![饞嘴女孩的兩款減肥食譜]( "饞嘴女孩的兩款減肥食譜")
- 導讀：又到了春暖花開的季節，窩了一個冬天，女孩子們往往一到春天，才發現身上又多了一圈肉肉，於是，減肥大戰又開始，什麼減肥茶、減肥藥恨不得一起上陣，更讓那些饞嘴女孩受不了的是，如果減肥就得抗拒肉、奶等美味的誘惑，這真是一件很讓人惱火的事。其實只要搭配得當，也可以做以肉、奶爲...
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![春季減肥食譜：邊吃邊瘦]( "春季減肥食譜：邊吃邊瘦")
- 導讀：到了春季，可要將囤積了一個冬季的贅肉都甩掉啦！不妨嘗試一下春季減肥食譜，邊吃邊瘦！春季是減肥最好的季節，可以將冬季囤積的脂肪統統甩掉，等待夏天的來臨。春季減肥要從飲食開始，不妨嘗試一下春季減肥食譜，幫助你瘦身！1.牛奶燕麥燕麥中含有豐富的纖維素，可以降低人體對熱量的攝...
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![雞胸肉減肥餐：讓你身材更苗條]( "雞胸肉減肥餐：讓你身材更苗條")
- 提要：雞胸肉減肥餐如何做呢？今天小編教大家幾款用雞胸肉做成的減肥餐，營養豐富，熱量低，滿足你口腹的同時還能讓你變得更苗條哦~雞胸肉蛋白質高熱量低，且碳水化合物含量爲零，同時很容易有飽腹感，用來做減肥餐最合適不過了。想要減肥的各位小夥伴們，不要錯過下面小編給大家分享的幾...
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![黃瓜雞蛋減肥法：黃瓜雞蛋食譜]( "黃瓜雞蛋減肥法：黃瓜雞蛋食譜")
- 提要：黃瓜雞蛋減肥法是一種非常健康有效的減肥法，黃瓜雞蛋食譜包括有黃瓜雞蛋煲、雞蛋黃瓜餅、雞蛋黃瓜色拉等，本文將爲大家介紹黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜雞蛋食譜。黃瓜雞蛋減肥屬於非常健康有效的減肥法，還可以搭配一些天然減肥食品代謝脂肪，下面就讓小編爲大家介紹一下黃瓜雞蛋減...
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![法國女人吃不胖減肥食譜]( "法國女人吃不胖減肥食譜")
- 導讀：法國女人吃不胖減肥食譜米雷耶·吉利亞諾是全球第二大香檳生產商總裁兼執行長，她在法國出生、成長，對法國女人的飲食有着深入的研究。她在暢銷書《法國女人吃不胖》中，列舉了一些有趣的片段，但是有的“祕方”卻不適合在中國推廣，中山大學附屬第三醫院營養科卞華偉副主任醫...
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![吃了減肥且低卡路里的蔬菜]( "吃了減肥且低卡路里的蔬菜")
- 提要：減肥大行動又開始來啦！各位對自己的體形不滿而又苦苦在尋找健康減肥方法的妹子們看過來，下面的減肥方法不僅效果好而且還可以吃出健康好身材喲！低卡路里讓你綠色減肥。運動減肥？手術減肥？減肥很辛苦？肥肥們還在擔憂這些問題嗎？不怕啦，現在小編給胖mm們帶來了一份厚禮--最健康...
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![正確喝醋減肥法：讓你瘦得更健康]( "正確喝醋減肥法：讓你瘦得更健康")
- 提要：相信大家都知道喝醋，能讓人感到飢餓感，可以達到減肥的效果，但是並不是單純的喝醋就能減肥，要如何纔能有效的喝醋減肥呢？本文爲大家介紹正確喝醋減肥法，讓你瘦得更健康。市面上有着許多健康的醋飲品，例如蘋果醋、紅棗醋、蔓越莓醋等醋飲品，都強調有着美容減肥的功效，還有些廣告...
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![春季一週減肥食譜：健康瘦身迎新春]( "春季一週減肥食譜：健康瘦身迎新春")
- 提要：減肥除了運動，還需要搭配合理的飲食，今天就給大家介紹春季一週減肥食譜，讓大家健康瘦身。飲食正確，才能達到減肥的效果，下面這個春季一週減肥食譜，科學搭配，營養又減肥。第一天：消水腫早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用。中餐：紅豆糯米飯一份、黃花菜炒肉一盤...
