，但是苗条的身材又往往是丰满胸部的克星！胸部太小会令到女人的s曲线大打折扣，但是苗条的身材又往往是丰满胸部的克星！丰胸其实并不难，难得是找到适合自己的丰胸方法。本站的小编们不断为大家搜索丰胸的各种健康秘方，今天【本站】为您准备...
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![10分钟早餐让你变窈窕]( "10分钟早餐让你变窈窕")
- 导读：俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲劳中运转。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”...
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- 导读：想在春节前变瘦变美，得提前做好减肥计划，今天chris为各位量身打造了瘦身清单，让大家美美回家过年。减肥可不能盲目，一个好的减肥计划很重要，那样才能事半功倍，快速达到瘦身效果，春节就按照这个计划来减肥吧。现阶段目标：将身体调整到最佳减重状态不要太过寄望于体重的急速下...
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- 导读：韩国的MM给人窈窕性感的美感，她们的身材是如何保持呢？来看下韩国流行的韩式瘦身操吧！平时我们看到的韩国女孩子，个个身型苗条颇有气质，一起来学习她们的韩式瘦身操，你也可以拥有窈窕身姿哦。第一节做法：跪坐姿势，双手五指撑地，臀部上翘，腰部呈S形，脖子不要弯曲，抬头，平视前方，保持...
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- 提要：素有“亚洲第一小腰精”之称的马丽兹拥有漂亮的脸蛋以及魔鬼般的身材，因此马丽兹也成为各大时尚杂志的“宠儿”，近期马丽兹拍摄了一组性感写真，十分袭人眼球。曾参加多次选美大赛的马丽兹凭借漂亮精致的脸蛋以及凹凸有致的曼妙身材屡获佳绩，素有亚洲第一小腰精之称，因此马...
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- 导读：苹果+绿茶=窈窕+美丽我听过人家说，信不信由你…1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次大约只要1元。适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。专家解读苹果含有丰富的...
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- 导读：又到了夏季，这几天气温相当高，相信很多人都开始蠢蠢欲动往游泳池里跳了，想要瘦身的朋友，不妨趁着游泳的时候做做水中减肥小运动，让瘦身快乐地进行。夏季如何减肥呢？水中减肥小运动是不错的方法，赶紧来看看吧！去游泳的时候试试，效果不错的哦！水中减肥小运动：热身运动在进行水中减...
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![有氧减肥运动塑造窈窕曲线]( "有氧减肥运动塑造窈窕曲线")
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![经期减肥操：变窈窕美人]( "经期减肥操：变窈窕美人")
- 导读：女性经期期间是减肥的好时机，这时候做一些适量的运动对减肥有很大的帮助，今天就教大家做一套经期减肥操，让生理期也变得美美的。月经期间做一些缓和的运动可以缓解身体不适，还能享瘦，试下这套经期减肥操吧，四周边窈窕美人。第一阶段：减肥泄留期月经开始后第1—7天这时候黄体...
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- 导读：产后最健康的减肥方法莫过于运动，运动让你产后减的是脂肪，而不是肌肉，以下是产后减肥运动方法，让你恢复昔日窈窕。产后妈妈都特别的想恢复昔日窈窕，以下是产后减肥运动方法，赶紧动动吧！产后减肥方法第一：散步散步也是产后恢复身材的运动之一，正确的散步方法是挺胸抬头，迈大步，每...
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- 导读：下面是小编带来的露背紧身衣，在这夏季刚好可以shows身材的季节，必须得来一件啦！跟着Aries去挑选看看吧！想要在夏季show身材，一件紧身的衣服必不可少，来看看这期给你们推荐的露背紧身衣，来看看吧！01蝴蝶结绑带紧身衣超美又性感的一款绑带露背紧身衣，的是夏天比较穿着舒服的莫代...
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- 导读：瘦身的方法有很多种，饮食瘦身是不少爱美女士喜欢选择的方式之一，今天就来看看有哪些饮食瘦身方法可以吃出苗条身材的。饮食瘦身方法，健康安全，还可以吃出好身材，吃货们赶紧看过来哦！一、饮食要均衡很多MM为了减肥过度节食，这样不但瘦不了，反而越减越肥，当每天摄入的热量不到10...
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- 导读：Za窈窕纤姿美体乳[品牌]Za[作用]Za最新推出的窈窕纤姿美体乳把一切都变得简单。[说明]特有的动能瘦身系统能轻松塑身，只瘦你想瘦的地方。第一步溶解脂肪，第二步排除脂肪和废物，最终有效阻止脂肪堆积。...
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时髦范