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![飲食減肥常識：輕鬆打造苗條身形]( "飲食減肥常識：輕鬆打造苗條身形")
- 提要：本期小編爲大家分享飲食減肥常識，助你輕鬆打造苗條身形，趕緊一起來看看吧。愛美的MM一直被肥胖困擾，想知道減肥專家是如何建議飲食減肥常識嗎？趕緊一起往下看看吧。給時間讓自己感覺到飽你的胃口需要時間才能夠感受滿足，所以切忌三下兩下就吃完了你的食物。建議細咀慢嚼，不...
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![瘦身又美膚的水果減肥法]( "瘦身又美膚的水果減肥法")
- 提要：水果減肥法，吃什麼水果既瘦身又美膚，下文將爲你揭曉。水果減肥法，知道吃什麼水果減肥比較好，吃什麼水果可以健康減肥嗎？不知道的就跟小編來看看吧。一、奇異果含有超多維生素C的奇異果，既可減肥瘦身，對面板也非常好哦，而且奇異果還可以有效防止便祕，很好的一款瘦身水果。二、...
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![超強MM月瘦30斤的減肥食譜]( "超強MM月瘦30斤的減肥食譜")
- 導讀：超強MM月瘦30斤的減肥食譜超強MM月瘦30斤的減肥食譜傾訴人：美美年齡：20歲職業：學生各位，前一段時間我曾經推出了一個帖子。名字叫“我是如何一個月瘦了三十斤”。一直有MM認爲做不到。也有MM要求我把所有東西都公開。今天，我願意將我的食譜和運動公開。星期一早餐：方面包4...
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![日本蛋白質減肥食譜：飽腹又瘦身]( "日本蛋白質減肥食譜：飽腹又瘦身")
- 提要：飲食減肥是一種對健康有利的方式，今天本站就給大家介紹一些日本很火的蛋白質減肥食譜，讓你吃出好身材！對於吃貨來說，想減肥又想吃美食的話就不要錯過了下面的日本蛋白質減肥食譜了，飽腹的同時又瘦身哦！推薦一：高麗菜(捲心菜)與核桃仁色拉材料：高麗菜1顆、核桃5顆、橄欖油兩大...
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![辣椒減肥食譜：越辣越苗條]( "辣椒減肥食譜：越辣越苗條")
- 導讀：辣椒減肥法是時下非常盛行的一種減肥方法，本文小編給大家帶來辣椒減肥食譜，讓你越吃越苗條。辣椒減肥法也是現在很流行的一種減肥方法，下面小編給你們介紹辣椒減肥食譜，既美味又可以瘦身，越辣越苗條哦。今日減肥看點：辣椒減肥方法祕籍大全吃對魚減肥，營養與瘦身兼得辣椒減肥...
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![七天減肥食譜：瘦身湯+蔬果+肉類]( "七天減肥食譜：瘦身湯+蔬果+肉類")
- 導讀：七天減肥食譜，瘦身湯配合着一些健康的減肥食譜，效果很好哦！想在七天裏快速瘦身？想透過運動，那似乎有點艱難，下面給你推薦幾一週減肥食譜，在飲食上下苦功，有時候會收到意想不到的效果哦！一、瘦身湯做法首先教大家制作一款瘦身湯，因爲在這七天裏每天都要喝這款湯，所以想減肥的親趕...
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![冬季蜂蜜減肥食譜：塑造窈窕身形]( "冬季蜂蜜減肥食譜：塑造窈窕身形")
- 提要：在寒冷的冬季，許多人都想要暖胃不傷身的減肥方法，那麼喜歡的朋友們不妨試一試冬季蜂蜜減肥食譜，塑造窈窕身形。下面爲小編分享一種非常流行健康的減肥方法，冬季蜂蜜減肥食譜，塑造窈窕身形體態，蜂蜜食譜健康減肥方法非常簡單，輕鬆助你瘦身！第一款瘦身食譜：蜂蜜薑湯薑湯可以驅寒...
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![冬季健康減肥食譜大全之三種減肥食譜做法]( "冬季健康減肥食譜大全之三種減肥食譜做法")
- 導讀：冬季健康減肥食譜大全之三種減肥食譜做法，據傳說演藝圈的很多女星都私家珍藏着這三種減肥食譜祕方，如果你也在爲越來越多堆積的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不用節食的情況下，也可以和自己的肥肉說bye-bye！還在爲自己的肥肉犯難嗎？本期小編推薦冬季健康減肥食譜大全之三種...
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![馬不停蹄：學生冬季減肥食譜]( "馬不停蹄：學生冬季減肥食譜")
- 導讀：冬季到了，學生也開始馬不停蹄的進行減肥計劃了，本文小編給各位帶來學生減肥食譜，學生們頂起來！到了冬季，學生也馬不停蹄的進行減肥計劃了，在來年春天之前給同學們一個surprise吧，下面小編爲各位介紹的是學生減肥食譜。今日減肥看點：辣椒減肥方法祕籍大全吃對魚減肥，營養與瘦身...
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- 提要：透過食譜也能減肥？還可以keep住身材？真的可以哦，趕緊來試試西蘭花減肥吧，小編教你怎麼吃。西蘭花含有豐富的蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素以及礦物質，可以幫助降低體內的血脂和膽固醇，促進新陳代謝以及毒素的排除，起到瘦身的效果，看看怎麼做吧！西蘭花減肥食譜之一：西蘭花沙...
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- 導讀：神奇減肥食譜:3天能減四斤【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克（除去多餘的油油水水）、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克（雞肉、豬肉或牛肉）、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【第二天】早餐：水煮蛋1個、全麥土司1片、中香蕉半根。午...
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- 提要：最近綠茶粉減肥飲品已經成爲了減肥達人的最愛，聽說這也是一種時尚呢！到底這綠茶粉減肥飲品是怎樣的呢？看看下文的介紹吧！綠茶粉是用綠茶研磨成的粉末，它保留了綠茶原有的綠色和營養成分，它口味可好了，還特別香，而且減肥效果絕不比綠茶差哦，下面小編推薦大家如何吃綠茶粉才能更...
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![低熱量減肥食譜：吃出健康S身材]( "低熱量減肥食譜：吃出健康S身材")
- 提要：本期小編和大家分享低熱量減肥食譜，讓你輕鬆吃出苗條身材，趕緊一起來看看吧。想要有效減肥就要運動加上飲食一起纔會有效果，下面小編就和大家分享低熱量減肥食譜，肯定能幫到你喔！第一天：早餐：一個水煮蛋、半個葡萄柚、一片全麥吐司。午餐：低脂肪漢堡包、生菜沙拉、蘿蔔、洋蔥...
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- 提要：親愛的JMS，你們是不是還在爲減肥而煩惱呢？今天小編爲大家帶來個中醫老醫生開的減肥方子，0副作用，0刺激，而且還無需節食呢！辦公室有個同事體型偏胖，每天都喊着要減肥，但又控制不住自己的嘴巴，最減發現她竟然瘦了，一問，原來她收了一箇中藥減肥配方，不但能減肥，還能調節內分泌，讓面板...
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- 提要：對於減肥者來說，要節食或者戒口確實很難，有什麼菜譜既能減肥又能滿足胃口呢？看下鄭多燕減肥食譜推薦。鄭多燕減肥食譜，科學的搭配，不用節食就可以吃出窈窕好身材，趕緊來看看。鄭多燕週一減肥食譜早餐：雞蛋+麪條午餐：白菜湯+涼菜+薄餅+苦瓜晚餐：炸醬麪+水煮白菜+苦瓜鄭多燕：除了...
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- 提要：牛奶不但營養豐富而且還可以減肥，現在很多明星也透過牛奶來進行減肥瘦身，下面就來爲大家揭祕！牛奶瘦身方法已經有明星在嘗試了呢，其中蕭亞軒就是之一，來看看她是怎麼利用這個方法減肥的。牛奶減肥法：牛奶+蘋果減肥功效：蕭亞軒之所以能夠保持完美的曲線，少不了牛奶蘋果減肥法...
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- 提要：5大有針對性的減肥蔬果，可以輕鬆地令MM來個全身瘦，瘦臉、瘦腹、瘦腰、瘦腿等都是小意思。減肥，可以選擇採用蔬果進行，而且針對身體的每個不同的部位，還有針對性的適用減肥蔬果哦，一起了解一下。減肥蔬果1：芹菜VS瘦臉針對於瘦臉的蔬果，當然芹菜是最有功效的，因爲芹菜中所含的熱...
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時髦範
